Kann Wassermelone bei erektiler Dysfunktion helfen?

Kann Wassermelone bei erektiler Dysfunktion helfen?

1. Das Aufkommen von Viagra und anderen Behandlungen gegen erektile Dysfunktion (ED) revolutionierte die Welt der Sexualmedizin. Männer mit bestimmten Erkrankungen oder altersbedingter ED mussten sich nicht mehr mit einem unbefriedigenden Sexualleben abfinden.

2. Allerdings wirken ED-Medikamente nicht bei jedem Mann. Einige Männer haben Nebenwirkungen, während das Medikament für andere ungeeignet ist, z. B. Männer mit bestimmten Arten von Brustschmerzen und Herzerkrankungen.

3. Für Männer, die Viagra nicht einnehmen können, ist Wassermelone eine sichere Alternative, die wahrscheinlich keine ernsthaften Nebenwirkungen hervorruft. Erfahren Sie mehr mit diesem Artikel.

Warum Wassermelone bei ED helfen könnte

1. Wassermelone ist eine natürliche Quelle von Citrullin. Citrullin ist eine Aminosäure, die bessere Erektionen unterstützen kann.

2. Viagra bewirkt eine Erhöhung des Blutflusses zum Penis, wodurch ein Mann leichter eine Erektion bekommt, wenn er erregt ist. Citrullin kann dasselbe tun, obwohl es anders wirkt als Viagra.

3. Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass der Körper Citrullin in eine andere Aminosäure namens Arginin umwandeln könnte. Arginin wandelt sich in Stickoxid um. Stickstoffmonoxid öffnet die Blutgefäße weiter, erhöht die Durchblutung des Penis und verbessert die Erektion.

4. Da es sich bei der Wassermelone hauptsächlich um Wasser handelt, stammen die höchsten Konzentrationen von Citrullin aus konzentriertem Wassermelonensaft.

5. Männer, die Wassermelone als natürliches Viagra probieren möchten, erzielen möglicherweise bessere Ergebnisse mit Wassermelonensaft.

Was die Forschung sagt

1. Die Erforschung der Wirkungen von Citrullin und Wassermelone ist relativ neu. Die meisten Studien waren klein oder befassten sich nur mit Tieren. Als solches ist es zu früh zu sagen, dass es einen schlüssigen Beweis dafür gibt, dass Wassermelone als natürliches Viagra wirken kann.

2. Erste Forschungsergebnisse sind vielversprechend und mit dem Verzehr von Wassermelonen sind nur wenige oder keine Risiken verbunden. Dies bedeutet, dass die meisten Männer ohne Bedenken Wassermelonensaft oder Citrullinpräparate als Alternative zu Viagra probieren können.

3. Eine Studie aus dem Jahr 2011 verfolgte 24 Männer mit leichter ED. Die Männer nahmen 1 Monat lang ein Placebo. Für einen weiteren Monat nahmen sie ein Citrullinpräparat.

4. Nur zwei der Männer, die ein Placebo einnahmen, stellten fest, dass ihre Erektionen zu normalen Härtegraden zurückkehrten. Aber die Hälfte der Männer, die Citrullin einnahmen, erfuhren Verbesserungen, die ihre Erektionen auf ein normales Härtegrad brachten.

5. Männer, die Citrullin einnahmen, hatten auch mehr Sex, durchschnittlich 1,37 Geschlechtsverkehrssitzungen pro Monat vor der Behandlung und 2,3 pro Monat nach der Behandlung. Keiner der Männer hatte Nebenwirkungen.

6. In einer 2013 durchgeführten Studie wurden Daten zu Ratten mit ED aufgrund einer geringen Durchblutung des Penis gesammelt. Diese als arteriogene erektile Dysfunktion bezeichnete Störung ist eine häufige Ursache für erektile Probleme beim Menschen.

7. Ratten, die eine Ergänzung mit Citrullinwasser einnahmen, zeigten eine Verbesserung der erektilen Funktion im Vergleich zu Ratten, die ein Placebo erhielten, und Ratten, die an ihren Blutgefäßen operiert wurden. Dieser Befund legt nahe, dass Citrullin den Blutfluss verbessern und möglicherweise Erektionen verbessern kann.

8. In einer 2014 durchgeführten Studie wurden männliche Ratten untersucht, die mit Wassermelonenfleischextrakt behandelt wurden. Ratten, die Wassermelone konsumierten, beritten eher Frauen und begannen mit dem Geschlechtsverkehr. Diese Steigerung der Libido, schlussfolgerten die Autoren der Studie, legt nahe, dass Wassermelone auch eine tragfähige Behandlung für ED sein könnte.

9. Es traten keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auf, und bei den Ratten, die Wassermelonenextrakt aßen, trat keine Gewichtszunahme auf.

10. Die 2017 veröffentlichte Studie untersuchte die Rolle von Citrullin und Arginin bei der erektilen Funktion. Die Forscher haben die Spiegel beider Aminosäuren bei 122 Männern mit ED gemessen.

11. Sie fanden bei Männern mit ED niedrigere Konzentrationen einer oder beider Aminosäuren, insbesondere bei Männern mit arteriogener erektiler Dysfunktion. Dies deutet darauf hin, dass eine Erhöhung des Citrullin- oder Argininspiegels oder beider Werte die erektile Funktion verbessern könnte.

12. Männer sollten beachten, dass Wassermelone wahrscheinlich nicht so wirksam ist wie Viagra und möglicherweise nicht bei Männern wirkt, die mit Viagra keine Erektion bekommen konnten.

13. Dies liegt daran, dass die Wassermelone wie Viagra den Blutfluss zum Penis erhöht. Wenn ein anderes Problem, wie ein Nervenschaden oder ein ernsthaftes Beziehungsproblem, die ED eines Mannes verursacht, ist es möglicherweise nicht sehr hilfreich, nur die Durchblutung zu erhöhen.

14. Während Tierforschung häufig für Menschen gilt, ist dies nicht immer der Fall. Studien, die positive Ergebnisse bei Ratten zeigen, können auf den Wert von Citrullin bei der Behandlung von ED hinweisen, sie beweisen jedoch nicht, dass es beim Menschen wirkt.

15. Die US-amerikanische Arzneimittelbehörde FDA (Food and Drug Administration) hat Citrullin nicht zur Behandlung von ED zugelassen. Viele weitere Versuche sind erforderlich, bevor Ärzte feststellen können, ob Citrullin wirkt oder nicht.

Risiken und Vorteile der Wassermelone für ED

1. Wassermelone gilt auch in großen Mengen als sicher. Wenn ein Mann keine Allergie gegen Wassermelone hat, kann er sie ohne Bedenken konsumieren.

2. Männer mit Diabetes sollten mit ihren Ärzten besprechen, wie viel Wassermelone sie sicher konsumieren können. Wassermelone und andere Früchte können den Blutzuckerspiegel erhöhen. Daher kann das Essen großer Mengen für manche Menschen mit Diabetes gefährlich sein.

3. Wassermelone ist kalorienarm, aber ein übermäßiger Verzehr von Nahrungsmitteln kann zu einer Gewichtszunahme führen. Es ist nicht ratsam, große Mengen von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, insbesondere wenn dies zu Bauchschmerzen oder unangenehmen Völlegefühlen führt.

4. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Wassermelonen bei gesunden Menschen oder Tieren festgestellt. Daher ist es in Ordnung, Wassermelone als Viagra-Alternative zu probieren oder sie sogar zusammen mit Viagra zu verwenden.

Wie benutzt man Wassermelone

1. Die Vorteile der Wassermelone liegen in Citrullin. Die Verwendung von Wassermelonen in einer Weise, die die Citrullinaufnahme maximiert, kann den Nutzen erhöhen.

2. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass die rote Wassermelone etwas weniger Citrullin enthält als gelbe oder orangefarbene Sorten. Wassermelonenschale hat höhere Konzentrationen an Citrullin als das Fruchtfleisch. Es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen ausgesäten und kernlosen Wassermelonensorten.

3. Um die Zufuhr von Citrullin zu maximieren, kann man versuchen, Wassermelonenschale in einen Smoothie zu mischen.

4. Einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, wie hier zu finden, verkaufen auch Citrullin-Ergänzungsmittel. Obwohl diese Produkte die Aufnahme von Citrullin erhöhen können, bewertet die FDA die Sicherheit oder Wirksamkeit dieser Präparate nicht.

Fazit

1. Viagra ist für die meisten Männer eine sichere und wirksame Option. Für Männer, die Drogen meiden möchten oder Viagra nicht einnehmen können, ist Wassermelone eine von vielen Möglichkeiten.

2. Männer sollten mit einem Arzt sprechen, um die beste Behandlungsoption zu finden. Manchmal kann eine Kombination aus natürlichen und medizinischen Mitteln helfen.

3. Bitte verwenden Sie eines der folgenden Formate, um diesen Artikel in Ihrem Aufsatz, Ihrer Arbeit oder Ihrem Bericht zu zitieren:

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