Kalorien in Prosecco

Nachteile

1. Prosecco ist ein sprudelnder Schaumwein, der nach den für seine Herstellung verwendeten italienischen Weißweintrauben benannt ist. Ähnlich wie Champagner, aber leichter und süßer, hat Prosecco einen fruchtigen Geschmack und ein Aroma, das gut zu salzigen Vorspeisen oder Snacks, leichten Nudelgerichten, Meeresfrüchten oder Geflügel passt. Trinken Sie Prosecco in Maßen, da überschüssige Kalorien aus Alkohol zur Gewichtszunahme beitragen können. Die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention empfehlen Frauen, sich auf ein 5-Unzen-Glas Wein wie Prosecco pro Tag zu beschränken, und Männern, nicht mehr als zwei 5-Unzen-Gläser zu haben.

Kalorien pro Portion

1. Eine typische 5-Unzen-Portion Prosecco enthält ungefähr 108 Kalorien, obwohl der genaue Kaloriengehalt je nach Jahrgang etwas mehr oder weniger betragen kann. Für einen gesunden Erwachsenen, der eine Diät mit 2.000 Kalorien befolgt, würde der Konsum eines Glases Prosecco 5,4 Prozent des täglichen Kalorienbedarfs decken. Das Trinken von zwei Gläsern würde über 10 Prozent der empfohlenen Kalorien pro Tag ausmachen. Die Kalorien in einem Schaumwein wie Prosecco stammen aus Alkohol und Kohlenhydraten in Form von zugesetzten Zuckern.

Kalorien aus Alkohol

1. Italienischer Prosecco hat im Vergleich zu den meisten anderen Weinen weniger Alkohol pro Portion, wobei der durchschnittliche Alkoholgehalt weniger als 12,5 Volumenprozent beträgt. Jedes Gramm Alkohol trägt 7 Kalorien bei. Um die Menge der Alkoholkalorien in einem Glas Prosecco zu bestimmen, multiplizieren Sie den Alkoholprozentsatz mit 7 und das Ergebnis mit der Portionsgröße in Gramm. Eine 5-Unzen-Portion Prosecco enthält in der Regel etwa 88 Kalorien aus Alkohol.

Kalorien aus Kohlenhydraten

1. Das durchschnittliche Glas Prosecco enthält ungefähr 5 Gramm Kohlenhydrate. Da jedes Kohlenhydrat-Gramm 4 Kalorien beiträgt, würde eine 5-Unzen-Portion Prosecco, die insgesamt 108 Kalorien enthält, ungefähr 20 dieser Kalorien aus Kohlenhydraten oder 18,5 Prozent des gesamten Kaloriengehalts des Getränks erhalten. Wie beim Alkoholgehalt kann die Menge des zugesetzten Zuckers je nach Winzer und Art des Prosecco variieren.

Vergleich mit anderen Getränken

1. Prosecco enthält weniger Kalorien pro Portion als die meisten anderen Alkoholarten. Eine 5-Unzen-Portion Champagner kann zwischen 124 und 175 Kalorien enthalten, während Cabernet Sauvignon 175 Kalorien pro 6 Unzen enthält. Normales Bier hat ungefähr 195 Kalorien pro Pint und ein Mischgetränk wie ein Long Island Eistee kann ungefähr 300 Kalorien haben. Der beste Weg, Alkohol ohne Gewichtszunahme zu konsumieren, ist, kalorienarme Getränke wie Prosecco zu wählen und diese in Maßen zu trinken.