Oreganoöl-Nebenwirkungen: Was Sie wissen sollten

Übersicht

1. Möglicherweise wissen Sie bereits, dass Oregano ein italienisches Kraut ist, das häufig zum Kochen verwendet wird. Es kann aber auch zu einer konzentrierten Kräuterergänzung verarbeitet werden, die oft als Oreganoöl bezeichnet wird. Es gibt auch ätherische Oreganoöle, die eine viel stärkere Konzentration der Oregano-Pflanze aufweisen als das pflanzliche Präparat.

2. Oreganoätherisches Öl wird aus den Blättern der Oreganopflanze hergestellt. Obwohl Oregano ein bekanntes Kraut ist, das in vielen Küchen vorkommt, werden Oregano-Kräuteröle und ätherische Oregano-Öle nicht zum Kochen verwendet. Vielmehr wird das ätherische Öl sowohl topisch als auch inhalativ zur Behandlung bestimmter Gesundheitszustände eingesetzt. Das Kräuteröl kann als Kräuterergänzung eingenommen werden.

3. Oreganoöl enthält chemische Verbindungen, einschließlich phenolischer Glykoside (Phenole). Diese Verbindungen haben antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften. Phenole wie Carvacrol, Cymen, Terpinin und Thymol machen einen Großteil der Zusammensetzung von Oreganoöl aus. Es sind die Phenole in Oreganoöl, die es vorteilhaft machen können.

Formen und Verwendungen

1. Oreganoölextrakt ist ein pflanzliches Präparat. Es ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, als Pille und als Kapsel in Kapselnform erhältlich. Diese enthalten normalerweise andere Bestandteile, um Oreganoöl zu verdünnen, da es sehr stark ist. Die Kapseln können oral eingenommen oder aufgeschnitten und auf die Haut aufgetragen werden, sofern sie nicht die volle Stärke haben.

2. Oreganoöl ist auch als hochkonzentriertes ätherisches Öl in flüssiger Form erhältlich. Das Öl kann mit einem Trägeröl vorgemischt sein oder es kann in voller Stärke gekauft werden. Wenn es nicht vorgemischt ist, müssen Sie es selbst verdünnen, indem Sie es mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Olivenöl kombinieren. Das übliche Rezept ist 5 bis 6 Tropfen pro Unze Trägeröl.

3. Das ätherische Öl kann nach Verdünnung topisch verwendet werden. Nehmen Sie kein ätherisches Öl oral ein, ohne vorher einen zertifizierten Aromatherapeuten aufzusuchen. Einige ätherische Öle sind giftig und von unterschiedlicher Qualität.

4. Oreganoätherisches Öl kann auch in Dampf als Dampf zum Einatmen verwendet werden. Geben Sie dazu ein oder zwei Tropfen in einen Verdampfer oder eine Schüssel mit dampfendem Wasser.

5. Die meisten bisherigen Forschungsarbeiten zu Oregano wurden in Form von In-vitro-Laborstudien, Tierstudien oder kleinen Versuchen am Menschen durchgeführt. Während viel von dieser Forschung vielversprechend ist, ist es keineswegs der endgültige Beweis, dass Oreganoöl wirksam ist. Trotzdem wird dieses Produkt für viele Zwecke vermarktet.

Nebenwirkungen und Risiken

1. Im Gegensatz zu dem Kraut, mit dem Sie kochen, ist kommerziell hergestelltes Oreganoöl hoch konzentriert. Es ist leicht, zu viel oder zu lange zu nehmen. Bei bestimmungsgemäßer Verwendung sollte Oreganoöl sicher sein. In zu hohen Dosen kann es nachteilige Auswirkungen haben.

2. Dies kann zum Teil an Thymol liegen, einem der enthaltenen Phenole. In hohen Dosen ist Thymol ein milder Reizstoff, der die Haut oder innere Organe angreifen kann. Es kann verursachen:

3. Thymol kann auch reizend oder ätzend auf Haut und Augen wirken. Oreganoöl darf niemals auf die verletzte Haut oder auf oder in der Nähe der Augen aufgetragen werden.

4. Oreganoöl kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Verwenden Sie kein Oreganoöl, wenn Sie allergisch gegen Oregano oder andere Pflanzen der Familie der Lamiaceae wie Minze, Salbei, Basilikum und Lavendel sind.

5. Bei topischer Anwendung kann verdünntes ätherisches Oreganoöl Hautausschläge verursachen, auch bei Personen, die nicht allergisch darauf reagieren. Es ist wichtig, dass Sie sich vor der Verwendung von Oreganoöl bei Ihrem Arzt erkundigen und die Packungsinstruktionen genau befolgen, unabhängig davon, ob Sie die Kapseln oder das ätherische Öl verwenden.

6. Es wurden keine medizinischen Untersuchungen zur Sicherheit von Oreganoöl für Kinder, Schwangere und Stillende durchgeführt. Diese Bevölkerungsgruppen sollten kein Oreganoöl verwenden. Während Daten fehlen, gibt es Bedenken, dass Oreganoöl zu Uteruskontraktionen oder Fehlgeburten führen kann.

Richtige Dosierung und Anwendungsrichtlinien

1. Medizinische Dosierungen von Oreganoöl für Menschen wurden nicht eingehend untersucht. Im Handel erhältliche Nahrungsergänzungsmittel und ätherische Öle haben von ihren Herstellern festgelegte Dosierungen empfohlen. Diese berücksichtigen die Menge an Thymol und anderen Phenolen.

2. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten oder Oreganoöl in irgendeiner Form, auch auf der Haut, länger als einige Wochen einzunehmen. Wenn Sie ätherisches Oreganoöl verwenden, reicht ein wenig viel aus. Ein bis zwei Tropfen verdünntes Öl scheinen nicht viel zu sein, bei Überschreitung dieser Dosierung können jedoch Nebenwirkungen auftreten.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

1. Symptome einer Oreganoallergie können Hautausschlag, Magenbeschwerden oder Atembeschwerden sein. Es ist besonders wichtig, dass Sie kein Oreganoöl einatmen, wenn Sie allergisch dagegen sind. Dies kann zu Atemwegsentzündungen führen und schnell gefährlich werden.

2. Eine chronische Exposition gegenüber Thymol kann Symptome hervorrufen, die einen Arztbesuch rechtfertigen. Diese schließen ein:

Zum Mitnehmen

1. Es gibt viele Behauptungen über die Fähigkeit von Oreganoöl, Symptome zu lindern und Krankheiten zu heilen. Es gibt jedoch nur sehr wenige Beweise, die diese Behauptungen belegen.

2. Wenn Sie sich für die Einnahme von Oreganoöl in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder eines ätherischen Öls entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie die Dosierungsanweisungen genau befolgen und sich vor der Anwendung bei Ihrem Arzt erkundigen. Denken Sie daran, dass ätherische Öle viel stärker als die Nahrungsergänzungsmittel sind und immer verdünnt werden sollten. Oreganoöle sollten nicht bei Babys oder Kindern sowie schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden.