Können Babys Joghurt haben: Antworten für Eltern

Babys und Joghurt

1. Es ist aufregend, wenn Ihr Baby den Sprung von Muttermilch und Formel zu Feststoffen vollführt, und eines dieser aufregenden neuen Lebensmittel ist Joghurt.

2. Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Baby Joghurt haben kann, sind sich die meisten Experten einig, dass 6 Monate ein gutes Alter sind, um mit dem Essen der cremigen und leckeren Zubereitung zu beginnen. Dies ist ein gutes Alter, da die meisten Babys ungefähr zur selben Zeit anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen.

3. Wenn Sie sich entschließen, Ihr Baby mit Joghurt zu füttern, werden andere Fragen auftauchen, z. B. die besten Rezepte, die Sie probieren sollten, und ob griechischer Joghurt eine gute Wahl ist. Mögliche allergische Reaktionen sind ebenfalls zu berücksichtigen.

Für Babys

1. Es ist gut für Babys ab 6 Monaten, Joghurt zu essen, weil es nahrhaft und nützlich ist. Joghurt kann auch kleine und große Bäuche glücklich machen.

2. Joghurt hat drei Hauptvorteile. Das erste ist, dass Joghurt eine schnelle, leicht zu findende und bequeme Proteinquelle ist.

3. Das zweite ist das Vorhandensein von Probiotika. Viele von ihnen besiedeln den Darm nicht. Auf diese Weise verfeinert Joghurt das Immunsystem, das den Darm auskleidet, und hilft möglicherweise kleinen Körpern dabei, freundliche und schädliche Bakterien zu erkennen.

4. Der dritte Grund ist, dass Joghurt weniger Laktose enthält als Vollmilch. Babys behalten immer noch das Enzym zum Abbau von Laktose bei, das ist also nicht so wichtig wie bei Erwachsenen mit Laktoseintoleranz.

Rätsel

1. Griechischer Joghurt ist der letzte Schrei. Es ist proteinreich und enthält normalerweise weniger Zucker als traditioneller Joghurt.

2. Viele Eltern greifen auch zu gefrorenem oder gekühltem griechischem Joghurt, da er leicht zu essen und zu beruhigen ist. Es enthält auch einige der Nährstoffe, die Babys benötigen, wenn Zahnschmerzen und Bauchbeschwerden ihren Appetit auf andere feste Lebensmittel verringern.

3. Als zusätzlichen Bonus wird griechischer Joghurt stärker belastet als normaler, im Laden gekaufter Joghurt. Dies bedeutet, dass eines der Proteine, die allergische Reaktionen auslösen (Molke), und der Laktosespiegel im griechischen Joghurt niedriger sind, was die Verdauung erleichtert als bei Vollmilch, was für Babys unter einem Jahr nicht empfohlen wird.

4. Wenn Sie sich für griechischen Joghurt entscheiden, entscheiden Sie sich für Naturjoghurt. Griechischer Joghurt mit Früchten oder Süßungsmitteln und Aroma kann viel Zucker enthalten und zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen. Um eine Botulismusvergiftung zu vermeiden, sollten Sie Honig auch erst hinzufügen, wenn das Baby älter als 12 Monate ist.

5. Allerdings gibt es Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler, die wegen Milchallergien und Laktoseintoleranz generell vor griechischem Joghurt und Joghurt warnen. Wenn Sie sich also Sorgen machen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Joghurtallergien

1. Allergische Reaktionen auf Joghurt treten bei Säuglingen mit Milchallergien auf, wenn der Joghurt aus Kuhmilch hergestellt wird.

2. Einige verräterische Anzeichen sind:

3. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, stellen Sie die Fütterung Ihres Joghurtbabys ein und wenden Sie sich an einen Arzt.

4. Auch bei milderen Symptomen, wie dies bei den meisten neuen Nahrungsmitteln der Fall ist, sollten Sie drei Tage nach der ersten Fütterung warten, um nach Anzeichen einer allergischen Reaktion zu suchen.]

Vorbereitung

1. Leena Saini, Autorin des Blogs Masala Baby: Globale Küche für kleine Geschmacksknospen, ermutigt Mütter, Joghurt für Babys zu füttern, da er Babys auf der ganzen Welt serviert wird.

2. Joghurt kann in Baby-Haferflocken und Reis-Müsli serviert werden (anstatt Milch zu mischen, wie es in der Regel vorgeschrieben wird) oder zu einfachem Obstbrei oder hausgemachtem Apfelmus als Protein und Kalzium hinzugefügt werden steigern.

3. In Indien trinken Babys und Kinder gewöhnlich Lassi, ein Joghurtgetränk, das mit Früchten und Gewürzen wie Kardamom oder Rosenwasser gemischt ist, sagt Saini.

4. Karin Knight und Tina Ruggiero, Autoren des Buches Die beste hausgemachte Babynahrung auf dem Planeten, empfehlen Joghurt für Babys, da er viel Eiweiß enthält und Kalzium, Kalium, Vitamin B-12 und Kohlensäure enthält Magnesium. Knight ist ausgebildete Krankenschwester und Ruggiero ist ausgebildete Diätassistentin.

5. Ein Rezept, das das Paar vorschlägt, ist Yummy in My Tummy Banana Yogurt Puddin '. Für die Zubereitung 2 bis 4 Esslöffel Bananen in einer Pfanne mit 1 Teelöffel Butter anbraten. Fügen Sie das zu 2 Esslöffeln normalem Joghurt hinzu. Mixen Sie die Mischung, kühlen Sie sie ab und servieren Sie sie.

6. Ein weiteres Gericht, das zu berücksichtigen ist, wenn ein Baby gemischte Lebensmittel isst, sind schwarze Bohnen mit Avocado und Joghurt. Das Rezept besteht aus 1/4 Tasse schwarzen Bohnen, 1/4 Avocado, 1/4 Tasse Naturjoghurt und 2 Teelöffeln Pflanzenöl. Alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine mischen und servieren.

7. Sobald das Baby 1 Jahr und älter ist, wird ein kühler Leckerbissen mit frischem Obst wie Bananen, Erdbeeren oder Blaubeeren gemischt oder übergossen und in einem Glas serviert Waffelkegel oder Waffelschüssel.

Zum Mitnehmen

1. Joghurt ist ein gesunder Snack für alle Altersgruppen. Sobald Ihr Baby alt genug ist, um feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann Joghurt in die Ernährung aufgenommen werden.

2. Wenn Ihr Baby nach dem Verzehr von Joghurt Anzeichen einer Laktoseintoleranz oder einer allergischen Reaktion aufweist, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

3. Mekeisha Madden Toby ist eine in Los Angeles ansässige Journalistin. Sie hat ihr Handwerk seit 1999 professionell verfeinert und unter anderem für Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, die Seattle Times und San Francisco Chronicle geschrieben. Die gebürtige Detroiterin, Ehefrau und Mutter hat einen Bachelor of Arts in Journalismus von der Wayne State University.