Schisandra: Vorteile, Nebenwirkungen und Formen

Übersicht

1. Schisandra chinensis (Frucht mit fünf Geschmacksrichtungen) ist eine fruchttragende Rebe. Die purpurroten Beeren haben fünf Geschmacksrichtungen: süß, salzig, bitter, scharf und sauer. Die Samen der Schisandra-Beere enthalten Lignane. Dies sind Substanzen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.

2. Schisandra wird normalerweise nicht als Lebensmittel verwendet. Aber es wird seit Generationen in ganz Asien und Russland für medizinische Zwecke verwendet.

3. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Schisandra als vorteilhaft für das Qi angesehen, die Lebenskraft oder Energie, die allen Lebewesen innewohnt. Es wird angenommen, dass es sich positiv auf mehrere Meridiane oder Bahnen im Körper auswirkt, einschließlich Herz, Lunge und Nieren.

Was sind die Formen von Schisandra?

1. Die Schisandrine A, B und C sind bioaktive chemische Verbindungen. Sie werden aus den Beeren der Schisandra-Pflanze gewonnen. Diese können Ihnen von einem Arzt empfohlen werden und können in Pulver-, Pillen- oder flüssiger Form eingenommen werden.

2. Schisandra kann auch als getrocknete ganze Beeren oder als Saft gekauft werden.

3. Schisandra ist auch als Beilage in verschiedenen Formen erhältlich. Dazu gehören getrocknetes Pulver, Pillen, Extrakte und Elixiere. Ergänzungen enthalten normalerweise eine empfohlene Dosierung auf der Verpackung, die Sie befolgen müssen.

Was sind die Vorteile?

1. Schisandra wird bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt. Es gibt einige wissenschaftliche Daten aus Tier- und Humanstudien, die darauf hinweisen, dass Schisandra eine positive Wirkung auf verschiedene Erkrankungen und Erkrankungen haben könnte. Diese schließen ein:

2. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass sich Schisandrin B positiv auf die Alzheimer-Krankheit auswirkt. Die Forscher stellten fest, dass dies auf die Fähigkeit von Schisandrin B zurückzuführen ist, die Bildung von überschüssigen Amyloid-Beta-Peptiden im Gehirn zu blockieren. Diese Peptide sind eine der Komponenten, die für die Bildung von Amyloidplaque verantwortlich sind, einer Substanz, die im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit vorkommt.

3. Eine andere Studie zeigt, dass Schisandrin B sowohl gegen Alzheimer als auch gegen Parkinson wirksam sein kann. Dies ist auf seine entzündungshemmende, neuroprotektive Wirkung auf Mikrogliazellen im Gehirn zurückzuführen.

4. Eine Tierstudie von 2013 ergab, dass aus der Schisandra-Pflanze extrahierter Pollen eine starke antioxidative Wirkung gegen toxische Schäden ausübte, die in den Lebern von Mäusen induziert wurden. Schisandrin C wirkte gegen Leberschäden bei Menschen mit akuter und chronischer Hepatitis, einer Lebererkrankung.

5. Eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) kann die Folge zahlreicher Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose sein. Es gibt mehr Fettsäuren und Entzündungen der Leber in NAFLD. Die Forscher fanden heraus, dass Schisandrin B diese Fettsäuren bei Mäusen reduzierte. Es wirkte auch wie ein Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel.

6. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, bevor Dosierung und Dauer aussortiert werden können.

7. In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurden die Auswirkungen von Schisandra-Extrakt auf Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden analysiert. Die Studie verfolgte 36 Frauen in den Wechseljahren für ein Jahr. Die Forscher stellten fest, dass Schisandra einige Symptome der Menopause wirksam lindert. Zu diesen Symptomen gehörten Hitzewallungen, Schwitzen und Herzklopfen.

8. Eine weitere kürzlich durchgeführte Tierstudie ergab, dass Schisandra-Extrakt eine antidepressive Wirkung auf Mäuse ausübt. Zusätzliche Mausstudien, die von demselben leitenden Forscher durchgeführt wurden, bestätigten diesen Befund. Schisandra und seine möglichen Auswirkungen auf Depressionen wurden jedoch beim Menschen nicht umfassend untersucht.

9. Schisandra kann adaptogene Eigenschaften haben. Dies bedeutet, dass es dem Körper hilft, den Auswirkungen von Angst und Stress zu widerstehen und die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten zu stärken.

Gibt es Nebenwirkungen und Risiken?

1. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis von Schisandra, die Sie von Ihrem Arzt erhalten haben oder die auf dem Etikett angegeben ist, nicht zu überschreiten.

2. Zu hohe Dosen können zu Magenbeschwerden wie Sodbrennen führen. Aus diesem Grund ist Schisandra möglicherweise nicht für Menschen mit Erkrankungen wie Geschwüren, gastroösophagealem Reflux (GERD) oder Hyperchlorhydria (hohe Magensäure) geeignet. Schisandra kann auch einen reduzierten Appetit verursachen.

3. Schisandra ist möglicherweise nicht für schwangere oder stillende Frauen geeignet. Besprechen Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.

4. Bei manchen Menschen kann es auch zu allergischen Reaktionen wie Juckreiz oder Hautausschlag kommen.

Zum Mitnehmen

1. Schisandra hat eine lange Tradition in der medizinischen Anwendung in Asien und Russland. Es kann gegen verschiedene Krankheiten wie Hepatitis und Alzheimer wirksam sein.

2. Obwohl es mehrere Tierstudien gibt, die sich bei Depressionen als vorteilhaft erwiesen haben, müssen diese Ergebnisse in Studien am Menschen weiter untersucht werden, bevor sie für diesen Zweck empfohlen werden können.

3. Schisandra ist nicht für alle geeignet. Schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Magenproblemen wie GERD sollten Schisandra nicht ohne ärztliche Genehmigung einnehmen. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es wichtig, diesen Stoff nicht zu stark zu verwenden.