Hilft das Einwickeln Ihres Magens beim Abnehmen?

Verwenden von Reispapierverpackungen

1. Ein nachhaltiger Gewichtsverlust erfordert Zeit und konsequente Anstrengung, daher kann die Verwendung einer Magenverpackung zum schnellen Abnehmen Ihr Interesse wecken.

2. Es gibt unzählige Produkte zur Gewichtsreduktion auf dem Markt, aber manche Menschen wenden sich an Körperpackungen mit geheimen Inhaltsstoffen, um Gewicht zu verlieren. Die Hersteller dieser Verpackungen behaupten, dass Benutzer Zoll um ihre Taille verlieren und Giftstoffe ausspülen.

Verwenden von Reispapierverpackungen

1. Die Verwendung von Magenwickeln kann zu einem kurzfristigen Gewichtsverlust führen. Benutzer verlieren eher Wasser als Fett, daher sind die Auswirkungen nicht nachhaltig.

Magenwickel zum Abnehmen

1. Es gibt verschiedene Arten von Körperpackungen, die angeblich dazu beitragen sollen, dass der Magen flacher wird. Sie können hausgemachte Magenwickel aus Plastik herstellen, aber manche Leute kaufen Neoprengürtel oder Wickel mit geheimen Zutaten, um Gewicht zu verlieren. Zu den sogenannten geheimen Zutaten zählen häufig Kräuter, ätherische Öle und verschiedene Tonsorten.

2. Obwohl sich die Konstruktion unterscheiden kann, funktionieren alle Körperwickel auf ähnliche Weise: Um Gewicht mit einem Bauchwickel zu verlieren, legen Sie den Wickel sicher um Ihren Mittelteil. Benutzer tragen den Wickel normalerweise für einen kurzen Zeitraum, normalerweise zwischen 20 und 60 Minuten. Während dieser Zeit wird dringend empfohlen, sich zu bewegen, um Schweiß zu erzeugen.

3. Führt vermehrtes Schwitzen zu Gewichtsverlust? Viele Forscher haben sich an Saunen gewandt, um eine Antwort zu finden. Schwitzen führt wahrscheinlich zu einem unbedeutenden Wassergewichtsverlust. Beispielsweise fanden Forscher in einer im Scientific World Journal veröffentlichten Studie vom Dezember 2014 eine Korrelation zwischen Körpermassenverlust und saunainduzierter thermischer Belastung.

4. Probanden mit normalem Gewicht verloren die meiste Körpermasse, während Probanden mit einem höheren Körpermasseindex (BMI) anfälliger für Dehydration waren. Forscher erkennen an, dass andere Faktoren zum Gewichtsverlust beigetragen haben können.

Funktioniert das?

1. Ein Großteil der Beweise für die Wirksamkeit von Magenwickeln zur Gewichtsreduktion ist anekdotisch. Verkäufer und Käufer behaupten, dass Benutzer durch erhöhte Körpertemperatur und Schwitzen Wasser verlieren. Es ist jedoch fraglich, ob Magenwickel tatsächlich funktionieren.

2. Magenwickel helfen Ihnen wahrscheinlich nicht, nachhaltig abzunehmen. Sie können Ihnen helfen, Wassergewicht vorübergehend zu verlieren, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie es wiedererlangen. Abnehmen durch Schwitzen ist nicht gleich Abnehmen.

3. Es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise dafür, ob Magenwickel tatsächlich wirken. Eine im Oktober 2013 in der Fachzeitschrift Integrative Medicine Research veröffentlichte Studie, an der 19 Teilnehmerinnen teilnahmen, ergab, dass die Kombination aus Körperpackung und Aerobic-Übungen die Magenfettwerte senken kann. Die Forscher erkennen jedoch an, dass andere Faktoren wie Ernährung und Bewegung ebenfalls zum Fettabbau beitragen können.

4. Magenwickel sind nicht die einzigen schweißtreibenden Produkte zur Gewichtsreduktion auf dem Markt. Saunaanzüge versprechen auch, dass Benutzer durch vermehrtes Schwitzen während des Trainings Körperfett verlieren, wenn sie wasserfestes Gewebe tragen.

5. Im Jahr 2014 hat der American Council on Exercise eine Studie über die Auswirkungen des Trainings im Saunakombi finanziert. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die einen Saunaanzug trugen, mehr Gewicht an der Taille verloren als Teilnehmer, die keine schweißtreibenden Kleidungsstücke trugen. Die Studie stellt fest, dass die Ergebnisse möglicherweise auf Hitzebelastung zurückzuführen sind, die eine gefährliche Form der Überhitzung darstellt.

6. Obwohl Menschen, die schweißtreibende Produkte wie Bauchwickel oder Saunaanzüge verwenden, Gewicht verlieren können, können die Risiken die Vorteile überwiegen.

Gefahren der Magenverpackung

1. Die Verwendung von Körperpackungen mit oder ohne geheime Zutaten zum Abnehmen kann einige Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel kann das Binden Ihres Magens zu einer fehlerhaften Form während des Trainings führen, was zu Verletzungen führen kann.

2. Das Risiko von Körperwickeln hängt auch mit übermäßigem Schwitzen zusammen. Benutzer können überhitzt, dehydriert und benommen werden.

3. Die Theorie, dass die Verwendung von Magenwickeln zum Abnehmen aufgrund von vermehrtem Schwitzen effektiv ist, ist wahrscheinlich zu gut, um wahr zu sein. Es ist wahrscheinlicher, dass jeder Gewichtsverlust beim Tragen von Ganzkörperpackungen mehr mit der Übung zusammenhängt als mit der Bauchpackung selbst.

4. Die Verwendung von Körperpackungen mit oder ohne geheime Zutaten zum Abnehmen kann einige Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel kann das Binden Ihres Magens zu einer fehlerhaften Form während des Trainings führen, was zu Verletzungen führen kann.

5. Das Risiko von Körperwickeln hängt auch mit übermäßigem Schwitzen zusammen. Benutzer können überhitzt, dehydriert und benommen werden.