Senföl: Nutzen für die Gesundheit und Verwendung

Was ist Senföl?

1. Senföl wird durch Pressen der Samen einer Senfpflanze zu einem würzigen Öl hergestellt. Senföl ist in der östlichen Küche sehr beliebt, obwohl einige amerikanische Köche mit dem Öl experimentiert haben, das eine besondere Wärme und einen besonderen Geschmack hat.

2. Wirkliches Senföl ist jedoch von der FDA für die Zubereitung verboten. Dies liegt daran, dass es einen Inhaltsstoff namens Erucasäure enthält, von dem gezeigt wurde, dass er Herzprobleme verursacht. Erucasäure ist eine Fettsäure, die nicht gut metabolisiert wird. Es wird als Verunreinigung angesehen.

3. Obwohl das Öl nicht an Menschen getestet wurde, erlaubt die FDA immer noch nicht, dass es in den USA legal für Lebensmittelzwecke verkauft wird.

4. Die FDA erlaubt jedoch den Verkauf einer anderen Art von Öl, genannt ätherisches Senföl, zum Kochen. Senf ätherisches Öl wird aus der Wasserdampfdestillation von Senfkörnern hergestellt. Es wird von der FDA als sicher für das Kochen eingestuft.

5. Senföl und ätherische Senföle sind völlig unterschiedliche Öle, obwohl beide aus Senfkörnern gewonnen werden. Sowohl Senföl als auch ätherisches Senföl können sicher als Massageöl verwendet werden. Tatsächlich wird Senföl in Ländern wie Indien ausgiebig verwendet, ohne dass negative Reaktionen oder schädliche Nebenwirkungen gemeldet werden.

Verwendung von Senföl

1. Es besteht die Gefahr, echtes Senföl als Nahrungsergänzungsmittel oder zum Kochen zu verwenden. Es sollte nicht in etwas verwendet werden, das verbraucht wird. Sie können es jedoch auch als Massageöl verwenden.

2. Ätherisches Senföl kann in jedem Reformhaus oder online gekauft werden. Um ein ätherisches Senföl zu verwenden, verdünnen Sie es mit leichteren Ölen. Wenden Sie es dann auf betroffene Bereiche auf dem Körper an. Es wirkt auch als Mückenschutzmittel. Tragen Sie dazu das verdünnte Öl auf Ihre Pulspunkte auf. Das Öl kann sogar dazu beitragen, dass Ihr Haar gesünder und glänzender wird.

3. Senföl und ätherisches Senföl haben bei sachgemäßer Anwendung mehrere gesundheitliche Vorteile.

Hilft bei der Abwehr schädlicher Bakterien

1. Es wurde festgestellt, dass ätherisches Senföl ein starkes antibakterielles Mittel ist. Eine Studie ergab, dass ätherisches Senföl häufig vorkommende und schädliche Bakterien wie E. coli, Salmonellen, Staphylokokken, Listerien und sogar eine bestimmte Hefeart effektiv abtötet. Es kann auch als Antimykotikum verwendet werden.

Verringert die Entzündung

1. Laut ISJR hat ätherisches Senföl hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften. In der Vergangenheit wurde Senföl verwendet, um:

Lindert Körperschmerzen

1. Eine interessante Studie befasste sich mit der Verwendung von Senföl zur Linderung von weit verbreiteten und chronischen Körperschmerzen bei Mäusen. Die Forscher fanden heraus, dass Senföl gegen bestimmte Schmerzrezeptoren im Körper wirkt. Das heißt, es kann einige Schmerzsignale blockieren. Bevor wir sagen können, dass Senföl beim Menschen auf die gleiche Weise wirkt, müssen noch weitere Untersuchungen durchgeführt werden. Es ist jedoch eine hoffnungsvolle Idee, um Schmerzen auf einfache Weise zu behandeln.

2. Senföl kann die Körpertemperatur senken, indem es die Schweißdrüsen stimuliert. Dies macht es nützlich für die Verringerung des Fiebers.

Risiken und Warnungen

1. Reines, ungeregeltes Senföl kann ziemlich gefährlich sein. Beispielsweise ergab eine Studie, dass das Mischen von unverfälschtem Senföl mit Argemone-Öl, eine Kombination, die manchmal in indischen Lebensmitteln vorkommt, rote Blutkörperchen im Körper zerstören kann. Mit Argemone-Öl verunreinigtes Senföl gilt als gefährlich für den Menschen.

2. Wenn Sie ätherisches Senföl verwenden, sollten Sie auch auf Allergien achten. Testen Sie eine kleine Menge des ätherischen Öls auf der Haut, die sich nicht in der Nähe Ihres Gesichts oder Ihrer Lunge befindet. Warten Sie 24 Stunden, um festzustellen, ob Sie eine Reaktion haben, bevor Sie eine größere Menge auftragen. Wie bei allen ätherischen Ölen sollten Sie bei Säuglingen kein ätherisches Senföl verwenden.

Unterm Strich

1. Sowohl Senföl als auch ätherisches Senföl sind im Einzelhandel für exotische Lebensmittel oder bei Online-Anbietern erhältlich. Forschungsergebnisse stellen die Sicherheit von Senföl zum Kochen in Frage und sollten am besten vermieden werden, insbesondere bei kleinen Kindern oder schwangeren Frauen. Tatsächlich verbietet die FDA den Verkauf des Öls zu diesem Zweck.

2. Die Verwendung eines ätherischen Senföls auf Ihrer Haut ist jedoch unbedenklich. Es kann gesundheitliche Vorteile wie Schmerzlinderung und Infektionsprävention bieten.

3. Sowohl Senföl als auch ätherisches Senföl sind im Einzelhandel für exotische Lebensmittel oder bei Online-Anbietern erhältlich. Forschungsergebnisse stellen die Sicherheit von Senföl zum Kochen in Frage und sollten am besten vermieden werden, insbesondere bei kleinen Kindern oder schwangeren Frauen. Tatsächlich verbietet die FDA den Verkauf des Öls zu diesem Zweck.