Kalorien in Schneekegelsirup

Gesundheitsprobleme mit Alkohol

1. Da ein Schneekegel einfach eine Tasse aromatisiertes, rasiertes Eis ist, können Sie denken, dass es ein Vergnügen für Dieter ist, da es sich hauptsächlich um Eis handelt. Das sirupartige Topping besteht jedoch aus aromatisiertem Zuckerwasser und die Kalorien summieren sich schnell.

Kalorien

1. Zwei Flüssigunzen Schneekegelsirup enthalten laut MyPlate 70 Kalorien ohne Fett und Eiweiß. Der Gesamtkohlenhydratgehalt beträgt 19 g mit 18 g Zucker pro Schneekegel. Ein im Handel erhältlicher Schneekegel enthält keine Nahrung.

Zucker

1. Frauen sollten weniger als 100 Kalorien pro Tag aus Zucker jeglicher Herkunft zu sich nehmen. Für die meisten Männer sind es 150 Kalorien pro Tag. Dies ist etwa 6 TL. für Frauen, 9 TL. für Männer, obwohl MayoClinic.com vorschlägt, dass weniger besser ist. Ein Schneekegel mit 2 oz. Sirup enthält 41 Prozent der maximalen täglichen Zuckermenge für Frauen und 27 Prozent für Männer.

Gesunde Alternative

1. Stellen Sie Ihren eigenen Schneekegel her, indem Sie aufgetautes, unverdünntes Orangensaftkonzentrat über rasiertes Eis gießen, schlägt Cooks.com vor. Eine andere kalorienarme Alternative ist es, eine Gelatinemischung mit Fruchtgeschmack über Ihr Eis zu streuen. Für einen gesunden Schneekegel kalorienarme Früchte oder Beeren wie Erdbeeren mischen und das Püree als Sirup verwenden.

Weitere Informationen zu MyPlate

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