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MARYALI20
Ukrainisches Huhn Kiew
Ein leckeres Rezept. Das Hauptgericht enthält folgende Zutaten: Geflügel, Mehrkornreis (275 g), Knoblauch (gepresst), Petersilie ((30 g), fein gehackt), Butter (bei Raumtemperatur), Hühnerbrust, Ei (geschlagen), Paniermehl, Paprikamischung ((3 Stück) ) und in Würfeln).
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Zutaten
Zubereitung
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Kochen Sie den Reis gemäß den Anweisungen auf der Packung. Rühren Sie den Knoblauch, 1 EL Petersilie und Salz und Pfeffer durch 50 g Butter. Hähnchenfilets als Umschlag aufschneiden. Füllen Sie sie mit der Kräuterbutter. Zusammenfalten und mit Cocktailstäbchen verschließen.
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Legen Sie das Ei und die Semmelbrösel jeweils in einen tiefen Teller. Bestreuen Sie das Hähnchen mit Salz und Pfeffer und passieren Sie das Ei und die Semmelbrösel. 25 g Butter in einer Pfanne erhitzen und 15 Minuten bei mittlerer Hitze braten. In Scheiben schneiden.
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In der Zwischenzeit 25 g Butter in einer Pfanne erhitzen. Den Pfeffer 10 Minuten braten und den Reis abtropfen lassen. Den Reis und die restliche Petersilie zum Paprika geben und 2 Minuten kochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. Verteilen Sie sich über 4 Teller und servieren Sie sie mit dem Hühnerfleisch.
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Ernährung
610Kalorien
Natrium36% DV875mg
Fett38% DV25g
Eiweiß62% DV31g
Kohlenhydrate21% DV64g
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Ballaststoff28% DV7,5g
Ich habe es geliebt