Sind Welchs Fruchtsnacks gesund?

Überlegungen

1. Welch's stellt neun Sorten seiner Fruchtsnack-Produktlinie her. Die Sorten sind in den Varianten Mixed Fruit und Reduced Sugar Mixed Fruit erhältlich. Welch's stellt 2,25 Unzen und 0,9 Unzen her. Beutelgrößen der Kategorie Mischobst und 0,8 oz. Beutelgröße der Kategorie Reduced Sugar Mixed Fruit. Die neun Sorten sind reich an Vitaminen und enthalten weder Fett noch Gluten. Basierend auf den Nährwertangaben auf der Website von Welch liefern die Fruchtsnacks einen wesentlichen Nährwert.

Zutaten

1. Laut Unternehmens-Website enthalten Welchs Mixed Fruit Snacks Säfte aus Konzentrat, darunter Trauben, Birnen, Pfirsiche und Ananas. Sie enthalten auch Maissirup, Zucker, modifizierte Maisstärke, Gelatine, Zitronensäure, Milchsäure, natürliche und künstliche Aromen, Ascorbinsäure, Natriumcitrat, Kokosöl, Carnaubawachs und verschiedene Lebensmittelfarbstoffe. Erdbeer-, Orangen-, Himbeer- und Traubenpüree sind auch in den Fruchtsnacks enthalten. Zuckerreduzierte Fruchtsnacks enthalten die gleichen Zutaten mit Ausnahme der Zuckermengen und enthalten Phenylalanin, einen künstlichen Süßstoff.

Nährwertangaben

1. Laut Welch's enthalten die Fruchtsnacks einen Tageswert Ihres Vitamin C-Bedarfs sowie 25 Prozent des empfohlenen Tageswerts der Vitamine A und E. Die Website stellt fest, dass es solche gibt Die Fruchtsnacksorten enthalten keine Konservierungsstoffe. Die 2,25-oz. Beutel enthält 130 Kalorien, die 0,9-Unzen. Beutel enthält 80 Kalorien und die 0,8-Unzen. Beutel hat 70 Kalorien. Keine der Sorten enthält Fett oder Cholesterin und ist natriumarm. Der große Beutel enthält 31 g Gesamtkohlenhydrate, von denen 18 g aus Zucker stammen, während der mittlere und der kleine Beutel 19 g bzw. 18 g Gesamtkohlenhydrate enthalten.

Vitaminvorteile

1. Die in Welch's Fruit Snacks enthaltenen Vitamine sind für eine gute Gesundheit unerlässlich. Vitamin C trägt zum Wachstum und zur Reparatur von Gewebe in Ihrem Körper bei, hilft beim Aufbau von Kollagen, um die Wundheilung zu fördern, und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung von gesundem Knorpel, Zähnen und Knochen. Laut der medizinischen Online-Enzyklopädie MedlinePlus ist dieses Antioxidans auch als wirksamer Schutz gegen freie Radikale bekannt. Vitamin A fördert die Sehkraft und wirkt wie Vitamin C als Antioxidans. Vitamin E, ebenfalls ein Antioxidans, spielt eine Rolle bei der Produktion roter Blutkörperchen und fördert bekanntermaßen die Herzgesundheit.

Wert

1. Der Nährwert von Welch's Fruit Snacks ist insgesamt beachtlich. Nahrungsmittelprodukte mit hohem Gehalt an essentiellen Vitaminen, die kein Fett, Cholesterin oder zusätzliche Konservierungsmittel enthalten und die wenig Natrium enthalten, können in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden. Sie sollten jedoch vorsichtig mit Welch's Fruit Snacks sein, wenn Sie Diabetiker oder ein Kandidat für Diabetes sind. Der in den Fruchtsnacks enthaltene Zucker kann zu einem Anstieg des Zuckergehalts führen. Wenn Sie Diabetiker sind, beschränken Sie den Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln.