Kitkat Nährwertangaben

Vorteile von Algen

1. Der Kit Kat Schokoriegel, ein Produkt der Hershey Company, ist eine mit Schokolade überzogene, leicht knusprige Keksscheibe. Jeder Balken hat vier verschiedene Wafer, die leicht zerbrochen und geteilt werden können. Wie bei den meisten Hershey-Produkten gibt es Kit Kat-Riegel in verschiedenen saisonalen Varianten. Im Vergleich dazu entspricht der Nährwert eines Kit Kat-Riegels im Wesentlichen einem traditionellen Hershey's-Schokoladenriegel.

Portionsgröße und Sorten

1. Ein Standard-Kit-Kat-Riegel wiegt 42 Gramm, der Kit-Kat-King-Size-Riegel 85 Gramm, ein Kit-Kat-Snack-Riegel 14 Gramm und ein Mini-Riegel 8,4 Gramm. Zu den Kit Kat-Sorten gehören Milchschokolade, Zartbitterschokolade, Weißschokolade und Milchschokolade Extra Crispy. Zu den saisonalen Kit-Kats gehören Valentinstag-Minis, Kit-Kat-Holiday-Minis, Ostern-Minis und Kit-Kat-Halloween-Bars.

Nährwertangaben - Milchschokolade

1. Ein Standard-Kit-Kat-Riegel enthält 210 Kalorien, 11 g Fett, 7 g gesättigtes Fett, 5 mg Cholesterin, 30 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe. 22 g Zucker und 3 g Protein. Jeder Riegel liefert 2 Prozent Eisen pro Tag und 6 Prozent Kalzium pro Tag. Nach den Dietary Guidelines for Americans 2005 neigen Menschen, die Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz zu sich nehmen, dazu, geringere Mengen an Mikronährstoffen zu sich zu nehmen. Eine Milchschokoladen-Kit-Kat-Tafel enthält 22 g zugesetzten Zucker, was für ein einzelnes Lebensmittel mit 42 g erheblich ist.

Nährwertangaben - Weiß

1. Ein Standard-Kit-Riegel Kat White Wafers n 'Creme enthält 220 Kalorien, 12 g Fett, 8 g gesättigtes Fett, 5 mg Cholesterin, 45 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate. 18 g Zucker und 3 g Protein. Dieser Riegel liefert täglich 8 Prozent Calcium. Gemäß den Dietary Guidelines for Americans 2005 sollten Sie gesättigte Fettsäuren und Transfette in Ihrer Ernährung einschränken. Der White Kit Kat Riegel enthält 12 g Fett und acht dieser Gramm sind gesättigtes Fett.

Vergleich

1. Ein 43-Gramm-Riegel Hershey's Milk Chocolate enthält 210 Kalorien, 13 g Fett, davon 8 g gesättigt, 10 mg Cholesterin, 35 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 24 g Zucker und 3 g Eiweiß. Eine Tafel Schokolade liefert 2 Prozent Eisen und 8 Prozent Kalzium pro Tag. Im Vergleich dazu enthält ein Hershey's Riegel im Wesentlichen 2 bis 4 Gramm mehr Zucker und das Doppelte des Cholesterins. Nach den Dietary Guidelines for Americans 2005 ist es ratsam, einen Snack mit einem viel geringeren Fettgehalt zu finden, der vorzugsweise mehrfach ungesättigte oder einfach ungesättigte Fette enthält.