Sesamoiditis: Behandlung, Ursachen und mehr

Was ist Sesamoiditis?

1. Sesamoiden sind Knochen, die über Sehnen mit den Muskeln verbunden sind. Sie unterscheiden sich von den meisten Knochen im Körper, die an Gelenken miteinander verbunden sind. Sesamoiditis tritt auf, wenn sich die an Sesamoiden befestigten Sehnen entzünden.

2. Die Kniescheibe oder Patella ist das größte Sesamoid in Ihrem Körper. Es gibt zwei weitere, viel kleinere Sesamoiden auf der Unterseite Ihres Fußes in der Nähe des großen Zehs. Sesamoiditis bezieht sich normalerweise auf eine Entzündung der Sehnen im Fuß und nicht auf das Knie. Die Entzündung der beiden an der Patella befestigten Sehnen - Patellasehne und Quadrizepssehne - wird normalerweise als Tendinitis eingestuft.

3. Sesamoiditis tritt besonders häufig bei bestimmten Sportlern und Tänzern auf. Der Zustand rührt normalerweise von der Belastung oder Überlastung der Sehnen her. Sesamoiditis ist normalerweise mit Ruhe- und entzündungshemmenden Medikamenten behandelbar. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was sind die Symptome?

1. Das Hauptsymptom einer Sesamoiditis sind Schmerzen, die sich unter dem Fußballen entwickeln. Die Schmerzen nehmen tendenziell allmählich zu, und Sie bemerken möglicherweise eine Schwellung oder Blutergüsse.

2. Eine Sesamoiditis kann es schwierig machen, den großen Zeh zu strecken oder zu beugen. Es kann sogar weh tun, diesen Zeh zu bewegen. Möglicherweise haben Sie auch ein "Pop" -Gefühl in Ihrem großen Zeh, wenn Sie gehen.

Was verursacht diesen Zustand und wer ist gefährdet?

1. Sesamoiditis entsteht normalerweise durch Überbeanspruchung der Sehnen, die an den kleinen Knochen im vorderen Bereich des Fußes beteiligt sind. Die Sehnen können sich auch entzünden, wenn sie wiederholt traumatisiert werden, z. B. durch Tragen von High Heels oder schlecht sitzenden Schuhen.

2. Wenn Sie Sportarten und Aktivitäten ausüben, bei denen viel Druck auf den Fußballen ausgeübt werden muss, besteht ein höheres Risiko. Laufen, Basketball und Ballett sind nur einige Aktivitäten im Zusammenhang mit Sesamoiditis.

Wie wird das diagnostiziert?

1. Die Diagnose einer Sesamoiditis beginnt mit einer körperlichen Untersuchung des Fußes. Ihr Arzt prüft die Empfindlichkeit des Fußballs und bewegt Ihren Zeh in verschiedene Richtungen. Die Grenzen Ihrer Zehenflexibilität und Ihres Schmerzniveaus helfen Ihrem Arzt bei der Diagnose Ihres Zustands.

2. Bei Verdacht auf Sesamoiditis oder Fußfraktur wird Ihnen Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes empfehlen. Sesamoiden haben normalerweise glatte Kanten, sodass eine gezackte Kante ein Zeichen für einen Bruch sein kann. Ihr Arzt kann beide Füße röntgen lassen, um die Knochenstruktur in jedem zu vergleichen.

3. In einigen Fällen kann ein Knochenscan erforderlich sein, um eine Diagnose zu stellen. Hierbei handelt es sich um einen speziellen Bildgebungstest, bei dem eine geringe Menge radioaktiver Farbstoffe verwendet wird, um zugrunde liegende Probleme zu diagnostizieren. Es kann Details liefern, die auf einer Röntgenaufnahme nicht immer zu sehen sind.

4. Ihr Arzt kann auch Ultraschall oder MRT verwenden, um Verletzungen der Sehnen und des Weichgewebes zu diagnostizieren.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

1. Sesamoiditis erfordert normalerweise keine Operation oder andere Intervention. Die meisten Behandlungspläne konzentrieren sich auf Änderungen im Lebensstil und Schmerzlinderung.

2. Der erste Schritt besteht darin, jegliche Aktivität zu stoppen, die Sesamoiditis verursachen könnte. Es ist auch wichtig, andere Aktivitäten zu vermeiden, die zusätzlichen Druck auf den Fußballen ausüben. Sie sollten auch Ihren Fuß heben und ihn vereisen.

3. Wenn hohe Absätze oder andere Schuhe die Sesamoiden unter Druck setzen, sollten Sie sie meiden und sich für unterstützendes und bequemeres Schuhwerk entscheiden. Am besten sind Schuhe mit weicher Sohle und niedrigen Absätzen. Clogs und andere Schuhe mit steifen Sohlen können auch bequem sein.

4. Wenn Sie Fußschmerzen haben, probieren Sie Ibuprofen (Advil) oder Aspirin (Bayer). Eine Kortisoninjektion kann auch dazu beitragen, die Schwellung zu verringern.

5. Orthesen wie gepolsterte Einlegesohlen für Ihre Schuhe können ebenfalls hilfreich sein. In leichten Fällen können Sie möglicherweise eine frei verkäufliche orthopädische Einlegesohle verwenden. Es gibt auch Orthesen, die auf Ihren Fuß abgestimmt sind. Eine gut gefertigte Orthesen-Einlegesohle sollte ungefähr ein Jahr halten.

6. Manchmal kann es Symptome lindern, wenn Sie den großen Zeh an den Zeh neben sich kleben. Die Zehen sollten leicht nach unten zeigen. Fragen Sie Ihren Arzt oder eine Krankenschwester, wie Sie dies selbst tun können.

7. Wenn andere Methoden nicht erfolgreich sind, muss möglicherweise ein Sesamknochen operativ entfernt werden. Am besten nur eines der beiden Sesamoiden entfernen. Wenn beide herausgenommen werden, kann dies schädliche Auswirkungen auf den großen Zeh haben. Es wird nicht mehr auf gesunde Weise ausgerichtet.

8. Während der Operation werden Sie unter Vollnarkose gesetzt. Ihr Chirurg wird einen Schnitt an der Unterseite Ihres Fußes vornehmen und dann das Weichgewebe um den betroffenen Knochen herum trennen. Sie werden darauf achten, den Nerv, der am Knochen entlang läuft, nicht zu beschädigen. Nachdem der Knochen entfernt wurde, wird das Weichgewebe wieder eingesetzt und der Einschnitt geschlossen. Der Ort der Inzision hängt davon ab, welches Sesamoid entfernt wird.

Outlook

1. Leichte Fälle von Sesamoiditis klingen innerhalb weniger Tage mit Ruhe-, Eis- und entzündungshemmenden Medikamenten ab. Einige Anfälle von Sesamoiditis können länger dauern, um zu heilen. Wenn die Symptome nicht innerhalb einer Woche oder so nachlassen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, eine abnehmbare, kurze Beinstütze zu tragen.

2. Sobald die Symptome verschwunden sind, sollten Sie normale Aktivitäten wieder aufnehmen können. Möglicherweise müssen Sie eine Weile nicht rennen und springen, auch wenn die Schmerzen nachlassen. Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie und wann Sie zu Sport, Tanzen und anderen Aktivitäten zurückkehren sollten, die Ihren Fußballen zusätzlich belasten.

3. Der Schlüssel zu einer gesunden Genesung besteht darin, den Druck von Ihren Sesamoiden fernzuhalten. Wenn beengte Schuhe das Problem gewesen sein könnten, können Sie sich umso schneller erholen, je länger Sie sich von den schuldigen Schuhen fernhalten können.

Tipps zur Vorbeugung

1. Es gibt einige Schritte, mit denen Sie das Risiko für eine Sesamoiditis senken können: