Ist GLA für einen König geeignet? Hier ist, was Sie darüber wissen müssen

Das Allheilmittel des Königs

1. Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine Omega-6-Fettsäure. Es ist am häufigsten in den Samen der Nachtkerze zu finden.

2. Es wird seit Jahrhunderten in homöopathischen Mitteln und Volksheilmitteln verwendet. Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten es, um die Schwellung zu verringern, und als es nach Europa gelangte, wurde fast alles behandelt. Es wurde schließlich als "Allheilmittel des Königs" bezeichnet.

3. Viele der angeblichen Vorteile von GLA wurden nicht durch die aktuellsten Forschungsergebnisse gestützt. Einige Studien legen jedoch nahe, dass es bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen hilfreich sein könnte.

4. Lesen Sie weiter, um mehr über diese essentielle Fettsäure zu erfahren.

Was ist GLA?

1. GLA ist eine Omega-6-Fettsäure. Es ist in vielen pflanzlichen Ölen erhältlich, einschließlich Nachtkerzenöl, Borretschkernöl und Johannisbeersamenöl.

2. Diese Öle sind in den meisten Reformhäusern in Kapselform erhältlich. Aber Sie können genug GLA von Ihrer Diät erhalten, ohne Ergänzungen zu nehmen.

3. GLA ist für die Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion, der Skelettgesundheit, der Reproduktionsgesundheit und des Stoffwechsels von wesentlicher Bedeutung. Es ist auch wichtig für die Stimulierung des Haut- und Haarwuchses.

4. Es ist wichtig, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren auszugleichen. Wissenschaftler glauben, dass viele Menschen zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3 konsumieren. Wenn Sie auf dieses Gleichgewicht achten, können Sie das Risiko vieler chronischer Krankheiten verringern.

Diabetes

1. Die diabetische Nephropathie ist eine Nierenerkrankung, von der viele Menschen mit Diabetes betroffen sind. Einige Untersuchungen an Ratten legen nahe, dass GLA bei der Behandlung dieser Erkrankung hilfreich sein kann.

2. Ältere Studien haben gezeigt, dass GLA auch bei der Behandlung von diabetischer Neuropathie hilfreich sein kann. Dies ist eine Art von Nervenschaden, der ein Kribbeln und Unbehagen in den Extremitäten hervorruft und häufig Menschen mit Diabetes betrifft.

3. Es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, ob GLA zur Behandlung dieser Erkrankung und anderer häufiger Komplikationen bei Diabetes beitragen kann.

Arthritis

1. Es stellte sich heraus, dass die alten Heiler auf etwas fixiert waren: GLA kann helfen, Entzündungen zu lindern. Einige Studien zeigen, dass es Ihre Symptome und Funktionalität verbessern kann und dass das Risiko von Nebenwirkungen gering ist.

2. Wenn Sie an Arthritis leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ergänzung Ihrer Ernährung, um Ihre Symptome zu lindern. Es gibt verschiedene Studien, die die Verwendung einer ausreichenden GLA-Zufuhr belegen.

Syndrom

1. Viele Frauen auf der ganzen Welt nehmen Nachtkerzenöl, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern. Es gibt jedoch keine schlüssigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es funktioniert.

2. Die meisten Studien haben nach Angaben der National Institutes of Health einen Mangel an Vorteilen gezeigt.

3. Einige Leute glauben immer noch, dass dies eine wirksame Behandlungsoption ist. Wenn Sie Nachtkerzenöl oder andere GLA-Präparate zur Behandlung von PMS probieren möchten, sprechen Sie am besten zuerst mit Ihrem Arzt.

Gibt es Nebenwirkungen?

1. GLA-Präparate werden von den meisten Menschen gut vertragen, können jedoch Nebenwirkungen verursachen. Diese Nebenwirkungen sind normalerweise mild. Dazu gehören Symptome wie Kopfschmerzen, lockerer Stuhl und Übelkeit.

2. Nehmen Sie bei Anfallsleiden keinen GLA ein. Sie sollten die Einnahme von GLA auch vermeiden, wenn Sie bald operiert werden oder schwanger sind.

3. GLA-Präparate können auch mit bestimmten Medikamenten wie Warfarin interagieren.

4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob GLA-Präparate für Sie ungefährlich sind.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes

1. GLA kann Ihre Gesundheit verbessern, birgt jedoch wie viele andere Nahrungsergänzungsmittel Risiken. Es ist kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise, die eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf oder Behandlungsplan für Diabetes, Arthritis oder andere Erkrankungen GLA hinzufügen.

3. Fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen und Risiken und beachten Sie immer die Dosierungsrichtlinien.

4. GLA kann Ihre Gesundheit verbessern, birgt jedoch wie viele andere Nahrungsergänzungsmittel Risiken. Es ist kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise, die eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf oder Behandlungsplan für Diabetes, Arthritis oder andere Erkrankungen GLA hinzufügen.

6. Fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen und Risiken und beachten Sie immer die Dosierungsrichtlinien.