Lebensmittel, die Magengeschwüre nicht reizen

Ein Tag auf der Diät

1. Die scharfe Sauce, die Sie Ihren Eiern und Chili hinzufügen, verursachte kein Geschwür, aber wenn Sie sie weiterhin hinzufügen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht besser. Magengeschwüre werden durch Bakterien verursacht, die als Helicobacter pylori bekannt sind. Diät kann möglicherweise nicht für die schmerzhaften Magengeschwüre verantwortlich sein. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung und die Vermeidung von Lebensmitteln, die das Geschwür reizen, können jedoch dazu beitragen, Schübe und Schmerzen zu vermeiden. Wenn ein Lebensmittel Ihr Geschwür reizt, vermeiden Sie es in Ihrer Ernährung, auch wenn es als nicht reizendes Lebensmittel gilt.

Ein Tag auf der Diät

1. Auch wenn die Ernährung möglicherweise nicht die Ursache eines Magengeschwürs ist, hilft Ihnen die Auswahl von geschwürfreundlichen Lebensmitteln beim Heilen und bei der Verhinderung zusätzlicher Schübe.

Geschwür-freundliche Nahrungsmittel

1. Nährstoffreiches Obst und Gemüse ist eine gute Zwischenmahlzeit für Geschwürpatienten, wenn sie versuchen, die Schmerzen bei Geschwüren zu begrenzen. Nehmen Sie während der Woche eine Vielzahl von Produkten in Ihre Ernährung auf, insbesondere grünes und orangefarbenes Gemüse wie Brokkoli, Spinat, Karotten und Süßkartoffeln, um Ihre Nährstoffaufnahme zu steigern. Die in Äpfeln, Preiselbeeren, Preiselbeersaft, Zwiebeln und Sellerie enthaltenen Flavonoide können das Wachstum der H. pylori-Bakterien hemmen.

2. Eine im Februar 2019 im Journal of Clinical Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass bestimmte isolierte Flavonoide als alternative oder ergänzende Behandlung für eine H. pylori-Infektion eingesetzt werden können. Darüber hinaus kann die Faser in Obst und Gemüse die Heilung von Geschwüren beschleunigen.

Mit Vollkorn

1. Körner wie Brot, Reis und Nudeln können auch von Magengeschwüren gut vertragen werden. Treffen Sie mindestens die Hälfte Ihrer Getreideauswahl, um die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und die Heilung zu unterstützen. Neben Ballaststoffen sind Vollkornprodukte auch eine gute Quelle für wichtige Mikronährstoffe, die Sie für Ihre allgemeine Gesundheit benötigen, wie B-Vitamine, Magnesium, Eisen und Selen. Beispiele für Vollkornprodukte sind Vollkornbrot, brauner Reis, Haferflocken und Hirse.

Halten Sie Ihre Milchprodukte fettarm

1. Lebensmittel mit hohem Fettgehalt können unangenehm sein und sollten vermieden werden, wenn Sie ein Geschwür haben. Schließen Sie daher fettarme Milchprodukte ein. Eine gute Wahl sind fettarme oder fettarme Milch, Joghurt oder Käse, Buttermilch, fettarmes Eis oder Sorbet. Wenn Sie keine Milchprodukte vertragen, ist Sojamilch möglicherweise eine Option für Sie. Milch bedeckt den Magen nicht, um Schmerzen zu lindern. Daher ist es laut MedlinePlus nicht erforderlich, große Mengen davon zu trinken.

Wählen Sie schlanke Proteinquellen

1. Enthalten auch fettarme Eiweißnahrungsmittel, um Magenreizungen zu begrenzen. Geflügel, Meeresfrüchte, mageres rotes Fleisch wie Schweinekoteletts oder Streifensteak, Bohnen und Tofu treffen eine gesunde Wahl. Nüsse, Nussbutter und Samen sind eine gesunde Proteinquelle, enthalten jedoch mehr Fett als andere Quellen. Daher müssen Sie möglicherweise Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.

2. Zusätzlich zu Fett sollten Sie auch die Aufnahme von scharfen Nahrungsmitteln und Schokolade einschränken, um die Magensäureproduktion sowie die Schmerzen und Reizungen durch Geschwüre zu verringern. Koffein in Getränken wie Kaffee und Soda sollte ebenso wie Alkohol begrenzt sein. Vermeiden Sie auch spätes Naschen.

Zusätzliche Diät-Tipps

1. Beachten Sie, dass einige Mahlzeiten und Snacks für Geschwürpatienten von manchen gut vertragen werden, während sich die Symptome für andere verschlechtern. Wenn ein bestimmtes Lebensmittel Ihren Magen zu reizen scheint, versuchen Sie, es aus Ihrer Ulkusdiät zu streichen, um festzustellen, ob sich die Symptome bessern. Sie können auch versuchen, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um die Verdauung zu erleichtern. Fragen Sie Ihren Arzt außerdem, ob Sie nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen, die das Ulkusrisiko erhöhen, vermeiden müssen.

2. Um eine Reizung Ihres Geschwürs zu vermeiden, probieren Sie einen Tagesplan mit geschwürfreundlichen Lebensmitteln und Snacks für Geschwürpatienten aus:

3. Beachten Sie, dass einige Mahlzeiten und Snacks für Geschwürpatienten von manchen gut vertragen werden, während sich die Symptome für andere verschlechtern. Wenn ein bestimmtes Lebensmittel Ihren Magen zu reizen scheint, versuchen Sie, es aus Ihrer Ulkusdiät zu streichen, um festzustellen, ob sich die Symptome bessern. Sie können auch versuchen, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um die Verdauung zu erleichtern. Fragen Sie Ihren Arzt außerdem, ob Sie nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen, die das Ulkusrisiko erhöhen, vermeiden müssen.

4. Um eine Reizung Ihres Geschwürs zu vermeiden, probieren Sie einen Tagesplan mit geschwürfreundlichen Lebensmitteln und Snacks für Geschwürpatienten aus: