Kirschsaft für Gicht: Vorteile, Dosierung, Nebenwirkungen und mehr

Übersicht

1. Laut der Arthritis Foundation sind 4 Prozent der amerikanischen Erwachsenen von Gicht betroffen. Es betrifft ungefähr 6 Millionen Männer und 2 Millionen Frauen in den Vereinigten Staaten.

2. Gicht tritt auf, wenn sich im Körper Harnsäure ansammelt. Wenn Sie Gicht haben, werden Sie wahrscheinlich eine schmerzhafte Schwellung in Ihren Gelenken verspüren, insbesondere in Ihren Füßen. Möglicherweise treten zeitweise Gichtanfälle oder Schübe auf, bei denen plötzlich Schmerzen und Schwellungen auftreten. Gicht kann auch zu entzündlicher Arthritis führen.

3. Glücklicherweise gibt es viele verfügbare Behandlungen, die Sie bei der Behandlung Ihrer Gicht-Symptome unterstützen, darunter:

4. Eine beliebte natürliche Behandlung für Gichtaufflackern ist Kirschsaft. Werfen wir einen Blick darauf, wie Kirschsaft gegen Gichterscheinungen eingesetzt werden kann.

Wie behandelt Kirschsaft Gicht?

1. Kirschsaft wirkt gegen Gichtanfälle, indem er den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Da der Aufbau von Harnsäure die Ursache für Gicht ist, kann Kirschsaft nur Gichterscheinungen vorbeugen oder behandeln.

2. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass 100% iger Kirschsaft den Serumharnsäurespiegel bei Teilnehmern signifikant senkte, die vier Wochen lang täglich 8 Unzen Saft tranken.

3. Nicht nur Kirschsaft kann den Harnsäuregehalt senken - Kirschsaftkonzentrat kann auch für Gichtkranke von Vorteil sein.

4. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Kirschsaftkonzentrat den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Ein Teil der Studie zeigte, dass Kirschenextrakt bei der Senkung des Harnsäurespiegels wirksamer war als Granatapfelkonzentrat.

5. Ein retrospektiver Teil der Studie ergab, dass Kirschsaftkonzentrat bei einem Verzehr über einen Zeitraum von vier Monaten oder länger Gichtausbrüche signifikant reduzierte.

6. Eine Online-Umfrage, die sich an Menschen mit Gicht richtet, ergab auch, dass die Einnahme von Kirschen die Symptome verbessern kann. 43 Prozent der Befragten gaben an, zur Behandlung ihrer Gicht-Symptome Kirsch-Extrakt oder Saft zu verwenden. Die Umfrage ergab, dass diejenigen, die Kirschenergänzungsmittel verwendeten, signifikant weniger Schübe meldeten.

7. Natürlich ist diese Studie begrenzt, da die Probanden ihre eigenen Symptome melden müssen. Trotzdem sind die Ergebnisse vielversprechend.

8. Eine der umfassendsten Studien zu Gicht und Kirschsaft wurde im Jahr 2012 durchgeführt. An der Studie nahmen 633 Teilnehmer mit Gicht teil. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Risiko für Gichtanfälle um 35 Prozent senkte. Eine Kombination aus Kirschen und Allopurinol, ein Medikament, das häufig zur Verringerung der Harnsäure eingenommen wird, senkte das Risiko für Gichtanfälle um 75 Prozent.

9. Der Studie zufolge reduzieren Kirschen die Harnsäure, weil sie Anthocyane enthalten, was den Kirschen ihre Farbe verleiht. Anthocyane kommen auch in anderen Früchten wie Blaubeeren vor, es fehlen jedoch schlüssige Untersuchungen zu den Auswirkungen des Verzehrs von Blaubeeren auf die Gicht.

10. Anthocyane haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, was Kirschsaft zu einem natürlichen Entzündungshemmer macht. Dies kann helfen, die mit Gicht verbundene Schwellung zu lindern.

Wie viel solltest du nehmen?

1. Obwohl die Forschung nachdrücklich darauf hindeutet, dass Kirschsaft Gicht behandeln kann, gibt es noch keine Standarddosis. Die Menge an Kirschsaft, die Sie konsumieren, sollte von der Intensität Ihrer Symptome abhängen.

2. Die Arthritis Foundation schlägt vor, täglich eine Handvoll Kirschen zu essen oder ein Glas sauren Kirschsaft zu trinken, da die verfügbaren Forschungsergebnisse Verbesserungen bei Menschen zeigten, die täglich ein Glas tranken.

3. Es ist jedoch immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Behandlung durchführen, da er Ihnen möglicherweise genauere Anweisungen zur Dosierung geben kann.

Was sind die möglichen Nebenwirkungen?

1. Wenn Sie nicht gegen Kirschen allergisch sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Nebenwirkung haben. Es ist jedoch wichtig, alles in Maßen zu essen - und Kirschen sind keine Ausnahme. Durchfall ist möglich, wenn Sie zu viel Kirschsaft trinken oder zu viele Kirschen essen.

2. Wie viel ist zu viel Kirschsaft? Das ist schwer zu sagen, da es von Ihrem Verdauungssystem abhängt. Wie bereits erwähnt, sollte ein Glas pro Tag ausreichen, um Gicht ohne Nebenwirkungen zu behandeln. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, notieren Sie diese und sprechen Sie mit einem Arzt darüber.

Zum Mitnehmen

1. Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Kirschen hinzufügen möchten, haben Sie verschiedene Möglichkeiten. Du kannst:

2. Vielleicht möchten Sie sogar ein gesundes Kirschdessert genießen.

3. Kirschsaft kann zwar die Symptome der Gicht lindern, sollte jedoch keine verschriebenen Medikamente ersetzen.

4. Ihr Arzt verschreibt möglicherweise eine Reihe von Medikamenten zur Behandlung von Gicht, darunter:

5. Möglicherweise schlägt Ihr Arzt neben der Einnahme von Medikamenten einige Änderungen Ihres Lebensstils vor, um die Symptome der Gicht zu lindern. Dies könnte Folgendes umfassen:

6. Kirschsaft kann verschriebene Medikamente und Änderungen des Lebensstils ergänzen. Wie immer ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich einer natürlichen Behandlung unterziehen.