Rice Krispies Cereal Nährwertangaben
Körperliche Aktivität
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Reis-Krispies-Müsli, hergestellt von Kellogg's, ist eine zuckerarme Alternative zu vielen Müslisorten mit höherem Zuckergehalt. Rice Krispies ist Kosher Parve-zertifiziert. Für Familien mit Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Allergien enthält trockenes Reis-Krispies-Getreide keinen Weizen, Soja, Milch oder Nüsse.
Portionsgröße, Fett und Kalorien
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Eine Portion Rice Krispies ist eineinviertel Tassen oder 33 g. Eine Portion enthält 130 Kalorien ohne Kalorien aus Fett. Reis Krispies ist ein fettfreies Lebensmittel. Es enthält null Gramm gesättigtes Fett oder Transfett.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Cholesterin
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Reis-Krispies sind von Natur aus cholesterinfrei.
Kalium und Natrium
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Eine Portion Reis-Krispies-Getreide enthält 190 mg Natrium und 30 mg Kalium. Nach Angaben des University of Maryland Medical Center sind Natrium und Kalium Elektrolyte, die eine wichtige Rolle für den Flüssigkeitshaushalt, die Aufrechterhaltung des pH-Werts und die Muskelfunktion spielen.
Kohlenhydrate
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Jede Portion Reiskrispies enthält 29 g Kohlenhydrate. Dies beinhaltet 1 g Ballaststoffe, nur 4 g Zucker und 25 g komplexe Kohlenhydrate.
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10 minNachspeisenAvocado, Milch, Zitronensaft, Kuchenform gebacken,Sommer Avocado Pie -
40 minSuppen, Eintöpfe und ChiliBrühe, Wasser, Milchcreme, Käse, Mehl, Zwiebel, Pfeffer, Brokkoliröschen,Broccoli-Käse-Suppe vi -
35 minKurssprühen, Schokolade, Wasser, Öl, Eier, Karamell geteilt, , Erdnüsse, Kirschen,Karamell-Brownie-Kuchen -
15 minMittagessen / SnacksMayonnaise, Curry Pulver, Zwiebel, Sellerie, Koriander, Hähnchen, Salz Pfeffer, Kopfsalat,Cilantro-Curry-Hühnersalat
Protein
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Rice Krispies liefert nur 2 g Protein pro Portion. Dies sind 50 Prozent der von der US-amerikanischen Food and Drug Administration empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Vitamine und Mineralien
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Reis-Krispies-Getreide liefert 25 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 pro Portion.