Tasse eine Suppendiät

Serviertipps

1. Lipton bietet mit seinen Instant-Cup-a-Soup-Produkten eine Möglichkeit, den Mittagseinbruch zu überwinden. Es heißt, Sie können eine "sackfreie Arbeitsumgebung" schaffen, indem Sie heißes Wasser zu pulverisierter Brühe geben, um eine Suppe zu formen. Ob diese Cup-a-Soup-Diät eine bessere Alternative als Schokoriegel oder Kartoffelchips für einen Nachmittagssnack ist, können Sie anhand der Cup-a-Soup-Etiketten entscheiden.

Geschmacksrichtungen

1. Auf der offiziellen Cup-a-Soup-Website werden Nudeln mit Hühnchengeschmack, Hühnchencreme und Tomaten mit Croutons als beste Alternative empfohlen. Einbruch Busters. Lipton bietet auch Instant-Suppen unter der Marke Cup-a-Soup in den Geschmacksrichtungen Nudel mit asiatischem Rindfleischgeschmack, würzigem Thai-Hähnchengeschmack, Brokkoli-Käse und Frühlingsgemüse an.

Verwendung

1. Für den besten Geschmack und die beste Konsistenz 3/4 Tasse kochendes Wasser zum Packungsinhalt geben, gründlich umrühren und die Suppe eine Minute ziehen lassen, empfiehlt die offizielle Website. Vielleicht bevorzugen Sie etwas mehr oder weniger Wasser. Wenn Sie nicht erwarten, dass Sie die gesamte Suppe essen, verwenden Sie die gesamte Packung und kühlen Sie die übrig gebliebene Suppe, anstatt einen Teil des Umschlaginhalts zu verwenden. Durch das Öffnen des Umschlags kann der Inhalt durch Sauerstoff, Temperatur und Luftfeuchtigkeit beeinträchtigt werden, und es kann auch zu einem Ungleichgewicht der Zutaten kommen.

Vorteile

1. Cup-a-Soup als Snack hat einige Vorteile für Diätetiker. Die Suppen haben nur 50 bis 90 Kalorien pro Packung und sind im Allgemeinen arm an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Einige der Suppen enthalten auch eine geringe Menge an Nährstoffen - die Aromen von Tomaten, Frühlingsgemüse und Brokkoli enthalten 2 bis 6 Prozent des Tageswerts für Vitamin C, während Frühlingsgemüse 8 Prozent des Tageswerts für Vitamin A und enthält 4 Prozent der DV für Eisen. Brokkoli-Käse enthält 4 Prozent des DV für Kalzium. Diese Faktoren könnten Cup-a-Soup zu einer besseren Wahl machen als viele typische Snacks. Einige Cup-a-Soup-Aromen umfassen Gemüse, Käse oder dehydriertes Fleisch, obwohl das Etikett angibt, dass die Mengen niedrig sind. Zutaten können auch Nudeln und Croutons sein.

Überlegungen

1. Die Zutatenlisten und Nährwertangaben auf Cup-a-Soup-Etiketten weisen darauf hin, dass die Produkte große Mengen Natrium und Zucker enthalten. Jede Suppenpackung enthält beispielsweise je nach Geschmack 28 bis 38 Prozent des DV für Natrium. Der Hauptbestandteil auf fast allen Etiketten ist Maltodextrin, eine Art Stärkezucker.

Additive

1. Cup-a-Soup enthält viele Lebensmittelzusatzstoffe, die je nach Geschmack bestimmte Zutaten enthalten. Ein Beispiel ist Mononatriumglutamat, das bei manchen Menschen Sensitivitätsreaktionen hervorruft, heißt es im CSPI (Center for Science in the Public Interest). Die Suppen enthalten auch Dinatriuminosinat und Dinatriumguanylat, ein Geschmacksverstärker aus derselben Familie wie Mononatriumglutamat. Einige Aromen enthalten künstliche Lebensmittelfarbstoffe, die vom CSPI unter "Vorsicht" oder "Vermeiden" eingestuft werden.