Proteinmenge in Macadamianüssen, gesalzen:

Warum brauchst du Protein?

Proteine versorgen Ihren Körper mit Energie. Sie sind unter anderem auch wichtig für den Muskelaufbau.

Fast alle Lebensmittel enthalten Eiweiß. Es gibt tierische und pflanzliche Proteine. Das Wheel of Five enthält die folgenden Produkte mit Proteinen: Tierische Proteine: mageres unverarbeitetes Fleisch, Fisch, Magermilch und Magermilch, fettarmer Käse und Eier. Pflanzliche Proteine: Vollkornbrot, Vollkornnudeln, brauner Reis, Vollkorncouscous, Bulgur, Hülsenfrüchte (wie Kidneybohnen, Kichererbsen und Linsen), Tofu und ungesalzene Nüsse.

Sie wissen jetzt, wie viel Protein in gesalzenen Macadamianüssen enthalten ist. Möchten Sie wissen, wie viel Protein Sie täglich einnehmen? In My Eetmeter können Sie über einen längeren Zeitraum verfolgen, was Sie essen und trinken. Dieses Online-Tagebuch berechnet dann, wie viel Energie und Nährstoffe Sie insgesamt verbrauchen.

Möchten Sie eine andere Menge oder Einheit gesalzener Macadamianüsse wählen? Sie können dies im Kalorienprüfer einstellen. Sie können auch sehen, wie viel Protein es für ein völlig anderes Produkt enthält.

Mit dem Kalorienprüfer erhalten Sie einen durchschnittlichen Nährwert für ein Produkt. Es kann jedoch Unterschiede pro Marke geben. Zum Beispiel ist eine Nudelsauce nicht die andere Nudelsauce. Mit der App 'Kies I Healthy?' Können Sie auch den Nährwert Ihrer Lieblingsmarke überprüfen. Mit dieser App können Sie Produkte scannen, suchen und einfach vergleichen. Im Play Store anzeigen Im App Store anzeigen
Mit der Kalorien-checker Sie eine durchschnittliche Nährwert für ein Produkt erhalten. Es kann jedoch Unterschiede pro Marke geben. Zum Beispiel ist eine Nudelsauce nicht die andere Nudelsauce. Mit der App 'Kies I Healthy?' Können Sie auch den Nährwert Ihrer Lieblingsmarke überprüfen. Mit dieser App können Sie Produkte scannen, suchen und einfach vergleichen. Im Play Store anzeigen Im App Store anzeigen