Top 10 der heilenden biblischen Nahrungsmittel + die biblische Diät

Was bedeutet koscher? Koscher Food Benefits

In der ganzen Bibel wird auf die medizinischen Eigenschaften von Lebensmitteln und Kräutern verwiesen. Als Symbol für Gesundheit und Langlebigkeit des allmächtigen Gottes wurde die Wichtigkeit der Ernährung sowie der Zubereitung und des Essens oft als spiritueller Akt angesehen. Wenn Sie einige der gebräuchlichsten Lebensmittel konsumieren möchten, die aufgrund ihrer gesundheitlichen Eigenschaften in der Bibel erwähnt werden, sollten Sie diese zehn besten Heilmittel der Bibel probieren.
Aber schauen wir uns zuerst an, welche Lebensmittel die Bibel als sauber oder unrein ansieht. Natürlich landen alle Heilnahrungsmittel in der sauberen Kategorie.

Was sind saubere und unreine Lebensmittel?

Wenn Sie auf die Bibel-Diät gehen, gibt es nur bestimmte Arten von Lebensmitteln, die Sie essen können. Bestimmte Lebensmittel sind "sauber" und sollten gegessen werden, während andere "unrein" sind und vollständig vermieden werden sollten. window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). show (531389);}; Akzeptable biblische Nahrungsmittel:
Bei Meeresfrüchten ist alles mit Flossen und Schuppen erlaubt, aber was keine Flossen wie Schalentiere hat, ist verboten. Für Vögel ist alles erlaubt, ausgenommen Adler, Geier, Drachen, Raben, Strauße, Möwen und Eulen. Es wird auch angemerkt, dass alle geflügelten Insekten als unrein gelten. (6)

Top 10 Bibelspeisen mit heilenden Eigenschaften

Im Buch Hesekiel gab Gott dem Propheten Hesekiel ein Rezept für das, was sich als das perfekte Brot erwiesen hat, da die Wissenschaft kürzlich gezeigt hat, dass es das "vollständige Protein" erzeugt, das es enthält alle essentiellen Aminosäuren. Der Hauptgrund dafür, dass Hesekielbrot gesünder ist als andere Brote, ist, dass die Körner und Hülsenfrüchte eingeweicht und gekeimt sind, wodurch sie leichter verdaulich werden - und somit das einzige Brot, das diese Liste der besten biblischen Lebensmittel enthält.
Die Ernte von "gekeimten Körnern" erfolgt unmittelbar nach dem Keimen des Samens, bevor er sich zu einer ausgewachsenen Pflanze entwickelt hat. Während dieses kritischen Wachstumsstadiums verdaut der junge Spross einen Teil der Stärke, um sein Wachstum anzukurbeln. In der Folge wird der Gehalt an lebenswichtigen Nährstoffen - einschließlich Proteinen, Vitaminen und Mineralien - erhöht, da die Stärke des Getreides genutzt wurde. Zusätzlich haben Forschungsstudien gezeigt, dass Eisen und Zink nach dem Keimen tatsächlich "bioverfügbarer" (d. H. Leichter absorbierbar) werden. (13)
Im Gegensatz zu Kuhmilch haben Wissenschaftler der Universität Granada gezeigt, dass Daten zur Ziegenmilch darauf hindeuten, dass sie Krankheiten wie Anämie und Knochendemineralisation vorbeugen könnte. Darüber hinaus hat Ziegenmilch Eigenschaften, die die Verdauung und den Stoffwechsel von Mineralien wie Eisen, Kalzium, Phosphor und Magnesium unterstützen. (14)
7. Lamm - Jetzt sollst du es [!das makellose Lamm
Aufgrund der Bedeutung des Passahlamms und der Gleichstellung dieser Rolle mit Christus sind Lämmer das am meisten verehrte Tier in der Geschichte und die am meisten geehrte Nahrung in der Bibel (und das einzige Fleisch, das einen Fleck verdient) in den Top 10 der biblischen Nahrungsmittel). Lammfleisch ist das Fleisch von jungen Schafen, die in der Regel ein Jahr oder jünger sind. Durch das Schlachten des Tieres in einem so jungen Alter ist der Marmorfettgehalt erheblich niedriger als bei älteren Fleischsorten, was zur Gesundheit des Herzens beiträgt und dazu beiträgt, erneutes Übergewicht zu verhindern. Reich an Eiweiß, Vitamin B12, Vitamin B6, Niacin, Zink und anderen lebenswichtigen Nährstoffen, ist es wohl das gesündeste rote Fleisch der Welt. (fünfzehn)
Bitte achten Sie darauf, wenn möglich lokale, biologische, grasgefütterte Sorten zu kaufen. Getreidefütterte Nutztiere werden mit gentechnisch verändertem Maisfutter, unzähligen Zusatzstoffen beladen und sind das Risiko einfach nicht wert.
8. Bittere Kräuter (Koriander und Petersilie) - Sie werden das Fleisch in derselben Nacht essen, mit Feuer gebraten, und sie werden es mit ungesäuertem Brot und bitteren Kräutern essen. (2. Mose 12: 8)
Die Gelehrten sind sich nicht einig, auf welche Pflanzen sich die Autoren der Bibel bezogen, als sie über "bittere Kräuter" schrieben, aber Koriander und Petersilie machen im Allgemeinen die Liste.
Koriander ist der Keim des starken Antioxidans und natürlichen Reinigungsmittels Koriander. In der traditionellen Medizin wird Koriander seit langem als antidiabetische Pflanze verwendet und bezeichnet, und wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen seine hilfreiche Wirkung auf den Blutzucker. Koriander scheint auch bei Bluthochdruck und Schwermetallentgiftung hilfreich zu sein. (16)
Petersilie ist ein weiteres gesundheitsförderndes Kraut und eine reiche Quelle für mehrere wichtige Vitamine, darunter Vitamin A, Vitamin C und Kalium. (17)
9. Gemüse - Bitte teste deine Diener für zehn Tage und lass uns etwas Gemüse zum Essen und Wasser zum Trinken geben. (Daniel 1:12)
Anstatt die leckeren Köstlichkeiten der Babylonier zu essen, baten Daniel und seine Freunde, sich vegetarisch zu ernähren. Als es an der Zeit war, sie dem König vorzustellen, waren Nebukadnezar und alle Führer erstaunt darüber, dass die vier jungen jüdischen Freunde fitter waren und besser aussahen als die anderen jungen Männer, die die babylonische Kost aßen. Oft als die Daniel-Diät oder das Daniel-Fasten bezeichnet, unterstützen die Geschichte und der biblische Text tatsächlich, dass Daniel sein ganzes Leben lang seinen vegetarischen Lebensstil fortsetzte.
Gemüse ist so wirksam bei der Heilung, dass laut National Cancer Institute Kreuzblütler (Brokkoli, Kohl, Kohl, Grünkohl, Rettich usw.) helfen können, Krebs vorzubeugen, da sie reich an Glucosinolaten sind - eine große Gruppe von schwefelhaltigen Glucosiden. Es ist bekannt, dass diese kraftvollen Chemikalien während des Kauens und der Verdauung abgebaut werden und das Wachstum von Krebszellen verlangsamen und sogar umkehren können. Darüber hinaus wurde auch berichtet, dass Glucosinolate die folgenden gesundheitlichen Probleme behandeln können: (18)
10. Roher Honig - Haben Sie Honig gefunden? Iss nur was du brauchst, dass du es nicht im Übermaß hast und erbrich es. (Sprüche 25:16)
1. Oliven und Olivenöl - Dann wird es geschehen, wenn der Herr, dein Gott, dich in das Land bringt, das er deinen Vätern Abraham, Isaak und Jakob geschworen hat, dir große und prächtige Städte und Häuser zu geben, die du nicht gebaut hast voll von allem Guten, das du nicht gefüllt hast, und gehauenen Zisternen, die du nicht gegraben hast, Weinbergen und Olivenbäumen, die du nicht gepflanzt hast, und du isst und bist satt. (5. Mose 6,10-11)
Die Juden waren die Elite-Olivenhändler ihrer Zeit. In der Antike wurde dieses kostbare Gut für seine Heilkräfte, zum Kochen, zum Anzünden von Lampen, für Seifen, für Kosmetika und sogar für Geld verwendet. Olivenöl galt der alten Kultur als so heilig, dass es sogar zum Salben von Königen und Priestern verwendet wurde. Daher das Hebräische für Messias, Moshiach, was "Gesalbter" bedeutet!
Untersuchungen haben ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Oliven und Olivenöl zur Gesundheit von Herz, Gehirn, Haut und Gelenken beiträgt. Sie wurden sogar mit der Prävention von Krebs und Diabetes in Verbindung gebracht. (7) Unnötig zu erwähnen, dass dieses heilige Lebensmittel seinem alten Ruf gerecht wurde!
2. Granatapfel - Denn der Herr, dein Gott, bringt dich in ein gutes Land, ein Land der Bäche des Wassers, der Brunnen und Quellen, die in Tälern und Hügeln fließen. ein Land von Weizen und Gerste, von Reben und Feigenbäumen und Granatäpfeln, ein Land von Olivenöl und Honig. (5. Mose 8: 7-8)
Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass Granatäpfel stark entzündungshemmend, antioxidativ, gegen Fettleibigkeit und Tumoreigenschaften. Laut Forschern "hängen viele vorteilhafte Wirkungen mit dem Vorhandensein von Ellagsäure, Flavonoiden, Anthocyanen und Flavonen zusammen, die ihre therapeutisch vorteilhaftesten Komponenten zu sein scheinen." Anschließend gelten Granatäpfel als gültige Behandlungsoptionen für chronische Krankheiten wie Krebs, Insulinresistenz, Darmentzündung und Fettleibigkeit. (8)
3. Fermentierte Trauben - Möge er mich mit den Küssen seines Mundes küssen! Denn deine Liebe ist besser als Wein. (Hohelied Salomos 1: 2)
Ich kann keine Liste der besten biblischen Lebensmittel erstellen, ohne Trauben einzuschließen. Mehrere epidemiologische Studien haben gezeigt, dass mäßiger Alkoholkonsum, insbesondere Rotweinkonsum, das Risiko einer Herzsterblichkeit aufgrund von Arteriosklerose senken kann. (9) Die allgemeine Empfehlung lautet, nicht mehr als einen (fünf Unzen) Rotwein pro Tag zu trinken, mit Ausnahme von Männern unter 65 Jahren, die möglicherweise zwei Getränke pro Tag zu sich nehmen können. (10)
Wenn Traubensaft fermentiert wird, werden die natürlichen Antioxidations- und Flavonoideigenschaften durch eine Substanz namens Resveratrol veranschaulicht. Infolgedessen haben sich die Forscher in den letzten Jahren intensiv mit der Bewertung der gesundheitlichen Vorteile von Resveratrol befasst, das mit der Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten, einschließlich Diabetes und Adipositas, in Verbindung gebracht wurde. (11)
4. Flachs - Eine ausgezeichnete Frau, die finden kann? Denn ihr Wert liegt weit über Juwelen ... Sie sucht Wolle und Flachs und arbeitet mit ihren Händen entzückt. (Sprüche 31: 10,13)
Flachs ist eine der wichtigsten Pflanzenfasern in der Bibel und wird seit langem für die Herstellung von Leinen verwendet. Obwohl es in den letzten Jahren weitgehend durch Baumwolle ersetzt wurde, bleibt Flachs eine der wichtigsten Faserpflanzen der Welt und eines der besten biblischen Nahrungsmittel.
Mit einer reichen Geschichte der medizinischen Verwendung, die auf Babylon im Jahr 3000 v. Chr. Zurückgeht, wurden Leinsamen von der natürlichen Gesundheit und der Medizin von ganzem Herzen angenommen, da sie eine natürliche, vegane Quelle für Omega-3 darstellen essentielle Fettsäuren, Lignane und Ballaststoffe. Untersuchungen haben gezeigt, dass Leinsamen möglicherweise zur Bekämpfung von Krebs, Lungen- und Herzerkrankungen beitragen können. (12)
5. Gekeimtes Kornbrot - Nehmen Sie Weizen und Gerste, Bohnen und Linsen, Hirse und Dinkel; Legen Sie sie in ein Vorratsglas und backen Sie daraus Ihr eigenes Brot. (Hesekiel 4: 9).
6. Rohe Ziegenmilch - Die Lämmer sind für Ihre Kleidung und die Ziegen bringen den Preis eines Feldes. Es wird genug Ziegenmilch für dein Essen, für das Essen deines Haushalts und für den Unterhalt deiner Mädchen geben. (Sprüche 27: 26-27)

Empfehlungen und Vorteile einer biblischen Ernährung

Kann man abnehmen, wenn man den biblischen Lehren über Essen und Trinken folgt? Gründer der Bible Diet, Autor der The Maker's Diet und Motivationsredner Jordan S. Rubin ist davon überzeugt! Ihm zufolge ist die Bibeldiät stark von den Lehren aus den Büchern des 3. Mose und des 5. Mose beeinflusst, und das einzige Lebensmittel, das als akzeptabel oder sauber angesehen wird, ist das einzige, das gegessen werden sollte.
Die vier Klassifikationen von Nahrungsmitteln (Bäume, die Samen liefern, Pflanzen, die Samen liefern, Feldpflanzen, sauberes Fleisch) bilden die Grundlage einer biblischen Ernährung. Es gibt auch andere wichtige Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie eine biblische Diät beginnen oder befolgen:
All diese Lebensmittelbeschränkungen scheinen eine Menge Opfer darzustellen, aber was ist mit den Belohnungen? Laut Rubin können sich diejenigen, die biblische Diäten halten und biblisches Essen zu sich nehmen, auf folgende Vorteile freuen:
Gewichtsverlust
Eine Ernährung mit hohem Gehalt an unverarbeiteten Lebensmitteln, Obst und Gemüse ist ideal zur Gewichtsreduktion. Natürliches und rohes Obst und Gemüse enthält weniger Kalorien und ist leichter zu verdauen als andere verarbeitete Lebensmittel.
Eine längere Lebensdauer
Rubin behauptet, dass einige unserer Vorfahren, die auf der biblischen Diät waren, über 120 Jahre lebten. Obwohl wir dieses Alter möglicherweise nicht erreichen, zeigen Studien, dass eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu geringen oder keinen gesundheitlichen Komplikationen führt, was auf eine längere Lebensdauer hindeutet.
Energie und bessere Stimmung
Wenn unser Körper aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir dies sofort. Wir können uns krank, träge und depressiv fühlen. Richtig essen kann Energie steigern, Hormone ausgleichen und unsere Stimmung verbessern.

Letzte Gedanken

Wer hätte gedacht, dass Sie in der Bibel Ernährungsratschläge erhalten könnten, nicht wahr? Am Ende des Tages, wenn es gut genug für die Menschen damals zum Essen wäre, denke ich, ist es heute wahrscheinlich gut für uns. So viel von dem, was die Bibel so klar ausdrückt, wie wir essen sollten, ergibt auch einen Sinn, wenn man sich die wissenschaftliche Forschung ansieht. Eine biblische Diät ist mit heilenden Nahrungsmitteln gefüllt, die eine ausgewogene Ernährung und so viele großartige gesundheitliche Vorteile fördern.
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