Lebensmittel, die schlecht für die Stimme eines Sängers sind

Was denkst du?

1. Sänger müssen besonders auf ihre Stimme achten, um eine lange und erfolgreiche Karriere zu gewährleisten. Einige Vokaltrainer empfehlen, feuchte Luft einzuatmen und ausreichend Schlaf zu bekommen, wobei Zigarettenrauch, Klimaanlage und Anästhesie zu vermeiden sind, um die Stimme gesund zu halten. Bestimmte Speisen sind schlecht für die Stimme eines Sängers. Überprüfen Sie daher Ihren Speiseplan sorgfältig, wenn Sie eine bevorstehende Vorstellung haben.

Salzige Lebensmittel

1. Ein Sänger braucht vor einem Auftritt ein gut geschmiertes Instrument - in diesem Fall besteht das Instrument aus Mund, Rachen und Stimmbändern. Vermeiden Sie es, vor dem Singen salzige Speisen zu sich zu nehmen, da Salz dem Körper Feuchtigkeit entzieht. Dies kann zu einem trockenen Mund führen und das Singen erschweren. Reduzieren Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln wie Brezeln, gesalzenen Nüssen und Nahrungsmitteln mit Sojasauce, um Ihre Salzaufnahme niedrig zu halten und Ihre Stimme in Topform zu halten.

Lebensmittel mit Koffein

1. Einige Profis haben am Tag einer Gesangsaufführung die Stirn gerunzelt, wenn sie etwas mit Koffein getrunken oder gegessen haben. Kristina Seleshanko, eine Sprecherin in Oregon, merkt an, dass Koffein Ihren Hals langsam austrocknen kann, was beim Singen problematisch sein kann. Während Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke möglicherweise Koffein enthalten, sollten Sie auch den Konsum von Schokolade und schokoladenhaltigen Produkten wie Schokoladeneis reduzieren.

Sodbrennen löst aus

1. Vermeiden Sie, etwas zu essen, von dem Sie wissen, dass es Sodbrennen auslöst, da dieser Zustand einen Schauer Magensäure in Ihre Speiseröhre sendet. Dies kann zu Entzündungen der Stimmbänder führen, die Ihre Stimme und Ihre Gesangsfähigkeit beeinträchtigen können. Schokolade, Ketchup und andere Tomatenprodukte, frittierte Lebensmittel, Senf, Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Pfefferminze und Essig sind häufige Auslöser von Sodbrennen. [! 51877 => 1130 = 5!

Milchprodukte

1. Essen Sie Milchprodukte gezielt, wenn Sie Sänger sind. Zu viel Milch in Ihrer Ernährung, insbesondere vor einer Aufführung, kann eine übermäßige Schleimproduktion auslösen. Dies kann Ihre Fähigkeit zu singen beeinträchtigen, da Schleim und Schleim die Stimme beeinträchtigen können. Reduzieren Sie den Verzehr von Lebensmitteln wie Milch, Joghurt, Käse, Eis und Hüttenkäse, wenn Sie singen müssen. Wenn Sie ein professioneller Sänger sind, der regelmäßig auf Milch verzichtet, müssen Sie möglicherweise ein Kalziumpräparat zu sich nehmen, um die Nährstoffe auszugleichen, die Sie in diesen Lebensmitteln vermissen.