Selleriesamen für Gicht: Könnte es die perfekte Behandlung sein?

Warum ist Sellerie so gesund?

1. Gicht ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die durch Aufbau und Kristallisation von Harnsäure in Gelenken und Geweben gekennzeichnet ist. Der häufigste Ort für Gichtschmerzen ist der große Zeh, obwohl er auch in anderen Gelenken auftreten kann.

2. Bei vielen entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Gicht, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Durch diätetische Eingriffe können Sie möglicherweise den Harnsäurespiegel im Blut senken und schmerzhafte Schübe minimieren.

3. Eine häufige diätetische Intervention bei Gicht ist Sellerie. Sellerieprodukte wie Samen und Saft sind in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern erhältlich.

4. Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte Verbindungen in Selleriesamen Vorteile bei der Behandlung von Gicht haben können. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Vorteile, Dosierungen und Nebenwirkungen der Verwendung von Selleriesamen bei Gicht.

Wie Sellerie gegen Gicht wirkt

1. Sellerie (Apium graveolens) enthält viele nützliche Pflanzenstoffe, die vor allem in den Samen der Pflanze vorkommen. Die bemerkenswertesten Verbindungen in Selleriesamen sind:

2. Diese Verbindungen wurden auf ihre Rolle bei Entzündungen und bei der Harnsäureproduktion untersucht, die eine treibende Kraft für die Schwere von Gichtanfällen darstellt.

3. In einer Tierstudie untersuchten die Forscher den Einfluss von Luteolin auf aus Harnsäure hergestelltes Stickoxid. Stickstoffmonoxid ist eine wichtige Verbindung im Körper, kann jedoch in großen Mengen oxidativen Stress und Entzündungen hervorrufen.

4. Die Forscher stellten fest, dass Luteolin aus Selleriesamen die Produktion von Stickstoffmonoxid aus Harnsäure senkte. Diese Studie legt nahe, dass Luteolin einen gewissen Schutz vor Harnsäure-induzierten Entzündungen bei Gicht bietet. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.

5. Zusätzlich ist Luteolin ein Flavonoid, das die Harnsäureproduktion direkt reduzieren kann. In einer In-vitro-Studie wurde gezeigt, dass Luteolin eines der Flavonoide ist, die die Xanthinoxidase hemmen können. Xanthinoxidase ist ein Enzym auf dem Purinweg, das das Nebenprodukt der Harnsäure produziert. Eine Verringerung des Harnsäuregehalts mit Luteolin kann die Häufigkeit von Gichtanfällen verringern.

6. 3-n-Butylphthalid (3nB) ist eine weitere Verbindung aus Sellerie, die möglicherweise Vorteile gegen Gichtentzündungen bietet. In einer kürzlich durchgeführten Studie stellten die Forscher fest, dass die Exposition bestimmter Zellen gegenüber 3 nB sowohl oxidativen Stress als auch entzündungshemmende Signalwege verringert. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Selleriesamen dazu beitragen können, Gicht-bedingte Entzündungen zu reduzieren.

7. In einer Studie an Varbenaceae, einem Heilkraut, wurden die antioxidativen Eigenschaften von Beta-Selinen untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Beta-Selinen eine Vielzahl von antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften aufweist. Diese Vorteile können auch im Beta-Selinen in Selleriesamen gefunden werden, aber in dieser Studie wurde Sellerie nicht speziell getestet.

8. Es gibt eine Handvoll anderer Verbindungen in Selleriesamen, die andere antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen können. Diese Eigenschaften können besonders nützlich sein, um Entzündungen bei Erkrankungen wie Gicht zu lindern.

Wie man Selleriesamen gegen Gicht nimmt

1. Die meisten Sellerie-Samen-Studien sind entweder Tierstudien oder In-vitro-Studien, weshalb die Erforschung von Selleriesamen in menschlichen Dosierungen unzureichend ist.

2. Verschiedene Forschungsstudien können uns jedoch einen Ausgangspunkt für vorteilhafte Dosierungen beim Menschen geben. Aktuelle Forschungen zu Selleriesamen haben Vorteile bei folgenden Dosierungen gezeigt:

3. Forschungsstudien zu Selleriesaatgut verwenden wie viele botanische Medizinstudien hauptsächlich hydroalkoholische Extrakte. Diese Extrakte wurden standardisiert, um bestimmte Prozentsätze an nützlichen Verbindungen wie Luteolin oder 3 nB zu enthalten.

4. Bei vielen verschiedenen Standardisierungen können die Dosierungen zwischen den Ergänzungen variieren. Hier sind einige Empfehlungen für Selleriesamenergänzungen, die für Gicht nützlich sein könnten, obwohl Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen sollten:

5. Sie können auch versuchen, mehr Sellerie in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Häufigkeit oder Schwere von Gichtanfällen zu verringern.

6. Selleriestangen und Selleriesaft sind eine gesunde Nahrungsauswahl, enthalten jedoch nicht so viele der nützlichen Verbindungen wie die Samen und das Öl. Aus diesem Grund ist es möglicherweise besser, die Samen in Ihre Ernährung einzubeziehen, um die Vorteile für Gicht zu erkennen.

7. Selleriesamen können als Gewürz zu herzhaften Speisen wie Salaten, Aufläufen und sogar zu gekochtem Fleisch hinzugefügt werden.

8. Selleriestiele enthalten jedoch Ballaststoffe, und einige Untersuchungen legen nahe, dass eine Erhöhung der Ballaststoffe Gichtanfälle reduzieren kann.

Nebenwirkungen von Selleriesamen

1. Die meisten Menschen können Selleriesamen sicher zum Kochen verwenden. Die Einnahme hoher Dosen von Selleriesamenextrakten und -zusätzen kann jedoch bei bestimmten Personen mit Risiken verbunden sein.

2. Untersuchungen haben gezeigt, dass Selleriesamen bei schwangeren Frauen gefährlich sein können, da sie in hohen Dosen eine Fehlgeburt verursachen können. Vermeiden Sie die Einnahme von Selleriesamenextrakten und -zusätzen, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten.

3. Darüber hinaus können einige Menschen allergisch gegen einen bestimmten Pilz sein, der häufig in der Pflanze vorkommt.

4. Wie immer ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues pflanzliches Präparat einnehmen. Wenn Sie bei der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln negative Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Zum Mitnehmen

1. Selleriesamen enthalten Verbindungen, die bei der Behandlung von Gicht hilfreich sein können. Luteolin kann den Harnsäurespiegel senken und die entzündliche Stickoxidproduktion verringern. Sowohl 3-n-Butylphthalid als auch Beta-Selinen weisen entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften auf. Diese Vorteile können die Häufigkeit und Schwere schmerzhafter Gichtanfälle verringern.

2. Es gibt viele Selleriezusätze auf dem Markt, die es zu entdecken gilt. Wenn Sie jedoch unter schmerzhaften Symptomen der Gicht leiden und nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten suchen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.