Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Erdbeerblättern?

Ernährungsvorteile

Die Blätter von Erdbeerpflanzen können zum Brauen verschiedener Tees verwendet werden. Ihre Nährstoffe können extrahiert und mit anderen Zutaten in Ernährungstabletten kombiniert werden, um die allgemeine Gesundheit und die Verdauungsfunktion zu fördern. Normalerweise werden Erdbeerblätter getrocknet und entweder ganz oder in Stücken mit einigen Stängel- und Blütenpartikeln verwendet. Erdbeerblätter werden hauptsächlich zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden und Gelenkschmerzen verwendet. Sie enthalten auch essentielle Mineralien und Vitamine, die eine Vielzahl von Vorteilen bieten können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Arzneimittel anwenden, insbesondere wenn Sie Arzneimittel einnehmen, da dies zu Wechselwirkungen führen kann.

Erdbeer-Blatt-Tee wird am häufigsten zur Verbesserung der Verdauung und zum Ausgleich der Säuren und Basen im gesamten Verdauungstrakt verwendet, um Symptome von Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Erdbeerblätter enthalten Tannine, Biomoleküle, die an Proteine, Aminosäuren, Alkaloide und andere Verbindungen mit niedrigem pH-Wert binden und Ihr Verdauungssystem übermäßig belasten können. Erdbeerblätter können helfen, Magenbeschwerden zu lindern und Symptome von Übelkeit, Blähungen, Magenkrämpfen und Durchfall zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie dieses oder ein anderes pflanzliches Mittel ausprobieren.

In Erdbeerblättern enthaltene Verbindungen wie das natürliche Diuretikum Kaffeesäure können dabei helfen, Wasser aus Ihren Gelenken zu ziehen. Dies kann Schmerzen und Schwellungen lindern, die mit Erkrankungen wie Arthritis und Rheuma einhergehen. Arthritis ist eine chronische Gelenkerkrankung, bei der die Gelenke Ihres Körpers chronisch entzündet sind, während Rheuma eine unspezifische Form chronischer Gelenkschmerzen ist. Eine Entzündung wird durch übermäßige Flüssigkeitsretention in den Ihre Gelenke umgebenden Weichteilen verursacht, was zu Steifheit, Schmerzen und einem Verlust der Beweglichkeit führt. In einer 2000 in der Fachzeitschrift "Neuroimmunomodulation" veröffentlichten Studie schlagen Forscher vor, dass Kaffeesäure als entzündungshemmende Verbindung nützlich sein könnte.

Erdbeerblätter enthalten Spurenelemente und Vitamine wie Eisen, Kalzium und Vitamin C, die für die Gesundheit und Aufrechterhaltung vieler verschiedener Körperfunktionen wichtig sind. Laut UMMC (University of Maryland Medical Center) kann Eisen die Produktion von roten Blutkörperchen und Hämoglobin verbessern und zur Behandlung von Anämie beitragen. Laut UMMC unterstützt Kalzium die Knochengesundheit und kann Osteoporose vorbeugen. Erdbeerblätter enthalten außerdem viel Vitamin C oder Ascorbinsäure, die als starkes Antioxidans in Ihrem Körper wirkt. Professor Melvin H. Williams in seinem Buch "Ernährung für Gesundheit, Fitness und Sport" sagt, dass Vitamin C die Auswirkungen von freien Radikalen und anderen potenziell schädlichen Toxinen in Ihrem Körper neutralisiert, Ihr Immunsystem stärkt und Ihre Fähigkeit stärkt, Infektionen abzuwehren und Krankheit.

Bei Tee oder Kapseln mit Erdbeerblättern oder Erdbeerblattextrakt müssen einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Wenn Sie allergisch gegen Erdbeeren sind, kann es auch zu einer möglicherweise schwerwiegenden allergischen Reaktion auf Erdbeerblätter oder die daraus extrahierten Tannine und anderen Verbindungen kommen. Anzeichen einer allergischen Reaktion auf Erdbeerblätter sind Schwellung von Gesicht und Hals, Atembeschwerden und das Auftreten eines Hautausschlags oder von Nesselsucht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eines dieser Symptome auftritt, nachdem Sie Erdbeerblätter oder Erdbeerblattextrakt eingenommen haben.