Tulsi (heiliges Basilikum) gegen Stress und Depressionen
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Tulsi oder heiliges Basilikum ist eine Pflanze, die im Hinduismus und Ayurveda einen wichtigen Platz einnimmt. Die Verwendung der Blätter der Pflanze wird im Ayurveda gegen Stress, Melancholie und Depression empfohlen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass seine Verwendung zur Bekämpfung von physischem, psychischem und metabolischem Stress beitragen kann. Die Tulsi-Blätter können zum Aufbrühen von Tee verwendet werden, aber es wird auch zu Kapseln verarbeitet, die täglich eingenommen werden können.
Tulsi
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Über Tulsi Bedeutung im Hinduismus Tulsi im Ayurveda Wissenschaftliche Forschung zur Wirksamkeit von Tulsi gegen Stress Verfügbarkeit: Tee, lose Blätter und Kapseln
Über Tulsi
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Tulsi ist eine Pflanze, die unter verschiedenen Namen bekannt ist, darunter heiliges Basilikum, Tulasi und der lateinische Name Ocimum tenuiflorum
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Bedeutung im Hinduismus
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Tulsi hat im Hinduismus einen heiligen Status
Tulsi in Ayurveda
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Tulsi ist seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil des Ayurveda
Wissenschaftliche Forschung zur Wirksamkeit von Tulsi gegen Stress
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Quelle: AdrianoKF, Pixabay Tulsi ist nicht nur eine Pflanze von Bedeutung innerhalb der östlichen Religionen. Es wurden auch wissenschaftliche Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Tulsi durchgeführt, wobei nachgewiesen wurde, dass die Verwendung der Pflanze bei der Bewältigung von physischem, psychischem und metabolischem Stress helfen kann. Dies ist das Ergebnis von Tulsi-Untersuchungen, die 2014 am Royal Melbourne Institute of Technology durchgeführt wurden. Die Untersuchungen haben unter anderem gezeigt, dass die tägliche Anwendung von Tulsi zur Stabilisierung von Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Cholesterin beitragen kann. Darüber hinaus wurde in der Forschung unter Probanden eine Verbesserung des Stressniveaus, des Gedächtnisses und anderer kognitiver Funktionen beobachtet (Cohen, M., 2014
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10 minNachspeisenAvocado, Milch, Zitronensaft, Kuchenform gebacken,Sommer Avocado Pie -
40 minSuppen, Eintöpfe und ChiliBrühe, Wasser, Milchcreme, Käse, Mehl, Zwiebel, Pfeffer, Brokkoliröschen,Broccoli-Käse-Suppe vi -
35 minKurssprühen, Schokolade, Wasser, Öl, Eier, Karamell geteilt, , Erdnüsse, Kirschen,Karamell-Brownie-Kuchen -
15 minMittagessen / SnacksMayonnaise, Curry Pulver, Zwiebel, Sellerie, Koriander, Hähnchen, Salz Pfeffer, Kopfsalat,Cilantro-Curry-Hühnersalat
Verfügbarkeit: Tee, lose Blätter und Kapseln
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Wenn Sie Tulsi selbst verwenden möchten, können Sie es in Form von Kapseln oder als Tee verwenden. Tulsi-Kapseln sind unter anderem von den Marken Organic India, Holisan, Ayurveda Health und Maharishi Ayurveda erhältlich. Pulver oder lose Blätter zur Herstellung von Tee sind von Marken wie Organic India, Pavilion und De Lissebloem erhältlich. Darüber hinaus ist Tulsi in gebrauchsfertigen Teebeuteln mit verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Zimt, Honig und Zitrone / Ingwer erhältlich. Sie finden diese Produkte in verschiedenen Reformhäusern und Webshops.