Stimuliert Pfefferminzbonbons das Gehirn?

Mineralien

"The Washington Post" berichtete im Jahr 2007, dass immer mehr Schulen Schüler dazu ermutigen, Pfefferminzbonbons zu essen, um die Testergebnisse zu verbessern. Aber ist es wirklich effektiv? Pfefferminzbonbons enthalten Pfefferminzöl und Zucker, zwei wichtige Zutaten, die Ihr Gehirn mit Energie versorgen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Pfefferminze das Gehirn stimuliert, indem sie das Gedächtnis verbessert und die Wachsamkeit erhöht, während sie ihm hilft, sich zu entspannen. Ihr Körper zerlegt Zucker in Glukose - die Hauptbrennstoffquelle für Ihr Gehirn.

Eine im "International Journal of Neuroscience" 2008 veröffentlichte Studie ergab, dass Teilnehmer, die Pfefferminzöl ausgesetzt waren, ein verbessertes Gedächtnis und eine höhere Verarbeitungsgeschwindigkeit aufwiesen. Pfefferminze steigerte auch ihre Wachsamkeit und half ihnen, ein Gefühl der Ruhe zu bewahren. Im Jahr 2006 stellte Dr. Bryan Raudenbush von der Wheeling Jesuit University fest, dass Fahrer, die dem Pfefferminzgeruch ausgesetzt waren, weniger frustriert, ängstlich und müde waren und nach längerem Fahren wachsamer blieben.

Raudenbush erklärte, dass Pfefferminzduft die Sauerstoffsättigung und den Blutdruck signifikant erhöht, was zu physiologischer Erregung führt. Blut bringt Sauerstoff in Ihr Gehirn. Wenn also Pfefferminze die Sauerstoffmenge in Ihrem Blut erhöht und dann Ihren Blutdruck erhöht, gelangt mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn. Je mehr Sauerstoff Ihrem Gehirn zur Verfügung steht, desto besser ist Ihre Konzentration und Konzentration.

Ihr Gehirn verwendet Zucker als Hauptbrennstoffquelle. Wenn Sie hungrig sind oder Ihr Blutzucker niedrig ist, ist es schwierig, sich zu konzentrieren, weil Ihr Gehirn wenig Kraftstoff hat. Laut The Franklin Institute verwendet Ihr Gehirn Zucker während der mentalen Aktivität sogar schneller. Pfefferminzbonbons liefern eine schnelle Zuckerquelle, die zum Auftanken direkt in Ihr Gehirn gelangt. Denken Sie daran, es ist nur ein kurzer Schub. Sie benötigen eine nahrhafte Mahlzeit vor einem Test oder Projekt, bei dem Konzentration erforderlich ist, um einen gesunden Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Außerdem kann zu viel Zucker zu Karies führen.

Wenn Sie Pfefferminze schmecken oder Pfefferminz riechen, wirkt sich dies auf die Art der Stimulation aus, die Sie erfahren. Ein 2005 im "North American Journal of Psychology" veröffentlichter Artikel stellte fest, dass die Teilnehmer beim Kauen von Kaugummi mit Pfefferminzgeschmack ein deutlich verbessertes Gedächtnis erlebten und schneller arbeiteten. Wenn sie jedoch nach Pfefferminze rochen, verbesserte sich das Gedächtnis leicht, und die Teilnehmer waren weniger müde und lebhafter. Wenn Sie einen Test machen oder an einem komplexen Projekt arbeiten, kann das Essen von Pfefferminzbonbons Ihr Gedächtnis verbessern und Ihnen die Energie geben, die Sie benötigen, um die anstehende Aufgabe zu erledigen.