Proteinmenge im Rindfleisch-Ribeye-Steak:

1. 21,2 Gramm in 1 Portion (100 Gramm)

Warum brauchst du Protein?

1. Proteine ​​versorgen Ihren Körper mit Energie. Sie sind unter anderem auch wichtig für den Muskelaufbau.

Was enthält Protein?

1. Fast alle Lebensmittel enthalten Eiweiß. Es gibt tierische und pflanzliche Proteine. Das Wheel of Five enthält die folgenden Produkte mit Proteinen: Tierische Proteine: mageres unverarbeitetes Fleisch, Fisch, Magermilch und Magermilch, fettarmer Käse und Eier. Pflanzliche Proteine: Vollkornbrot, Vollkornnudeln, brauner Reis, Vollkorncouscous, Bulgur, Hülsenfrüchte (wie Kidneybohnen, Kichererbsen und Linsen), Tofu und ungesalzene Nüsse.

Wie passt Rindfleisch-Ribeye-Steak in Ihre Ernährung?

1. Sie wissen jetzt, wie viel Protein in Ribeye-Steak vom Rind enthalten ist. Möchten Sie wissen, wie viel Protein Sie täglich einnehmen? In My Eetmeter können Sie über einen längeren Zeitraum verfolgen, was Sie essen und trinken. Dieses Online-Tagebuch berechnet dann, wie viel Energie und Nährstoffe Sie insgesamt verbrauchen.

Unterschiedliche Menge oder unterschiedliches Produkt?

1. Möchten Sie eine andere Menge oder Einheit Rindfleisch-Ribeye-Steak wählen? Sie können dies im Kalorienprüfer einstellen. Sie können auch sehen, wie viel Protein es für ein völlig anderes Produkt enthält.

App 'Wähle ich gesund?'

1. Mit dem Kalorienprüfer erhalten Sie einen durchschnittlichen Nährwert für ein Produkt. Es kann jedoch Unterschiede pro Marke geben. Zum Beispiel ist eine Nudelsauce nicht die andere Nudelsauce. Mit der App 'Kies I Healthy?' Können Sie auch den Nährwert Ihrer Lieblingsmarke überprüfen. Mit dieser App können Sie Produkte scannen, suchen und einfach vergleichen. Im Play Store anzeigen Im App Store anzeigen