Ingwerwurzel: entzündungshemmend und gut für den Darm

1. Ingwer ist ein sehr nützliches Gewürz, auch für diejenigen, die den Geschmack nicht mögen. Zum Beispiel ist Ingwerwurzel gut für die Darmfunktion und die Verdauung von Lebensmitteln. Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften der Ingwerwurzel kann sie bei der Bekämpfung entzündungsbedingter Darm-, Verdauungs- und Darmprobleme helfen. Ingwerwurzel kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag die gleiche Dosis erhalten. Similase ist ein Produkt, das auch Ingwerwurzel enthält, ergänzt mit verschiedenen nützlichen Enzymen, um die Aufnahme von Nährstoffen zu unterstützen.

Ingwerwurzel

1. Über Ingwer Gesundheitliche Vorteile von Ingwer Verwendung von Ingwerwurzel für den Darm Wie benutzt man Ingwerwurzel für den Darm? Similase

Über Ingwer

1. Ingwer ist ein bekanntes Gewürz. Zingiber officinale - wie der lateinische Name der Pflanze lautet - ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Zingiberaceae, zu der auch Kurkuma, Kardamom und Galangal gehören. Die Pflanze stammt aus Südasien und eignet sich besonders gut für tropische und subtropische Regionen. Heute wird Ingwer unter anderem in China, Indien, Japan, Malaysia und Hawaii weit verbreitet angebaut.

Gesundheitliche Vorteile von Ingwer

1. Viele gesundheitliche Vorteile wurden der Verwendung von Ingwer zugeschrieben, einschließlich der in Ingwer enthaltenen Substanzen 6-Gingerol und 6-Shogaol. Zum Beispiel ist Ingwer als starkes entzündungshemmendes Mittel bekannt. Dies spiegelt sich unter anderem bei der Anwendung bei Arthrose und rheumatoider Arthritis wider. Zum Beispiel zeigten amerikanische Untersuchungen unter einer Gruppe von ungefähr 250 Testpersonen mit diesen Gelenkproblemen, dass die Verwendung von Ingwer weniger Schmerzen hatte und dass sie weniger Schmerzmittel benötigten. Dieser Effekt wird auf die entzündungshemmende Qualität von Ingwer zurückgeführt (Altman, R. D. et al., 2001). Wissenschaftliche Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Ingwer Menstruationsbeschwerden lindern kann, sicherlich genauso gut wie Ibuprofen (Ozgoli, G. et al., 2009).

Verwendung der Ingwerwurzel für den Darm

1. Viele Darmprobleme werden durch Entzündungen verursacht, auch wenn Sie es selbst nicht bemerken. Dies kann zu Bauchschmerzen, Magenkrämpfen, Blähungen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Energiemangel und einer verringerten Aufnahme von Nährstoffen aus Ihrer täglichen Ernährung führen. Die jahrhundertealte Verwendung der Ingwerwurzel als Heilmittel für solche Beschwerden muss Wissenschaftler dazu inspiriert haben, zu untersuchen, ob die Wirksamkeit des Ingwers auch wissenschaftlich nachgewiesen werden kann. Forscher der Georgia State University veröffentlichten die Ergebnisse ihrer Forschung im Jahr 2016 in der führenden wissenschaftlichen Zeitschrift Biomaterials. Sie fanden heraus, dass die Verwendung von Ingwerwurzeln bei der Behandlung verschiedener entzündungsbedingter Darmbeschwerden wirksam sein kann. Nanopartikel aus Ingwer scheinen von den Epithelzellen der Darmwand angezogen zu werden, wo sie entzündungshemmend wirken. Die Forscher sehen unter anderem Vorteile für Menschen mit Reizdarmsyndrom, Divertikulitis, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn und anderen Entzündungen im Magen-Darm-Trakt (Zhang, M. et al., 2016).

Wie verwendet man Ingwerwurzel für den Darm?

1. Wenn Sie Ingwerwurzel zur Bekämpfung von Darmbeschwerden und Beschwerden über Verdauung und Stuhlgang verwenden möchten, können Sie zusätzlich zu frischem Ingwer eine Ergänzung verwenden. Wenn Sie sich für eine Ergänzung entscheiden, können Sie sicher sein, dass Sie jeden Tag die gleiche Dosis erhalten. Die Verwendung von ungefähr 1000 mg Ingwerwurzel kann zur Verbesserung von Darmbeschwerden beitragen. Ingwerwurzelpräparate sind als Kapseln von Marken wie NOW, Pileje Phytostandard und Nature's Way erhältlich. Wenn Sie den Geschmack von Ingwer nicht mögen, machen Sie sich keine Sorgen: Wenn Sie ihn in Form von Kapseln einnehmen, werden Sie den Geschmack nicht bemerken.

Similase

1. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das auch die Ingwerwurzel zur Unterstützung der Verdauung von Nahrungsmitteln und der gesamten Darmfunktion verwendet, ist Similase von Metagenics. Dieses Produkt, das auch Protease, Cellulase, Lactase und Amylase enthält, ist sowohl in Form von Kapseln als auch in Pulverform in Einzelbeuteln erhältlich. Es liefert Ihnen eine Reihe von Enzymen, die für die richtige Verdauung von Lebensmitteln unerlässlich sind und zur optimalen Nährstoffaufnahme beitragen.