Kalorien in kandierten Walnüssen
Natriumgehalt
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Obwohl Walnüsse ein nahrhafter Snack sind, der reich an gesunden Fetten ist, unterscheiden sich kandierte Walnüsse, da sie viel Zucker enthalten. Sie können diesen Snack dennoch genießen, wenn Sie die Nährwertangaben sorgfältig abwägen.
Kalorien
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Die Lebensmitteldatenbank MyPlate von LIVESTRONG erklärt, dass jede viertel Tasse kandierte Walnüsse 200 Kalorien enthält. Nach den Angaben zum Kalorienverbrauch bei MayoClinic.com würde es knapp eine Stunde Gewichtheben dauern, um die Kalorien in dieser Portion kandierter Walnüsse zu verbrennen.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Fett
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Kandierte Walnüsse sind fettreich - jede viertel Tasse kandierter Walnüsse enthält 17 Gramm Fett. Von diesem Fett stammen nur zwei Gramm aus gesättigten Fettsäuren, der Rest aus ungesättigten Fettsäuren.
Kohlenhydrate
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Kandierte Walnüsse enthalten aufgrund des zugesetzten Zuckers mehr Kohlenhydrate als normale Walnüsse. Jede viertel Tasse kandierte Walnüsse enthält 10 Gramm Kohlenhydrate, acht Gramm Zucker und zwei Gramm Ballaststoffe.
Protein
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Kandierte Walnüsse sind keine reiche Proteinquelle. Jede viertel Tasse liefert drei Gramm Eiweiß. MedlinePlus empfiehlt, täglich zwischen 50 und 65 Gramm Protein zu sich zu nehmen, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
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10 minNachspeisenAvocado, Milch, Zitronensaft, Kuchenform gebacken,Sommer Avocado Pie -
40 minSuppen, Eintöpfe und ChiliBrühe, Wasser, Milchcreme, Käse, Mehl, Zwiebel, Pfeffer, Brokkoliröschen,Broccoli-Käse-Suppe vi -
35 minKurssprühen, Schokolade, Wasser, Öl, Eier, Karamell geteilt, , Erdnüsse, Kirschen,Karamell-Brownie-Kuchen -
15 minMittagessen / SnacksMayonnaise, Curry Pulver, Zwiebel, Sellerie, Koriander, Hähnchen, Salz Pfeffer, Kopfsalat,Cilantro-Curry-Hühnersalat
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