Ist Wassermelone ein natürliches Viagra?

(ED)?

1. Erektionsstörungen (ED) treten bei Männern häufig auf, insbesondere wenn sie älter werden. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Sildenafil (Viagra) können die Durchblutung des Penis stimulieren, um die ED zu lindern. Es gibt auch viele Kräuterergänzungen und natürliche Heilmittel, die als alternative Behandlungen für ED vermarktet werden.

2. Ein solches Produkt stammt aus einem Grundnahrungsmittel für die Sommerzeit: Wassermelone. Das liegt an einer Aminosäure in der Wassermelone namens L-Citrullin. L-Citrullin soll die Durchblutung des Penis anregen.

3. Die Forschung zu L-Citrullin ist nicht schlüssig genug, um zu beweisen, dass Wassermelone Ihre Behandlungsmethode zur Behandlung von ED-Symptomen sein sollte.

4. Lesen Sie weiter, um mehr über Wassermelone, L-Citrullin und ED zu erfahren.

Forschung

1. Wassermelone enthält viel L-Citrullin. Dies ist eine nicht essentielle Aminosäure. Sobald es von Ihrem Stickoxidsystem aufgenommen wurde, fördert es die Erweiterung der Blutgefäße. Infolgedessen sinkt Ihr Blutdruck. Die Durchblutung verbessert sich ebenfalls.

2. L-Citrullin kann zur Stimulierung von Enzymen beitragen, die als cGMP bezeichnet werden. Sie spielen eine direkte Rolle bei der Durchblutung. Der Gedanke ist, dass mehr L-Citrullin-Konsum zur Verbesserung der ED beitragen könnte. Unwissenschaftliche Berichte über L-Citrullin sind im Internet zahlreich, insbesondere von Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln.

3. In Bezug auf wissenschaftliche Daten haben sich einige Studien mit der Rolle von L-Citrullin bei der ED befasst. Eine in Urology veröffentlichte Studie ergab, dass 24 Männer, die im Laufe eines Monats Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, eine Verbesserung der leichten ED-Symptome feststellten. Eine andere Studie untersuchte die Wirkung von Wassermelonenextrakt auf die sexuelle Aktivität männlicher Ratten und fand eine Zunahme der Aktivität. Weitere Langzeitstudien müssen durchgeführt werden, um die Wirksamkeit und Gesamtsicherheit von L-Citrullin zu untersuchen.

4. Sie sollten L-Citrullin-Präparate nur mit Zustimmung Ihres Arztes einnehmen. Obwohl keine schwerwiegenden Nebenwirkungen bekannt sind, können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten, insbesondere wenn Sie bereits ein ED-Medikament wie Viagra einnehmen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Ergänzungen das vielversprechendste für mittelschwere Formen der ED bieten. Es ist wichtig zu wissen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA auf Sicherheit oder Reinheit überwacht werden. Kaufen Sie jede Ergänzung von einer seriösen Quelle.

Andere L-Citrullinquellen

1. Sie müssten ungefähr 3 1/2 Tassen gewürfelte Wassermelone pro Tag zu sich nehmen, um die in Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen L-Citrullinwerte zu erreichen. Orangen- und Gelbsorten von Wassermelonen können leicht höhere Werte aufweisen, was bedeutet, dass Sie weniger essen können, um die gleichen Citrullinwerte wie bei der traditionellen roten Wassermelone zu erzielen.

2. L-Citrullin ist natürlich auch in einigen anderen Lebensmitteln enthalten. Dazu gehören Knoblauch, Fisch und Hülsenfrüchte.

Nutzen gegenüber Risiken der Wassermelone

1. Männer mit leichter bis mittelschwerer ED können von der Einnahme von L-Citrullin über eine Wassermelone oder über Nahrungsergänzungsmittel profitieren. Wenn Sie Wassermelone essen, können Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile von L-Citrullin nutzen. Wassermelone enthält viele Vitamine A und C sowie Ballaststoffe und Kalium.

2. Antioxidantien sind gut für Ihre allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit, jedoch in moderaten Mengen. Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit kann ein hoher Gehalt an Antioxidantien tatsächlich schädlich sein. Eine weitere Überlegung ist, dass ergänzende Formen von Antioxidantien keinen guten Ersatz für diejenigen darstellen, die über frische Lebensmittel konsumiert werden. Dies liegt daran, dass Antioxidantien auf der Basis von Nahrungsergänzungsmitteln vom Körper nicht auf die gleiche Weise verarbeitet werden.

3. Die tatsächliche Frucht birgt wahrscheinlich keine Risiken. Wenn Sie jedoch Pollenallergien haben, sollten Sie vorsichtig sein. Einige Menschen mit Gräserpollenallergien reagieren allergisch auf rohes Obst und Gemüse. Dies wird als orales Allergiesyndrom (OAS) bezeichnet. OAS verursacht normalerweise leichte Symptome wie Hautausschlag. In seltenen Fällen kann es zu schwereren Reaktionen wie Atembeschwerden kommen. Seien Sie während der Grasallergiesaison besonders vorsichtig, um mögliche Reaktionen zu vermeiden. Wenn Sie Asthma haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen, bevor Sie sie versuchen.

4. L-Citrullin kann mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren bei:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

1. Wenn Sie sich für die Einnahme von L-Citrullin-Präparaten entscheiden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bereits andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen. L-Citrullin-Präparate sollten als Teil Ihres Penis-Gesundheitsplans betrachtet werden und nicht als Ersatz für ein anderes Medikament, das Sie möglicherweise benötigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre Möglichkeiten.

Ausblick

1. Wassermelone kann ein natürlicher Weg sein, um die ED sicher zu reduzieren. Wassermelone allein zu essen wird das Problem jedoch wahrscheinlich nicht langfristig lösen. Dies liegt daran, dass ED oft ein Symptom für eine andere Grunderkrankung ist, wie zum Beispiel einen hohen Cholesterinspiegel. Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, um eventuelle Gesundheitsprobleme zu behandeln. Das Beheben dieser Probleme wird wahrscheinlich die ED verbessern.

2. Gleichzeitig kann es nicht schaden, mäßige Mengen Wassermelone zu sich zu nehmen. Es besteht nicht nur die Möglichkeit einer Verbesserung der Libido, sondern Sie profitieren auch von den antioxidativen Vorteilen der Früchte, wie sie in den Vitaminen A und C enthalten sind.

3. L-Citrullin-Präparate sind bei ED möglicherweise nicht so wirksam. Sie wurden auch nicht so ausführlich untersucht wie Viagra.