Nährwertangaben für Fontana White Chocolate Mocha Syrup

Tipps und Vorschläge zum Servieren

1. Fontana Mokkasirup mit weißer Schokolade ist eine Marke für Kaffeearomen, die für Starbucks hergestellt wird. Starbucks verkauft den Sirup an Verbraucher und verwendet ihn auch, um den Geschmack verschiedener in ihren Läden erhältlicher Kaffees zu verbessern. Obwohl Kaffee selbst kalorienarm ist, ist es Fontana White Chocolate Mokkasirup nicht, da er reich an Zucker ist.

Zutaten und Kalorien

1. Die erste Zutat auf dem Etikett des Sirups ist Zucker, gefolgt von Kondensmilch, gesüßter Kondensmilch und Kokosnussöl. Es enthält auch mehr zugesetzten Zucker in Form von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und Kakaobutter für eine Geschmacksverstärkung. Die Zutatenliste enthält natürliches Aroma, Salz, das Konservierungsmittel Kaliumsorbat und Monoglyceride, die als Emulgatoren verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Zutaten miteinander vermischt bleiben. Fontana weißer Schokoladen-Mokkasirup hat 120 Kalorien in einer 1-Unze-Umhüllung. Das heißt, Sie erhalten fast so viele Kalorien wie eine Dose gesüßte Cola.

Etwas gesättigtes Fett

1. Kaffee ist von Natur aus fettfrei, aber wenn Sie ihn mit Fontana White Chocolate Mokkasirup abschmecken, fügen Sie etwas Fett hinzu. Jede 1 Unze Portion enthält 2 Gramm Gesamtfett. Während diese Menge als fettarm gilt, bestehen die gesamten 2 Gramm aus gesättigten Fettsäuren. Diese Art von Fett erhöht Ihren LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel, was Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen kann. Die American Heart Association empfiehlt, gesättigte Fette auf weniger als 7 Prozent Ihrer täglichen Gesamtkalorien zu begrenzen.

Kohlenhydrate in Form von Zucker

1. Die meisten Kalorien des Sirups stammen aus Kohlenhydraten: Sie erhalten 24 Gramm Kohlenhydrate in einer Portion von 1 Unze. Die Kohlenhydrate bestehen ausschließlich aus Zucker, der bei der Verarbeitung zugesetzt wird. Diese Art von zugesetztem Zucker liefert Kalorien ohne ernährungsphysiologischen Nutzen. Frauen sollten den Zuckerzusatz auf 6 Teelöffel oder weniger pro Tag beschränken, während Männer laut American Heart Association nicht mehr als 9 Teelöffel pro Tag zu sich nehmen sollten.

Protein aus Milch

1. Dank der fettarmen Kondensmilch in weißem Schokoladen-Mokkasirup von Fontana erhalten Sie 2 Gramm Protein in einer Portion von 1 Unze. Die Richtlinien des Institute of Medicine empfehlen, dass 10 bis 35 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus Eiweiß stammen sollten. Für Frauen bedeutet dies ungefähr 46 Gramm täglich, während Männer 56 Gramm Protein pro Tag anstreben sollten. Basierend auf diesen Werten liefert das Protein in 1 Unze Sirup ungefähr 4 Prozent Ihrer empfohlenen Proteinzufuhr.

Vitamin- und Mineralgehalt

1. Dieser Sirup ist keine gute Quelle für die meisten Vitamine und Mineralien, aber die Kondensmilch liefert etwas Kalzium. Infolgedessen liefert jede 1-Unze-Portion 6 Prozent Ihres täglichen Kalziumwerts, basierend auf einer Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag. Neben seiner bekannten Funktion als Knochen- und Zahnbildner ist Kalzium auch ein essentieller Elektrolyt. In dieser Rolle trägt es eine elektrische Ladung, die Ihre Muskeln und Nerven in Schwung hält.