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All4Tricia
Königssuppe
Königin Suppe.
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Zutaten
Zubereitung
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Zwiebel hacken Lauch waschen und in Ringe schneiden.
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Die Möhren reiben.
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Butter in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebel 3 Minuten braten und Lauch und Winterkarotte dazugeben.
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10 Minuten bei schwacher Hitze mit dem Deckel auf der Pfanne stehen lassen. Inzwischen die Brühe durch ein Sieb gießen und das Huhn getrennt halten.
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Fügen Sie das Mehl zur Zwiebelmischung hinzu und kochen Sie es 3 Minuten lang.
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Brühe und Wasser einfüllen und zum Kochen bringen. Lassen Sie es noch 5 Minuten kochen. Die Suppe mit dem Stabmixer so leicht wie möglich pürieren.
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Das Ei aufteilen.
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Das Eiweiß mit 1 Tasse Suppe schlagen. Gehen Sie zurück in die Pfanne und fügen Sie die Sahne und den Rest der Butter hinzu.
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Erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen. Die Suppe auf tiefe Teller verteilen und das Huhn und den Rest der Schlagsahne hinzufügen.
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Ernährung
285Kalorien
Natrium0% DV1.785mg
Fett34% DV22g
Eiweiß16% DV8g
Kohlenhydrate4% DV12g
Ballaststoff16% DV4g
Ich habe es geliebt