Herbe Kirschen und Arthritis

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Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die die Gelenke befällt und Schwellungen, Steifheit, eingeschränkte Beweglichkeit und Schmerzen verursacht. Laut PubMed Health leiden in den USA etwa 37 Millionen Menschen an Arthritis, was fast 1 von 7 Personen entspricht. Die Behandlung von Arthritis variiert je nach Arthritis. Es kann verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente, topische Cremes und pflanzliche Heilmittel beinhalten. Die Ernährung könnte auch eine Rolle bei der Linderung arthritischer Symptome spielen. Kirschen haben sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Eigenschaften, die bei Arthritis helfen können.

Arthritis tritt auf, wenn der Gelenkknorpel zusammenbricht. Ohne richtigen Knorpel, der das Gelenk schützt, reiben die Knochen aneinander. Dies kann zu Steifheit, Schmerzen, Druck, Rötung und Schwellung führen. Arthritis kann sich aufgrund von Verletzungen wie Knochenbrüchen, Autoimmunerkrankungen, normalem Verschleiß durch körperliche Aktivität und einer Infektion entwickeln. Wenn der arthritische Schmerz durch eine Verletzung oder eine Infektion verursacht wird, löst sich die Arthritis manchmal auf, sobald der Zustand verheilt ist. Bei normalem Verschleiß und bestimmten Krankheiten kann Arthritis jedoch zu einer lebenslangen Erkrankung werden, die schließlich zu schweren Entzündungen und möglichen Deformitäten führt. Eine der häufigsten Formen der Arthritis ist die Arthrose, die sich normalerweise in Fingern, Hüften und Kniegelenken entwickelt. Eine typische Behandlung ist eine Kombination von Medikamenten wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente; Capsaicincreme; Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin, Chondroitin und Omega-3-Fettsäuren; Übung; Physiotherapie; und Ernährungsumstellung, einschließlich viel frischem Obst und Gemüse.

Kirschen enthalten möglicherweise Wirkstoffe, die bei arthritischen Schmerzen helfen können. Sauerkirschen, botanisch Prunus cerasus genannt, und Süßkirschen oder Prunus avium, sind in Europa beheimatet, sind aber mittlerweile in den gesamten USA verbreitet. entzündliche Eigenschaften und sind voll von Nährstoffen. Kirschen enthalten Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Amygdalin, Äpfelsäure, Zitronensäure, Tannin, Quercetin, Anthocyanin und Cyanidin. Mit all den enthaltenen Antioxidantien können Kirschen Entzündungen reduzieren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen verlangsamen, das Tumorwachstum hemmen und den Alterungsprozess umkehren. Laut Drugs.com könnten Sauerkirschen, weil sie einen hohen Anteil des Wirkstoffs Cyanidin enthalten, bei der Bekämpfung von Entzündungen zehnmal stärker sein als Aspirin, ohne dass das Risiko von Nebenwirkungen besteht.

Bisher konnte gezeigt werden, dass sowohl Süßkirschen als auch Sauerkirschen bei der Linderung arthritischer Symptome, einschließlich Schwellungen und Schmerzen, sehr wirksam sind. Eine vom US-Landwirtschaftsministerium im Jahr 2003 durchgeführte Vorstudie hat gezeigt, dass der Verzehr von Bing-Kirschen die durch rheumatoide Arthritis verursachte Entzündung lindern kann. Nach dem Verzehr der Kirschen sind die Blutmarker für Entzündungen deutlich niedriger. In einer ein Jahr später durchgeführten Studie, die in der Mai-Ausgabe von "Agricultural Research" veröffentlicht wurde, stellten Wissenschaftler fest, dass der Verzehr von 45 frischen Bing-Kirschen zum Frühstück die Stickoxidkonzentration senkte, eine der biochemischen Substanzen, die, wenn sie erhöht sind, arthritische Gelenke schädigen. In einer anderen Studie, die in der September / Oktober 2006-Ausgabe des "Scandinavian Journal of Rheumatology" veröffentlicht wurde, stellten die Kliniker fest, dass es sich um die in Sauerkirschen enthaltene Verbindung Anthocyanin handelt, die für die Linderung der mit Arthritis verbundenen Entzündung verantwortlich ist. Im Jahr 2007 bestätigten Forscher des Baylor Research Institute auch, dass Sauerkirschen die Fähigkeit haben, die Schmerzen bei Arthrose zu lindern. Mehr als die Hälfte der Patienten in dieser Studie zeigte nach nur achtwöchiger Einnahme eines Kirschzusatzes eine signifikante Verbesserung der Schmerzen und der Funktion.