Vitamin D: Antworten vom Ernährungszentrum

1. Drogerien erhalten häufig Fragen von Menschen zu Vitamin D. Zum Beispiel: Wenn es Sommer ist, bekommen Sie nicht automatisch genug Vitamin D? Oder: Ich höre immer, dass eine gesunde Ernährung einfach genug Vitamine enthält. Warum sollten Sie also zusätzliches Vitamin D einnehmen? Das Ernährungszentrum und 2000 nationale Drogerien starteten eine Kampagne, um solche Fragen zu beantworten. Hier die Erklärung des "Wer, Wie, Was und Warum" von Vitamin D.

Missverständnis: Vitamin D ist in Sonne und Nahrung bereits ausreichend

1. Um mit diesem letzten Missverständnis zu beginnen: Einerseits bekommt die Mehrheit der Menschen tatsächlich genug Vitamin D, vorausgesetzt sie sind ausreichend im Freien und achten auf eine gesunde Ernährung. Nach Angaben des Gesundheitsrates gibt es jedoch bestimmte Personengruppen, die täglich ein Vitamin-D-Präparat einnehmen sollten. Hier geht es nicht nur um Menschen, die nicht genug Sonne auf die Haut bekommen, zum Beispiel durch das Tragen einer Burka. Es betrifft auch Menschen, deren Körper nicht genug Vitamin D produziert. Und dann gibt es auch Umstände, unter denen die Dosis an Vitamin D, die Sie durch Nahrung und Sonne erhalten, nicht ausreicht: Dann besteht ein erhöhter Vitamin-D-Bedarf. Patricia Schutte ist Sprecherin des Ernährungszentrums und gibt an: „Dies sind Frauen über 50 Jahre und Männer über 70 Jahre. Aber auch für Kinder von 0 bis 3 Jahren, schwangere Frauen und Menschen mit getönter oder dunkler Haut. Außerdem zum Beispiel Menschen, die im Schichtdienst arbeiten oder ein Kopftuch oder einen Schleier tragen. “

Was macht Vitamin D eigentlich?

1. Kurz gesagt: Wofür brauchen wir Vitamin D? Erstens für starke Knochen und Zähne. Vitamin D hilft insbesondere Erwachsenen und älteren Menschen, Knochenschwund oder Osteoporose sowie allgemeine Knochenbeschwerden wie Schwäche oder Schmerzen vorzubeugen. Einige der Symptome eines Vitamin-D-Mangels sind Muskelschwäche und Muskelkrämpfe. Bei Kindern hilft Vitamin D, Rachitis, auch als englische Krankheit bekannt, zu verhindern. Weitere Informationen zu Vitamin D? Besuchen Sie www.voedingscentrum.nl/vitamineD

​​Die meisten Unsicherheiten bei Eltern von kleinen Kindern und älteren Menschen

1. ​​Es gibt zwei Gruppen von Menschen, die hauptsächlich verwirrt zu sein scheinen, wenn man die in der Drogerie gestellten Fragen betrachtet. Etwa 40% der Fragen stammen von Menschen mit kleinen Kindern, und die gleichen 40% stammen von älteren Menschen. Einer der befragten Chemiker erklärt, worum es bei den Fragen hauptsächlich geht: „Den Menschen ist nicht immer klar, warum sie Vitamin D benötigen und welchen Unterschied die verschiedenen verkauften Präparate machen. die richtige Dosis an Vitamin D und über mögliche Kombinationen mit Multivitaminen. Jetzt Eltern von kleinen Kindern in der Regel an die Beratungsstelle kommen, wo sie eine Antwort bekommen, aber die älteren Menschen in das Bild nicht automatisch kommen. konzentriert sich besonders auf ältere Menschen, schon allein deshalb, weil RIVM Ende 2013 festgestellt hat, dass nur jeder vierte über 70-Jährige, der unabhängig lebt, tatsächlich zusätzliches Vitamin D einnimmt, wie empfohlen.

Forschung des KBO-Vereins für ältere Menschen

1. Zusätzlich zu diesen Zahlen gibt es eine weitere Umfrage unter 750 älteren Menschen der Union KBO Elderly Organization, der größten älteren Organisation in unserem Land. Diese Studie ergab, dass nur ein Drittel oder 34% der älteren Menschen, die nicht in die Sonne gehen, eine Ergänzung verwenden. Dies trotz der Tatsache, dass diese Gruppe aus diesem Grund Vitamin D benötigt. Grund für die Teilnahme der Union CBE an der Informationskampagne. Direktor Manon Vanderkaa: „Ausreichend Vitamin D ist für die Gesundheit älterer Menschen von wesentlicher Bedeutung. Wir möchten, dass Senioren auf angenehme Weise alt werden. Prävention, Lebensstil und Ernährung sind dafür unerlässlich. “

An den zugelassenen Chemiker mit Fragen zu Vitamin D

1. Jeder, der sich live über die Verwendung von Vitamin D beraten lassen möchte, kann sich mit dem Label Approved Specialist in Self-Care an Drogerien wenden. Natürlich können Sie sich hier auch über andere Selbstpflegemittel wie Hustensaft oder Schmerzmittel beraten lassen. Und was ist das Label Recognized Specialist In Self-Care? Ein Kennzeichen für Experten Self-Care-Beratung und und Bildungsaktivitäten, sollte eine vertrauenswürdige Stelle für Unterstützung der Verbraucher bei der Verwendung von Self-Care-Produkten.

Das Ernährungszentrum und die richtige Wahl für die Ernährung

1. Das niederländische Ernährungszentrum ist da, um die Menschen über Lebensmittel zu informieren und sie gegebenenfalls zu ermutigen, eine gesunde und nachhaltige Auswahl an Lebensmitteln zu treffen. Das Ernährungszentrum bietet wissenschaftlich fundierte und unabhängige Informationen. Das Ernährungszentrum ermutigt auch Lebensmittelhersteller, ihre Rolle bei der Bereitstellung einer verantwortungsvolleren Ernährung zu übernehmen. Die Idee: "Die gesunde Wahl zur einfachen Wahl machen". Das Ernährungszentrum sucht die Zusammenarbeit mit lokalen Fachleuten und anderen „Akteuren“ auf dem Gebiet der Ernährung. Das Finanzierungszentrum ist das Ministerium für Wirtschaft und das Ministerium für Gesundheit, Wohlfahrt und Sport. Mehr wissen? Schauen Sie sich www.voedingscentrum.nl] an