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Vorteile der traditionellen chinesischen Medizin, Kräutertherapien

Letzte Gedanken

  1. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine über 2.500 Jahre alte Form der Gesundheitsfürsorge und umfasst natürliche Behandlungen wie Akupunktur, pflanzliche Heilmittel, Ernährungsberatung, Stress / emotionale Unterstützung, Bewegung einschließlich Tai Chi und Qi Gong und Behandlungen wie Schröpfen und Moxibustion. Die TCM ist zusammen mit Ayurveda eine der ältesten und bekanntesten Formen der alten Medizin weltweit und erfreut sich rascher Beliebtheit. TCM-Praktiker versuchen, die Grundursache von Krankheiten zu behandeln und Menschen ganzheitlich dabei zu unterstützen, eine vollständige Heilung ohne den Einsatz herkömmlicher Medikamente zu erfahren.

  2. In den letzten Jahrzehnten haben konventionelle medizinische Einrichtungen in den USA und anderen westlichen Ländern weiterhin östliche alternative (auch komplementäre oder integrierte) medizinische Praktiken eingeführt. Die Abteilung für Komplementär-Alternativmedizin der Medizinischen Universität von South Carolina berichtet, dass laut einer Studie von 3.200 Ärzten, die von Health Products Research durchgeführt wurde, mehr als 50 Prozent der Ärzte in den USA geplant haben, alternative Medikamente, einschließlich solcher mit Wurzeln, einzuführen oder zu verstärken in traditioneller chinesischer Medizin (TCM) im folgenden Jahr. (1)

  3. Immer mehr medizinische Fakultäten erkennen an, wie wichtig es ist, Schüler und Mitarbeiter in "Körper-Geist" -Praktiken auszubilden, in denen Krankheitsvorbeugung und ganzheitliche Behandlungen im Vordergrund stehen. Obwohl einige Ärzte und Patienten der Wirksamkeit vieler TCM-Verfahren eher skeptisch gegenüberstehen, zeigt die Forschung weiterhin, dass komplementäre Modalitäten die Lebensqualität vieler Patienten erheblich verbessern können.

  4. Zu den Vorteilen, die die traditionelle chinesische Medizin und andere östliche Praxen bieten, gehören eine hohe Compliance der Patienten (häufig, weil Patienten eine rasche Besserung ihrer Symptome bemerken), eine Reduzierung des Stressniveaus und ein natürliches Verhalten Schmerzbehandlung, verbesserter Schlaf, stärkere Immunität und geringerer Bedarf an Medikamenten.

Was ist traditionelle chinesische Medizin?

  1. Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine Art ganzheitliches, natürliches Gesundheitssystem, das mindestens 2.000 Jahre bis zum Jahr 200 v. Chr. Zurückreicht. TCM ist "ganzheitlich" und "natürlich", weil es die körpereigenen Heilungsmechanismen stimuliert und alle Aspekte des Lebens eines Patienten berücksichtigt, anstatt nur einige offensichtliche Anzeichen oder Symptome. TCM-Praktiker betrachten den Körper als ein komplexes Netzwerk miteinander verbundener Teile (Teil eines größeren Konzepts, das als Qi bezeichnet wird) und nicht als separate Systeme oder Organe.

  2. Nach Angaben des Medical Centers der University of Maryland zielen Behandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin darauf ab, Ungleichgewichte im Körper zu korrigieren. Sie wirken hauptsächlich auf drei Arten:

  3. Zu den Organen, die bei TCM-Behandlungen besonders im Fokus stehen, gehören Nieren, Herz, Milz, Leber, Lunge, Gallenblase, Dünndarm und Dickdarm. Je nach Typ variieren die Vorteile von TCM-Therapien erheblich. Einige der Gesundheitsprobleme, die am häufigsten mit Therapien der Traditionellen Chinesischen Medizin behandelt werden, sind:

  4. Verschiedene Therapien der traditionellen chinesischen Medizin umfassen:

Grundsätze und Überzeugungen der TCM

  1. TCM wurde hauptsächlich in Asien praktiziert und war in den USA bis in die 1970er Jahre nicht allgemein bekannt oder studiert. Seitdem östliche Praktiken wie Yoga, Meditation, Tai Chi und Akupunktur in dieser Zeit in den Medien bekannt wurden, haben Hunderte von Studien die gesundheitlichen Auswirkungen solcher Modalitäten untersucht.

  2. Die traditionelle chinesische Medizin stützt sich auf die Überzeugung, dass Qi (was grob "Lebensenergie" bedeutet und "Chee" ausgesprochen wird) für die allgemeine Gesundheit von wesentlicher Bedeutung ist.

  3. Ein weiteres Konzept, das für die traditionelle chinesische Medizin von entscheidender Bedeutung ist, sind Yin und Yang, definiert als entgegengesetzte, aber komplementäre Energien. Sie kennen vielleicht das Yin-Yang-Symbol (ein Kreis, der halb weiß und halb schwarz mit kleineren Kreisen innen ist), das das Konzept aller gegensätzlichen Kräfte der Erde darstellt, einschließlich heiß und kalt, Winter und Sommer, Energie und sich ausruhen. Es wird angenommen, dass sich Yin und Yang wie Qi negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten und einer dominanter ist als der andere. Daher ist es ein primäres Ziel der TCM-Behandlung, ihre Ausgleichsbeziehung wiederherzustellen.

Chinesische Kräutermedizin

  1. Laut der Cleveland Clinic "ist die chinesische Kräutermedizin ein Hauptbestandteil der traditionellen chinesischen Medizin ... sie wird seit Jahrhunderten in China verwendet, wo Kräuter als grundlegende Therapie für viele akute und chronische Erkrankungen gelten chronische Erkrankungen." (2) Die chinesische Kräutertherapie hat ihre Wurzeln in einem traditionellen medizinischen Text namens "Materia Medica". In diesem Text sind Tausende verschiedener Kräuter, Mineralien, Tees, Tinkturen und anderer Extrakte aufgeführt, die von geschulten Kräuterkundlern je nach den spezifischen Symptomen eines Patienten verwendet werden.

  2. Wer kann am meisten von chinesischen Kräutermedizin profitieren? (2)

  3. Zu den gebräuchlichen chinesischen Kräutermedikamenten gehören Astragaluswurzel, Reishi-Pilz, Goji-Beere, Ginkgo Biloba, Ginseng und viele andere.

  4. Folgendes können Sie während einer Kräutersitzung der Traditionellen Chinesischen Medizin erwarten: Nach einer Untersuchung durch den Kräuterkundler werden maßgeschneiderte Kräuter (fast immer mehr als eines) empfohlen. Manchmal werden Kräuter als Ergänzung zu einer anderen Behandlung wie Akupunktur verwendet. Die chinesische Kräutertherapie ist in der Regel nicht versichert, aber in einigen Fällen kann eine Überweisung durch einen Arzt helfen, die Kosten zu senken. Oft arbeitet ein Kräuterkundler eng mit einem Arzt zusammen, um die Behandlung eines Patienten zu verwalten, insbesondere wenn die Kräutertherapie mit den verschreibungspflichtigen Medikamenten des Patienten interagieren kann.

Vorteile der traditionellen chinesischen Medizin

  1. Kräutermedizin und Ernährung sind wichtige Aspekte der TCM, da eine schlechte Ernährung direkt zu Leberschäden führen kann - und die Leber eines der zentralen Organe in der östlichen Medizin ist. Die Traditional Chinese Medicine World Foundation erklärt, dass die TCM die Leber als "das Organ ansieht, das für den reibungslosen Fluss von Emotionen sowie von Qi und Blut verantwortlich ist. Es ist das Organ, das am stärksten von übermäßigem Stress oder übermäßigen Emotionen betroffen ist." (12) TCM stellt daher einen Zusammenhang zwischen Leberschäden und Krankheiten wie Fettleibigkeit, Müdigkeit, Verdauungsstörungen, emotionalem Stress, Schlafstörungen und vielem mehr her.

  2. Ein Diät- und Kräuterbehandlungsplan, der den Richtlinien der Traditionellen Chinesischen Medizin folgt, ist dem einer alkalischen Diät sehr ähnlich und hilft, den richtigen pH-Wert des Körpers wiederherzustellen und Mangelerscheinungen bei wichtigen Mineralien zu vermeiden. Stressabbau, körperliche Betätigung, ausreichend Schlaf und viele pflanzliche Arzneimittel werden zur Behandlung von Leberproblemen eingesetzt. Akupressurmassage wird auch verwendet, um die Leber zu stimulieren, die Durchblutung zu verbessern und durch Stress verursachte Spannungen zu lindern.

  3. Adaptogen-Kräuter (einschließlich Reishi-Pilze oder Cordyceps) werden häufig empfohlen, um die Leberfunktion zu verbessern und Lebererkrankungen vorzubeugen. Eine 2013 im International Journal of Medicinal Mushrooms veröffentlichte Studie ergab, dass Reishi aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften hepatoprotektive Effekte bei akuten Leberschäden hervorruft. (13)

  4. Zu den Lebensmitteln, die zur Verbesserung der Lebergesundheit, zur Bekämpfung von Lebererkrankungen und zur Verbesserung der Entgiftung beitragen können, gehören rohes und frisches Gemüse (insbesondere dunkles Blattgemüse), Kräuter und Gewürze wie Knoblauch und Ingwer, gesunde Fette und Süßkartoffeln . Alkohol, verarbeitete Kohlenhydrate, zuckerhaltige Snacks oder Getränke, synthetische Zutaten, frittierte Lebensmittel und raffinierte Öle oder Fette schädigen die Leber und werden daher normalerweise bei der Arbeit mit einem TCM-Arzt reduziert oder eliminiert.

  5. Durch die Reduzierung von Entzündungen und oxidativem Stress können chinesische Kräuter die Gesundheit und das Gedächtnis des Gehirns schützen. Kognitive Störungen, einschließlich Demenz und Alzheimer, sind mit einer erhöhten Entzündung, Schäden durch freie Radikale, der Unfähigkeit, Glukose richtig zu verwenden, Vitaminmangel, Stress und Umweltgiften verbunden. Daher können eine alkalische Ernährung, Kräuterergänzungsmittel, Bewegung, eine angemessene Ernährung und die Reduzierung von Stress dazu beitragen, die Immunantwort des Körpers zu kontrollieren und Hormone zu regulieren, die das Gehirn schützen.

  6. In einem in Clinical Interventions in Ageing 2007 veröffentlichten Bericht heißt es: "In China gibt es eine lange Geschichte der Forschung und der medizinischen Praxis in Bezug auf Demenz, in der das alte chinesische Volk eine ganze Theorie aufgestellt hat und reichlich gesammelte Erfahrung in der Behandlung von Demenz. " (14) In den letzten Jahrzehnten wurde durch eine wachsende Anzahl klinischer Studien gezeigt, dass bestimmte Kräuterextrakte - einschließlich Glycyrrhiza, Atractylodes, Rhabarber, Ginseng, Fructus Lycii, Polygala, Angelica und Saflor - als Expektorantien und Promotoren für die Durchblutung dienen .

  7. Es wurde auch gezeigt, dass Heilpilze dazu beitragen, die Menge an Giftstoffen oder Schwermetallen, die sich im Körper ansammeln können, zu verringern. Dies fördert ein höheres Energieniveau, eine bessere Konzentration, ein verbessertes Gedächtnis und einen besseren Schlaf (alle) wichtig für eine scharfe Einstellung und Stimmungskontrolle). Zusammen mit anderen ganzheitlichen Behandlungen, die das Wohlbefinden fördern, können sie dazu beitragen, viele häufige altersbedingte kognitive Störungen zu verhindern und zu behandeln.

  8. Insgesamt deuten mehrere Studien darauf hin, dass verschiedene in der TCM verordnete Behandlungen die kognitive Gesundheit bei einer Reihe von Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz und Parkinson verbessern können. (15, 16, 17)

  9. Akupressur (eine Massagetherapie, die in der TCM auch als Tai Chong bezeichnet wird) ist nicht nur für die Gesundheit der Leber von Vorteil, sondern auch für die Reduzierung von Stress. Es wird angenommen, dass Tai Chong einen wichtigen Punkt auf dem Leberkanalmeridian stimuliert, der sich am oberen Ende des Fußes befindet und mit emotionalem Trauma und negativen "Energien" wie Ressentiments, Bitterkeit, Sorge, Angst und Depression in Verbindung steht. Das Lösen dieser negativen Gefühle kann dazu beitragen, die "Kampf-oder-Flucht" -Reaktion des Körpers zu verringern. Dies hat erhebliche Vorteile: Senkung des Blutdrucks, Verbesserung des Schlafes, mehr Energie, weniger Muskelverspannungen und mehr.

  10. Akupunktur und Tai Chi können auch beim Umgang mit Stress sehr hilfreich sein. Tai Chi ist eine Art von Qigong-Übung, die als "Geist-Körper" -Praxis angesehen wird, da sie die Prinzipien der Kampfkunst mit kontrollierter Atmung und konzentrierter Aufmerksamkeit kombiniert. Die spirituelle Dimension von Tai Chi, die Konzentration auf das Einwärtsdrehen der Aufmerksamkeit und die Beruhigung des Geistes können dazu beitragen, den Anstieg des Cortisolspiegels zu verhindern und das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen zu verbessern. Ähnlich wie bei Yoga oder Meditation hat eine im International Journal of Behavioral Medicine veröffentlichte Studie festgestellt, dass Tai Chi ein wirksamer natürlicher Stressabbau ist, der bei Patienten mit Angstzuständen oder Depressionen positive Auswirkungen haben kann. (fünfzehn)

  11. Das Journal of Traditional Complementary Medicine berichtet, dass traditionelle chinesische Medizinpraktiken, einschließlich Kräuterbehandlungen und der Verwendung von Heilpilzen, positive "antioxidative, entzündungshemmende, antiapoptotische und autophagische regulatorische Funktionen haben können . " (3) Dies führt zu einer Verringerung des Niveaus von oxidativem Stress und Entzündung, wodurch Zellen, Gewebe und Organe vor einer langfristigen Krankheitsentwicklung geschützt werden. Entzündungen sind die Ursache der meisten Krankheiten und hängen mit den meisten allgemeinen Gesundheitsproblemen zusammen, darunter Krebs, Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen und Diabetes.

  12. TCM-Behandlungen, einschließlich Akupunktur-, Akupressur- und Kräuterbehandlungen, können Patienten auch dabei helfen, eine Vielzahl von schädlichen Lebensgewohnheiten im Zusammenhang mit Entzündungen zu überwinden, wie z alkoholbedingter Leberschaden. Bestimmte Behandlungen sind in der Lage, die Stressreaktion des Körpers während des Kampfes oder der Flucht zu senken, was den Patienten hilft, die Auswirkungen von chronischem Stress zu bewältigen - zu denen Schlafstörungen und hormonelle Störungen gehören können.

  13. Einige pflanzliche Heilmittel, die zur Senkung des oxidativen Stresses beitragen, sind: (4)

  14. Zwei der beliebtesten TCM-Behandlungen zur Schmerzbehandlung sind Akupunktur und Akupressur. Akupunktur ist eine über 3.500 Jahre alte Praxis. Es wird am häufigsten von Patienten angenommen, die chronische Kopfschmerzen, Schmerzen aufgrund von Arthritis, Nacken- oder Rückenschmerzen sowie viele andere Symptome im Zusammenhang mit Verletzungen oder Stress lindern möchten.

  15. Studien haben ergeben, dass Akupunktur, insbesondere in Kombination mit anderen Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin wie Tai Chi und einer gesunden Ernährung, ein wertvolles, nicht pharmakologisches Instrument für Patienten sein kann, die unter häufigen chronischen Spannungskopfschmerzen leiden. (5) Untersuchungen von Memorial Sloan Kettering ergaben, dass Patienten, die Akupunktur erhielten, weniger Nackenmuskelschmerzen und Schmerzen, Arthrose und chronische Kopfschmerzen hatten als Patienten in der Placebo-Kontrollgruppe. (6) Untersuchungen, die im American Journal of Chinese Medicine veröffentlicht wurden, haben sogar gezeigt, dass eine einmonatige Behandlung mit Akupressur die chronischen Kopfschmerzen wirksamer lindern kann als eine einmonatige Einnahme von Muskelrelaxanzien. (7)

  16. Untersuchungen am Toronto Western Hospital haben ergeben, dass Tai Chi in drei Hauptbereichen zur Behandlung chronischer Schmerzen beiträgt: "Adaptive Bewegung, Wechselwirkung zwischen Geist und Körper und Meditation". Studien, in denen die gesundheitlichen Vorteile von Tai Chi untersucht wurden, ergaben, dass bei Patienten häufig Verbesserungen bei verschiedenen Schmerzzuständen auftreten: Arthrose, Fibromyalgie und Schmerzen im unteren Rückenbereich. (8)

  17. Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte "adaptogene" chinesische Kräutermedikamente Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen enthalten, die die Art und Weise verändern können, in der Nerven Botschaften an das Gehirn übertragen und verschiedene Funktionen im endokrinen und zentralen Nervensystem verbessern . Dies hilft auf natürliche Weise, die Heilungsfähigkeit des Körpers zu verbessern und den Hormonhaushalt auszugleichen - einschließlich Cortisol, Insulin, Testosteron und Östrogen.

  18. In einer Tierstudie, die vom Department of Food Science and Nutrition der Zhejiang University in China durchgeführt wurde, konnte gezeigt werden, dass eine Ergänzung mit Reishi-Pilzen die Symptome von Diabetes lindert. (9) Durch die Reduzierung der Stressreaktion des Körpers können TCM-Therapien wie Akupunktur, Tai Chi und Massagetherapie auch bei hormonellen Ungleichgewichten hilfreich sein.

  19. Selbst im Westen wird seit über 100 Jahren eine Massagetherapie gegen Diabetes empfohlen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass sie bei anderen hormonellen Erkrankungen helfen kann, indem sie Entspannung auslöst, das Energieniveau erhöht und hilft Menschen werden aktiver, reduzieren emotionales Essen, verbessern die Ernährungsqualität und verbessern den Schlaf. (10)

  20. Eine im Chinese Journal of Integrative Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2001 zeigte, dass Akupunktur eine positive Rolle für den Hormonhaushalt und die Behandlung von Unfruchtbarkeit spielt. Die Akupunktur scheint durch die Modulation des zentralen und peripheren Nervensystems, des neuroendokrinen und endokrinen Systems, des Eierstockblutflusses und des Stoffwechsels zu wirken. Es wurde auch gezeigt, dass es die Durchblutung der Gebärmutter verbessert und die Auswirkungen von Depressionen, Angstzuständen und Stress auf den Menstruationszyklus verringert. (11)

Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf TCM und pflanzliche Arzneimittel

  1. Wer unterrichtet östliche Arzneimittel und sind sie sicher?

  2. Es werden mehr denn je Anstrengungen unternommen, um die Ausbildung und Zertifizierung von TCM-Praktikern zu regeln. In einem Bericht aus dem Jahr 2010, der im Journal of Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, heißt es: "Die verbraucherorientierte Entwicklung hat zur Einführung von Ausbildungsprogrammen für Praktiker, zur Entwicklung von Produkt- und Praktikerregelungssystemen und zu einem wachsenden Interesse an Forschung geführt. Wesentliche Anstrengungen wurden durchgeführt, um die Qualität, Wirksamkeit und Sicherheit von TCM-Interventionen zu validieren, was durch eine wachsende Anzahl veröffentlichter Studien und systematischer Reviews belegt wird. " (17)

  3. Die Qualifikationen für verschiedene Praktiker variieren von Bundesstaat zu Bundesstaat und von Land zu Land. Mittlerweile werden an Universitäten und akkreditierten Organisationen in den USA mehr als 50 Eastern-Trainingsprogramme angeboten. [! 3725 => 1140 = 6!

  4. Um Ihnen bei der Suche nach einem qualifizierten Arzt in Ihrer Nähe zu helfen, überprüfen Sie die Angebote der folgenden Organisationen:



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