Saft für die Bauchspeicheldrüse: Fakten, Vorteile und zu vermeidende Lebensmittel

Zum Mitnehmen

1. Die Bauchspeicheldrüse ist ein Organ hinter Ihrem Magen, das bei Ihrer Verdauung hilft. Es hilft auch dabei, Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen, während Sie Nahrung in Kraftstoff für Ihren Körper umwandeln.

2. Lebensstilfaktoren wie eine Ernährung mit hohem Gehalt an verarbeiteten Kohlenhydraten und synthetischen Inhaltsstoffen können die Bauchspeicheldrüse schädigen und mit der Zeit ihre Funktion einschränken. Das Gegenteil ist auch der Fall: Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K und Folsäure sind, kann bei Symptomen einer Pankreatitis hilfreich sein.

3. Das Entsaften wird immer beliebter, um die Aufnahme bestimmter Obst- und Gemüsesorten zu steigern und die darin enthaltenen Nährstoffe zu erhalten.

4. Es gibt keine Forschung, die die Idee stützt, dass Entsaften mehr gesundheitliche Vorteile hat, als nur ganzes Obst und Gemüse zu essen. Aber anekdotisch gibt es Menschen, die schwören, dass Saft als Methode zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und der Gesundheit bestimmter Organe, einschließlich der Bauchspeicheldrüse, eingesetzt wird.

Vorsichtsmaßnahmen für Diabetes

1. Wenn die Pankreasfunktion geschwächt ist, Prädiabetes diagnostiziert wurde oder derzeit Diabetiker sind, wissen Sie, dass die meisten Säfte einen hohen Zuckergehalt haben. Obwohl frische Säfte aus gesünderen Zutaten hergestellt werden, sind sie technisch gesehen immer noch ein "zuckerhaltiges Getränk".

2. Wenn Sie morgens als erstes einen Saft trinken oder einen sogenannten "Saftfasten" versuchen, kann der Blutzuckerhaushalt Ihres Körpers gestört werden.

3. Für weitere Vorschläge zur Änderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten, um Ihrer Bauchspeicheldrüse zu helfen, ziehen Sie die Pankreatitis-Diät in Betracht.

Entsaften für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse

1. Während wir auf Untersuchungen warten, in denen untersucht wird, wie sich das Entsaften gegen andere Methoden zur Unterstützung Ihrer Bauchspeicheldrüse verhält, sollten Sie es versuchen.

2. Wie bei jeder signifikanten Änderung Ihrer Ernährung und wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung eine signifikante Menge Saft hinzufügen.

3. Wenn Sie in einen Entsafter mit "Kaltpressung" investieren, werden mehr Saftzutaten in das fertige Produkt eingebracht. Sie können ein- oder zweimal täglich Saft trinken, nach dem Training oder als Frühstückszusatz.

4. Kaufen Sie eine Kaltpresse online.

5. Wenn Sie Ihre Bauchspeicheldrüse gesund machen möchten, ersetzen Sie die Mahlzeiten nicht durch Säfte - zumindest nicht zu Beginn.

6. Hier sind einige empfohlene Zutaten für gesunde, frische, hausgemachte Säfte.

7. Grünes Blattgemüse ist reich an Antioxidantien und Folsäure. Antioxidantien sind der Schlüssel für diejenigen, die argumentieren, dass Entsaften genauso gut funktioniert wie das Essen von ganzen Früchten und Gemüse, um Ihren Körper zu ernähren.

8. Eine Überprüfung der Literatur aus dem Jahr 2014 ergab, dass eine Erhöhung der Antioxidansaufnahme dazu beitragen kann, die mit Pankreatitis verbundenen Schmerzen zu lindern.

9. Beispiele für grünes Blattgemüse, die Sie in Ihren Mixer geben sollten:

10. Viele Kreuzblütler sind reich an Antioxidantien für die Bauchspeicheldrüse, zusätzlich enthalten sie Vitamin C und Vitamin K. Diese Gemüse sind auch reich an Ballaststoffen, aber wenn sie in einen Entsafter gegeben werden, werden sie abgezogen den größten teil des fasergehalts raus. Beispiele für diese Gemüse sind:

11. Bohnen und Linsen enthalten viel Eiweiß, weshalb beide empfohlen werden, wenn Sie an der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse arbeiten. Wenn Sie diese Zutaten in Ihren Saft geben, erhöht sich der Proteinverbrauch.

12. Rote Trauben und Äpfel haben beide Resveratrol. Laut dem Pankreas Cancer Action Network kann Resveratrol dabei helfen, Krebszellen in der Bauchspeicheldrüse zu unterdrücken. Sowohl Trauben als auch Äpfel enthalten Antioxidantien und Ballaststoffe.

13. Heidelbeeren sind in ihrem Gehalt an Antioxidantien unübertroffen, was zur Gesundheit Ihrer Bauchspeicheldrüse beiträgt. Wenn Sie mehr Antioxidantien in Ihre Ernährung aufnehmen, sinken Ihre Entzündungsraten, wenn Ihr Körper freie Radikale bekämpft.

Pankreas-Saftrezepte

1. Einen Saft mit nur einer Grundzutat herzustellen, ist geschmacklich nicht sehr aufregend. Erwägen Sie, sowohl Obst als auch Gemüse in Ihre Saftzubereitungen zu integrieren, um den Zuckergehalt niedrig zu halten und den Geschmack Ihres Saftes zu verbessern.

2. Zu versuchende Saftkombinationen umfassen:

Nahrungsmittel, die schlecht für die Bauchspeicheldrüse sind

1. Unabhängig davon, ob Sie versuchen, eine Entsaftung für Ihre Bauchspeicheldrüse vorzunehmen, gibt es einige Lebensmittel, auf die Sie aktiv verzichten können, um die Gesundheit Ihrer Bauchspeicheldrüse zu schützen. Einige dieser Lebensmittel enthalten viel Zucker, Cholesterin und gesättigte Fette, wodurch Ihre Bauchspeicheldrüse härter arbeitet, um Ihre Lebensmittel in Energie umzuwandeln, die Ihr Körper verwenden kann.

2. Gebratene und fettreiche Lebensmittel gehören zu den schlimmsten Straftätern, wenn es darum geht, Ihre Bauchspeicheldrüsenfunktion zu beeinträchtigen.

3. Zu vermeidende Lebensmittel sind:

Symptome einer Bauchspeicheldrüsenerkrankung

1. Es gibt einige Symptome, die Sie niemals ignorieren sollten, insbesondere wenn es um die Gesundheit Ihrer Bauchspeicheldrüse geht.

2. Chronische und akute Pankreatitis, Bauchspeicheldrüsenkrebs und eine vergrößerte Bauchspeicheldrüse sind Zustände, die einer medizinischen Behandlung bedürfen. Zu den Symptomen, bei denen Ihre Bauchspeicheldrüse nicht richtig funktioniert, gehören:

3. Wenn diese Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Besuchen Sie die Notaufnahme oder die Notaufnahme, wenn Sie nicht am selben Tag einen Arzt zur Untersuchung dieser Symptome beauftragen können.

Zum Mitnehmen

1. Derzeit unterstützen nur einzelne Informationen das Entsaften für die Gesundheit Ihrer Bauchspeicheldrüse. Tatsächlich sollten Personen mit Pankreaserkrankungen beim Entsaften besonders vorsichtig sein, da Säfte hohe Zuckerwerte enthalten können, die die Bauchspeicheldrüse weiter überlasten.

2. Diätetische Faktoren können jedoch die Stärke und Gesundheit Ihrer Bauchspeicheldrüse beeinflussen. Änderungen an Ihrer Ernährung - einschließlich des Hinzufügens von frischen, gesunden Säften - können ein positiver Schritt für die allgemeine Gesundheit sein.

3. Trinken Sie viel Wasser und reduzieren Sie den Alkoholkonsum, um die Funktion Ihrer Bauchspeicheldrüse zu verbessern. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Bauchspeicheldrüsengesundheit machen.