Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Trinken von Fiebergras-Tee?

Vorsichtsmaßnahmen

In ganz Westindien und insbesondere auf Jamaika wird Fiebergras-Tee als pflanzliches Heilmittel gegen Erkältungen, Husten und Fieber eingesetzt. Fiebergras ist der jamaikanische Name für Zitronengras, und der Tee wird aus frischen oder getrockneten "Blättern" des Stiels der Pflanze hergestellt. Diese werden dann in kleinere Stücke geschnitten. Fiebergras-Tee hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und schützt möglicherweise auch Ihre Nieren.

In der Ausgabe 2010 des "Journal of Medicinal Food" wurde festgestellt, dass ein Aufguss von Zitronengrasblatt, was Fiebergras-Tee bedeutet, zur Verringerung von Entzündungen beitrug. Die Studie ergab, dass der im Tee enthaltene Flavonoidgehalt - von den in die Flüssigkeit ausgelaugten ätherischen Ölen der Pflanze - zu niedrigeren Stickoxidspiegeln führte, was zu einer geringeren Entzündung führte. Obwohl die Studie vielversprechend war, muss noch mehr über Fiebergras als potenzielle Behandlung für entzündliche Erkrankungen geforscht werden.

Zitronengras enthält ätherische Öle mit zahlreichen gesundheitlichen Eigenschaften. Diese Öle werden in Tee überführt, wenn die Blätter kochendem Wasser ausgesetzt werden. Eine 2011 erschienene Veröffentlichung von "Food and Chemical Toxicology" stellte fest, dass der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt wurde, nachdem Versuchspersonen einen Extrakt aus Zitronengras-ätherischem Öl eingenommen hatten. Die Forscher bestätigten auch, dass Zitronengras in Dosen, die in der Volksmedizin üblich sind, unbedenklich für den Verzehr ist und dass die cholesterinsenkende Wirkung von Zitronengras von weiteren Studien profitieren würde.

Eine im "Indian Journal of Pharmaceutical Sciences" veröffentlichte Tierstudie ergab, dass Zitronengrasextrakt die Menge an Nierenschäden nach einer dreiwöchigen Studie verringerte. Die Forscher gaben Kaninchen jeden Tag unterschiedliche Mengen an Zitronengrasextrakt an ihre Testpersonen und ergaben eine regelmäßige Harnproduktion und chemische Zusammensetzung im Urin sowie ein gesundes Elektrolyt- und Körpergewicht. Während die Forscher herausfanden, dass Zitronengras signifikante gesundheitliche Vorteile für die Nieren aufweist, sind weitere Studien erforderlich, bevor Zitronengras als Behandlung zur Aufrechterhaltung der Nierengesundheit empfohlen wird.

Fiebergras-Tee kann aus getrocknetem Zitronengras hergestellt werden, das bereits vorgeschnitten wurde. Sowohl Zitronengras- als auch Fiebergras-Tees sind in loser Blatt- oder Teebeutelform erhältlich. Sie können aber auch Fiebergras-Tee aus frischem Zitronengras zubereiten. Verwenden Sie dazu die holzigeren Teile der Stiele - die Teile, die nicht oft zum Kochen verwendet werden - und schneiden Sie sie auf 1 / 2- oder 1-Zoll-Längen zu. Die geschnittenen Stücke in kochendes Wasser geben und fünf Minuten kochen lassen, bevor sie so wie sie sind getrunken werden. Während die Leute oft heißen Fiebergras-Tee trinken, kann er auch kalt oder gemischt mit anderen Kräutern wie Ingwer serviert und vor dem Trinken gesüßt werden.