Matschige Ernährung

Nachteile von zwei Mahlzeiten

1. Ein Slushy ist ein gefrorenes Getränk, das aus einem kohlensäurehaltigen oder kohlensäurefreien Getränk hergestellt wird. Slurpee ist der Markenname eines beliebten Slushy der nationalen Supermarktkette 7-Eleven. Der ICEE, der dem Slurpee um 15 Jahre vorausging, wurde von einem Besitzer einer Kansas Dairy Queen erfunden, der versehentlich eine Flasche Soda eingefroren hatte. Heutzutage sind Slushies ein übliches Snackgetränk, das in Fast-Food-Restaurants, Convenience-Stores und Supermärkten verkauft wird.

Nährwertangaben

1. Slushies werden in der Regel in einer speziellen Gefrier- und Karbonisierungsmaschine hergestellt. Slushies werden in praktisch jedem erdenklichen Geschmack hergestellt, wobei natürlicher Saft, Saft aus Konzentrat, Cola sowie künstliche Aromen und Farben verwendet werden. Der Nährstoffgehalt hängt davon ab, wie Ihr Getränk hergestellt wird. Laut der Website des Unternehmens, eine 6 Unzen. Kirsche ICEE hat 80 Kalorien, 20 g Kohlenhydrate und 10 mg Natrium. Ein 8 oz. Coke Slurpee von 7-Eleven hat 65 Kalorien, 18 g Kohlenhydrate, 6 mg Natrium und 18 g Zucker.

Neuheitsgeschmacksrichtungen

1. Kirsche, Heidelbeere und dann Coca-Cola beherrschten einst den matschigen Markt. Heute können Sie Jolly Rancher-Getränke mit grünem Apfel- oder Wassermelonengeschmack von ICEE erhalten, die 140 Kalorien in einer 16-Unzen-Flasche enthalten. Portion. Ein French Vanilla Java Freeze, ebenfalls von ICEE, enthält 220 Kalorien in einem 8 oz. Portion. Slushy's Geschmacksrichtungen reichen von gewöhnlichen Kirschen bis hin zu kalorienarmen Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, einst ein Grundnahrungsmittel für Convenience Stores, sind auf Märkten und in Fastfood-Restaurants erhältlich.

Cremige Slushies

1. Eine neue Generation von Slushies wurde in den frühen 1990er Jahren geschaffen, als Unternehmer, insbesondere Kirk Perron vom Kettenrestaurant Jamba Juice, den Slushy neu erfanden. Der Smoothie ist ein gefrorenes Getränk, bei dem frischer Saft und Obst verwendet werden. Joghurt oder Molkerei geben dem Matsch eine ganz andere Dimension. Ein klassischer 16 oz. Der milchhaltige Smoothie hat 230 bis 400 Kalorien, 1 g Fett, 0 bis 5 mg Cholesterin, 25 bis 50 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate und 49 bis 85 g Zucker. Ein reiner Fruchtsmoothie mit frischem Obst und Saft enthält laut Jamba Juice-Website etwa 210 bis 340 Kalorien und nicht mehr als 1 g Fett.

Nährstoffe

1. Wenn Sie sich für einen Slushy aus natürlichen Zutaten entscheiden, erhöhen Sie Ihre Chancen auf ein gesünderes Getränk. Während ein originaler Limonaden-ICEE 0 g Vitamine und Mineralien enthält, enthält ein Mokka-Cappuccino-Java-Frost 2 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Eisen und Kalzium, Spurenmengen, die wahrscheinlich nur sehr geringe Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. ICEE Slush-Aromen, einschließlich Erdbeere, Orange, Traube und Limonade, enthalten 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C sowie 2 Prozent Kalzium. Wenn Sie den höchsten Ernährungsschub anstreben, halten Sie sich an Smoothies mit natürlichen Zutaten. A 16 oz. Jamba Juice Smoothie kann 2 bis 130 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin A, 6 bis 10 Prozent Calcium, 15 bis 110 Prozent Vitamin C und 2 bis 8 Prozent Eisen enthalten.

Hausgemachte Slushies

1. Sie können den Nährwert von fast allem erhöhen, indem Sie es zu Hause machen, wo Sie überwachen können, wie viel natürliche Zutaten in Ihre eigene Zubereitung gelangen. Ein Rezept, das die Verwendung einer Getränkemischung wie Kool-Aid vorsieht, kann ungefähr 116 Kalorien in einer Portion mit mehr als 29 g Zucker und ohne zugesetzte Vitamine oder Mineralien enthalten. Während 1 Tasse frischer, roher Orangensaft laut USDA National Nutrient Database 112 Kalorien enthält, enthält er 207 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C, 10 Prozent an Vitamin A, eine Vielzahl an B-Vitaminen und Mineralstoffen.