Risiko, zu viel Ingwerwurzel zu essen

Vorsichtsmaßnahmen

Ingwerwurzel, das weit verbreitete asiatische Gewürz, wird laut MedlinePlus auch medizinisch zur Behandlung vieler Arten von Magenbeschwerden wie Übelkeit, Magenverstimmung und Übelkeit eingesetzt. Es wird auch manchmal zur Behandlung von Infektionen der Atemwege und anderen Krankheiten eingesetzt. Viele dieser Verwendungen sind nicht bewiesen und Ingwer birgt bestimmte Risiken, insbesondere wenn Sie große Mengen davon essen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwerwurzeln einnehmen.

Ingwer verursacht selten Nebenwirkungen, aber wenn Sie große Dosen zu sich nehmen, erhöhen Sie laut dem University of Maryland Medical Center das Risiko von Problemen. Zu viel Ingwerwurzel kann zu Sodbrennen, Durchfall und Mundreizungen führen. Sie können auch Aufstoßen, Magenverstimmung, einen schlechten Geschmack im Mund, Blähungen, Gase und Übelkeit erleben. Möglicherweise können Sie einige dieser Nebenwirkungen durch die Verwendung von Ergänzungsmitteln in Kapselform reduzieren. Es gab auch Fälle, in denen das Verschlucken von Ingwer ohne ausreichendes Kauen laut MedlinePlus eine Darmblockade verursachte. Wenn in der Vergangenheit Geschwüre, entzündliche Darmerkrankungen oder Darmblockaden aufgetreten sind, sollten Sie keine großen Mengen frischen Ingwers essen.

Obwohl Ingwer manchmal zur Behandlung von morgendlicher Übelkeit verwendet wird, kann es laut MedlinePlus zu Geburtsfehlern und anderen Problemen kommen, wenn mehr als 1 g pro Tag verzehrt werden. Große Dosen Ingwer können die Sexualhormone des Babys beeinflussen oder Fehlgeburten oder Blutungen verursachen. Andere Studien legen jedoch nahe, dass Ingwer dem Baby keinen Schaden zufügt und das Risiko von Geburtsfehlern bei Frauen, die Ingwer konsumieren, laut MedlinePlus nicht höher zu sein scheint als normal. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer einnehmen, wenn Sie schwanger sind.

Große Dosen Ingwer können laut MedlinePlus Schläfrigkeit und leichte Beruhigung verursachen. Ingwer kann das Blutungsrisiko erhöhen. Wenn Sie also an einer Blutungsstörung leiden, sollten Sie laut MedlinePlus keine großen Mengen davon zu sich nehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ingwer kann auch Ihren Blutzucker senken, was bei Diabetes oder Hypoglykämie zu Problemen führen kann. Der Verzehr großer Mengen Ingwer oder die Einnahme von hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln können einige Herzprobleme verschlimmern. Vermeiden Sie daher Ingwer, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden. Wenn Sie Warfarin oder ein anderes Blutverdünnungsmittel einnehmen, sollten Sie auch die Menge an Ingwer, die Sie essen, begrenzen, da ein hoher Verzehr Ihre Medikamente beeinträchtigen kann.

Wenn Sie Ingwer essen, kann dies Ihren Blutzuckerspiegel senken. Diabetiker sollten den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit mit Ingwerwurzeln überwachen, um sicherzustellen, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu niedrig wird. Wenn Sie einen Tropfen bemerken und sich schwach, benommen oder unter anderen Anzeichen von niedrigem Blutzucker leiden, trinken Sie ein Glas Saft oder trinken Sie etwas Süßes, um den Spiegel zu erhöhen. Wenn sie sich nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diabetiker, die regelmäßig Ingwerwurzeln konsumieren, sollten mit ihrem Arzt über die Anpassung von Medikamenten sprechen, um die Wahrscheinlichkeit von Blutzuckersenkungen zu verringern.