Mögliche negative Nebenwirkungen beim Trinken von V8-Saft

Tipps und Hinweise

1. Die V8-Marke für Gemüsegetränke umfasst eine Vielzahl von Produkten, darunter Gemüsesäfte, Gemüsemischungen, Fusions- und Energiegetränke sowie aufgegossenes Wasser. V8-Getränke werden beworben, um den Verbrauchern dabei zu helfen, ihren Gemüsekonsum zu steigern.

2. Laut einem Bericht der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten vom Juli 2015 erfüllen nur 13 Prozent der amerikanischen Erwachsenen die empfohlene Gemüsezufuhr. V8-Produkte enthalten eine Reihe gesunder pflanzlicher Nährstoffe.

3. Die Nährstoffprofile unterscheiden sich jedoch je nach V8-Getränk. V8 wird im Allgemeinen als gesunde Getränkevariante angesehen, es gibt jedoch mögliche Nebenwirkungen für Personen, die große Mengen konsumieren oder besondere gesundheitliche Bedenken haben.

Lose Stühle mit Fusionsgetränken

1. Lose Stühle sind eine mögliche Nebenwirkung beim Trinken von V8-Saft. Diese Nebenwirkung ist bei den Original-V8-Getränken, die nur Gemüsesäfte enthalten, unwahrscheinlich. Es ist wahrscheinlicher - obwohl immer noch ungewöhnlich -, dass es sich bei der Mischung aus Gemüse und Fusionsgetränken um eine Mischung aus Gemüse- und Obstsäften handelt.

2. Der Zucker in Fruchtsäften kann zu losen Stühlen oder Durchfall führen, insbesondere wenn er in großen Mengen und in Abwesenheit von festen Nahrungsmitteln verzehrt wird. Menschen mit einer zugrunde liegenden Darmerkrankung wie dem Reizdarmsyndrom oder einer entzündlichen Darmerkrankung reagieren möglicherweise empfindlicher auf die Entwicklung von losen Stühlen oder Durchfall, wenn sie Gemüse- und Fruchtsäfte trinken, nicht nur auf V8.

Überschüssiges Natrium kann den Bluthochdruck verschlimmern

1. Zu viel Natrium aus der Nahrung kann bei der Entwicklung oder Verschlechterung von Bluthochdruck oder Bluthochdruck eine Rolle spielen. Einige V8-Getränke enthalten relativ viel Natrium, was dazu beitragen kann, dass die empfohlene Tagesdosis von weniger als 2.300 mg überschritten wird.

2. Es gibt jedoch eine Reihe von natriumarmen V8-Saftgetränken. Einige Beispiele für den Natriumgehalt einer 8-Unzen-Portion verschiedener V8-Saftgetränke sind:

Konzentrierte Zuckerquelle

1. Laut der Website des V8-Herstellers sind ab 2016 keine Zuckerzusätze in den Saftprodukten enthalten. Die Getränke enthalten jedoch unterschiedliche Mengen natürlichen Zuckers aus Gemüse- und Fruchtsäften. Der Zuckergehalt in den 100-prozentigen Gemüsesäften ist niedrig, aber die Gemüsemischung und die Fusionsgetränke enthalten mehr Zucker.

2. Die höhere Zuckerkonzentration in diesen Getränken kann möglicherweise einen erhöhten Blutzuckerspiegel verursachen, was für Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes von Bedeutung ist. Es gibt jedoch einige leichte Versionen bestimmter V8-Gemüse- und Obstmedaillen mit geringerem Zuckergehalt.

3. Einige Beispiele für den Zuckergehalt einer 8-Unzen-Portion verschiedener V8-Saftgetränke sind:

Säure kann Sodbrennen verursachen

1. Bestimmte Gemüse- und Fruchtsäfte sind sauer, z. B. Tomaten- und Zitrusfrüchte. Einige Menschen, die zu Sodbrennen neigen, finden Tomatenprodukte und Zitrusfrüchte und Getränke, die ihre Symptome auslösen. Daher können einige V8-Getränke Sodbrennen auslösen, das durch Rückfluss verursacht wird und bei dem Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt.

2. Menschen mit langfristigem Reflux - gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) - sind möglicherweise besonders anfällig für diesen Effekt. Wenn Sie eine kleinere Menge trinken, den Saft mit festen Lebensmitteln kombinieren oder ein anderes V8-Aroma wählen, können Sie Sodbrennen vermeiden.

3. Bestimmte Gemüse- und Fruchtsäfte sind sauer, z. B. Tomaten- und Zitrusfrüchte. Einige Menschen, die zu Sodbrennen neigen, finden Tomatenprodukte und Zitrusfrüchte und Getränke, die ihre Symptome auslösen. Daher können einige V8-Getränke Sodbrennen auslösen, das durch Rückfluss verursacht wird und bei dem Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt.

4. Menschen mit langfristigem Reflux - gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) - sind möglicherweise besonders anfällig für diesen Effekt. Wenn Sie eine geringere Menge trinken, den Saft mit festen Lebensmitteln kombinieren oder ein anderes V8-Aroma wählen, können Sie möglicherweise Sodbrennen vermeiden.