Vorteile von Frozen Yogurt: Ein kalorienarmes Dessert

Vorteile von Frozen Yogurt: Ein kalorienarmes Dessert

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 05. Juli 2018

2. Joghurt ist in vielen Teilen der Welt ein beliebter Genuss und kann einige überraschende gesundheitliche Vorteile haben. 112, '0'

Was ist Frozen Yogurt?

1. Gefrorener Joghurt ist, wie der Name schon sagt, ein tiefgefrorenes Dessertprodukt, das durch Einfrieren von herkömmlichem Joghurt und gelegentliches Hinzufügen anderer Milchprodukte für Geschmack und Konsistenz hergestellt wird. Dies wird oft als eine gesündere Option für Speiseeis angesehen, da durch den Verzehr von Joghurt zusätzliche gesundheitliche Vorteile erzielt werden können. Einige gefrorene Joghurts enthalten lebende Bakterienkulturen, ähnlich wie normaler Joghurt. Dieses Produkt besteht typischerweise aus Milchfett, Bakterienkultur, Süßungsmitteln, Milchfeststoffen und künstlichen Aromen oder Zusatzstoffen. Gefrorener griechischer Joghurt ist eine weitere beliebte Sorte, die eine noch gesündere Alternative für Ihre Naschkatzen darstellt.

Ernährung

1. In Bezug auf die Ernährung ist gefrorener Joghurt für Sie weitaus besser als Eiscreme, da er die gleiche Menge Protein und mehr Kohlenhydrate enthält, aber weniger Kalorien und weniger Fett. Eine Tasse Joghurt enthält ungefähr 220 Kalorien, 5 Gramm Eiweiß und 38 Gramm Kohlenhydrate. Während Eis viel mehr Fett enthält, enthält diese Joghurtsorte nur 6 Gramm Gesamtfett, von denen vier gesättigte Fettsäuren sind.

Vorteile

1. Zu den wichtigsten gesundheitlichen Vorteilen von gefrorenem Joghurt, der gute Bakterien enthält, zählen unter anderem die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, die Unterstützung beim Abnehmen und die Steigerung der Nährstoffaufnahme.

Frozen Yogurt vs Yogurt

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Verwendet

1. Gefrorener Joghurt wird am häufigsten als Erkältung und als gesünderer Ersatz für Eiscreme angesehen, kann aber auch auf verschiedene andere Arten verwendet werden. Einige Leute mischen diese Leckerei gerne in ihre Smoothies oder Gesundheitsshakes, da sie einen scharfen Biss hervorrufen kann, besonders wenn sie zu Rezepten auf Beerenbasis hinzugefügt wird.

2. Es ist jedoch wichtig, gefrorenen Joghurt in Maßen zu konsumieren, da er relativ viele Kalorien und Zucker enthält.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

4. Gefrorener Joghurt wird am häufigsten als Erkältung und als gesünderer Ersatz für Eiscreme angesehen, kann aber auch auf verschiedene andere Arten verwendet werden. Einige Leute mischen diese Leckerei gerne in ihre Smoothies oder Gesundheitsshakes, da sie einen scharfen Biss hervorrufen kann, besonders wenn sie zu Rezepten auf Beerenbasis hinzugefügt wird.

5. Es ist jedoch wichtig, gefrorenen Joghurt in Maßen zu konsumieren, da er relativ viele Kalorien und Zucker enthält.

6. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.