Gewichtszunahme-Zuschläge für Kinder

Vorbereitung

1. Ein Kind, das aufgrund einer chronischen Krankheit, Genetik, schlechten Appetits oder wählerischen Essgewohnheiten untergewichtig ist, ist einem Risiko für niedrige Energie und Krankheiten ausgesetzt. Der Arzt Ihres Kindes kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob es an Gewicht zunehmen muss. Versuchen Sie, die Ernährung Ihres Kindes so weit wie möglich mit Vollwertkost zu ergänzen. In einigen Fällen kann jedoch eine kommerzielle Ergänzung erforderlich sein.

Unterstützung für Vollwertkost

1. Das Ziel von Gewichtszunahmepräparaten ist es, Ihrem Kind dabei zu helfen, schlanke Körpermasse zu gewinnen. Eine Studie, die 2003 im "Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, ergab, dass Kinder, die ihre Kalorien aus tierischen Quellen beziehen, besser wachsen. In der Studie nahmen untergewichtige kenianische Kinder, die ein Fleisch- oder Milchpräparat erhielten, erheblich mehr Muskelmasse zu als Kinder, die kein Präparat erhielten. Wenn Sie eine hausgemachte, proteinreiche Nahrungsergänzung wünschen, sollten Sie versuchen, die Portionsgröße Ihres Kindes beim Abendessen zu erhöhen, zum Snack natürliche Aufschnittprodukte anzubieten oder einen zusätzlichen Smoothie mit Vollmilchjoghurt und Bananen zuzubereiten. Hüttenkäse, Käse und Eier sind andere tierische Proteine, die als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtszunahme dienen können. Fettreiche Lebensmittel wie Butter, Erdnussbutter, Schlagsahne und Frischkäse können ebenfalls Lebensmitteln zugesetzt werden, um die Kalorienaufnahme zu erhöhen.

Leichter Appetit

1. Wenn Ihr Kind wenig Appetit oder Interesse am Essen hat, bieten Sie den ganzen Tag über kleine, kalorienreiche Mahlzeiten an, anstatt drei große Mahlzeiten. Diese können aus fettreichem Joghurt, einer Handvoll Trockenfrüchten oder ein paar Käsewürfeln bestehen. Sie werden die natürliche Neigung Ihres Kindes zum Grasen ausnutzen, was möglicherweise weniger Druck auf ihn ausübt, große Portionen zu den Mahlzeiten zu essen.

Handelsbeigaben

1. Manchmal sind ganze Lebensmittel einfach nicht praktisch oder können nicht ausreichend sein. In diesen Fällen sind abgepackte Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtszunahme, die eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen sowie zusätzliches Protein und Kohlenhydrate enthalten, eine gute Option. Erhältlich in kinderfreundlichen Verpackungen, sind die Kalorien normalerweise in diesen Produkten konzentriert, damit Kinder nicht von der Menge überfordert werden. Hier finden Sie vorgemischte Kartons oder Flaschen, Getränkemischungen in Pulverform und sogar kalorienreiche Puddingpräparate, die Ihr Kind ansprechen können. Ersetzen Sie sie zum Mittag- oder Frühstück durch eine normale Saftschachtel, geben Sie sie in einen Smoothie mit frischem Obst oder gießen Sie sie für einen großen Kalorienschub über Müsli.

Regelmäßig überwachen

1. Vermeiden Sie es, die Ernährung Ihres Kindes mit zuckerhaltigen Nahrungsmitteln wie Limonade und Süßigkeiten zu ergänzen, die keine Nährstoffe enthalten. Obwohl diese Kalorien liefern, liefern sie keine wichtigen Nährstoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die das Muskel- und Gehirnwachstum stimulieren. Wenn Ihr Kind ernsthaft an Gewichtszunahme leidet, wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt, um seinen Fortschritt zu überwachen. Wenn er ein gesundes Gewicht erreicht, können Sie die Nahrungsergänzungsmittel reduzieren, um zu verhindern, dass er übergewichtig wird.