Welche Kräuter lindern Entzündungen?

Welche Kräuter lindern Entzündungen?

1. Entzündungen können jedoch in manchen Fällen selbst schädlich sein. Beispielsweise können bei vielen Erkrankungen die Entzündungen erhöht bleiben, was zu Gewebeschäden führen kann.

2. Es gibt eine Reihe von entzündungshemmenden Medikamenten, mit denen Entzündungen im Körper bekämpft werden können. Sie haben jedoch häufig Nebenwirkungen und sind möglicherweise nicht immer wirksam.

3. Naturstoffe, die in bestimmten pflanzlichen Arzneimitteln enthalten sind, können auch entzündungshemmend wirken. In diesem Bereich gibt es jedoch viel weniger Forschung.

4. In diesem Artikel werden pflanzliche Arzneimittel mit den meisten Nachweisen für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften aufgeführt.

Kurkuma

1. Kurkuma kommt typischerweise in Form eines gelben Pulvers aus der Wurzel der Kurkuma-Pflanze.

2. Es enthält eine Chemikalie namens Curcumin, die entzündungshemmende Eigenschaften haben kann.

3. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kurkuma Entzündungen und Beschwerden bei Menschen mit Arthritis lindern kann.

4. Es begrenzt die Produktion von Molekülen, die als Zytokine bezeichnet werden und Entzündungen verursachen.

5. Forscher untersuchen weiterhin, wie Curcumin die Entzündung bei einer Reihe anderer Erkrankungen beeinflusst, beispielsweise bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. Curcumin hat im Vergleich zu anderen pflanzlichen Arzneimitteln die umfangreichste Evidenzbasis für seine entzündungshemmenden Wirkungen.

6. Kurkuma ist in Form von Kapseln, Tabletten, Tees, Pasten und Extrakten erhältlich. Die Art der Kurkuma-Einnahme variiert je nach Verwendungszweck.

Ingwer

1. Ingwer oder Zingiber officinale ist eine tropische Pflanze, die in der traditionellen Medizin seit langem einen Platz hat.

2. Ingwer kann entzündungshemmend wirken. Es gibt Hinweise darauf, dass viele Bestandteile von Ingwer die Produktion von Zytokinen und die Aktivität von Cyclooxygenaseenzymen, die Entzündungen fördern, einschränken können.

3. Untersuchungen haben ergeben, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen, einschließlich Arthritis und Schmerzen, nützlich sein können.

4. Ingwer kann frisch oder getrocknet sein. Es kann auch in Form von Tabletten, Kapseln und Tees vorliegen.

Grüner Tee

1. Grüner Tee stammt aus Blättern von Camellia sinensis. Die Forschung hat es mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel der Gewichtsabnahme.

2. Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die einigen dieser spezifischen gesundheitlichen Vorteile zugrunde liegen könnten.

3. Beispielsweise gibt es Hinweise darauf, dass eine Komponente von grünem Tee Prozesse stören könnte, die eine Entzündung der Arthritis verursachen.

4. Andere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee bei Menschen mit Stoffwechselstörungen eine positive Wirkung auf Entzündungen haben kann. Die Forscher schlagen vor, dass es diese entzündungshemmenden Wirkungen steuern kann.

5. Grüner Tee wird normalerweise als heißes oder kaltes Getränk angeboten. Es ist auch möglich, Kapseln, Tabletten und Cremes zu kaufen, die grünen Tee enthalten.

6. Viele andere pflanzliche Arzneimittel können auch entzündungshemmend wirken. Beispiele beinhalten:

7. Es gibt jedoch nicht viel Forschung zu diesen Mitteln. Ohne diese Forschung ist es nicht möglich, mit Sicherheit zu sagen, ob diese entzündungshemmenden Wirkungen vorliegen oder ob sie wirksame Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit entzündlichen Erkrankungen darstellen.

8. Während für die in diesem Artikel beschriebenen Arzneimittel eine größere Evidenzbasis existiert, befindet sich die Forschung in diesem Bereich noch im Anfangsstadium.

9. Beispielsweise haben Wissenschaftler zahlreiche Studien zu den entzündungshemmenden Wirkungen von Kurkuma durchgeführt. Die Qualität dieser Studien ist jedoch nicht hoch genug, um die Behauptung zu untermauern, dass Kurkuma Entzündungen beim Menschen wirksam lindern kann.

10. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Studien in diesem Bereich tendenziell hochkonzentrierte Formen dieser pflanzlichen Heilmittel verwenden.

11. In einigen Fällen werden bestimmte Verbindungen isoliert. Ein Beispiel hierfür ist Curcumin aus Kurkuma. Dies bedeutet, dass die Wirkungen bei unterschiedlichen Darreichungsformen unterschiedlich sein können.

Risiken

1. Wie bei der Einnahme von Medikamenten können bei der Einnahme von pflanzlichen Arzneimitteln Nebenwirkungen und Komplikationen auftreten.

2. Da die Food and Drug Administration (FDA) keine pflanzlichen Arzneimittel regelt, können die genauen Inhaltsstoffe und die Qualität dieser Produkte variieren. Dies bedeutet auch, dass es weniger zuverlässige Informationen zur Sicherheit dieser Produkte gibt.

3. Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementäre und Integrative Gesundheit sind Kurkuma, Ingwer und grüner Tee jedoch im Allgemeinen ungefährlich.

4. Einige mögliche Nebenwirkungen sind:

5. Es ist auch möglich, dass diese pflanzlichen Arzneimittel mit bestimmten Medikamenten interagieren. Zum Beispiel kann grüner Tee mit bestimmten Betablockern wie Nadolol interagieren.

6. Es ist wichtig, dass Sie alle pflanzlichen Arzneimittel mit einem Arzt besprechen, der Sie über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln beraten kann.

Zusammenfassung

1. Es gibt Hinweise, die die Behauptung stützen, dass Kurkuma, grüner Tee und Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften haben.

2. Bei Menschen mit entzündlichen Erkrankungen kann der Verzehr dieser pflanzlichen Arzneimittel hilfreich sein, um Entzündungen zu lindern.

3. Um diese Effekte zu bestätigen, ist jedoch eine qualitativ hochwertigere Forschung erforderlich. Diese pflanzlichen Arzneimittel sind im Allgemeinen sicher, es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sie zusammen mit anderen Medikamenten einnehmen.

4. Artikel zuletzt überprüft von Di 5. Februar 2019. Besuchen Sie unsere Kategorieseite Ernährung / Diät, um die neuesten Nachrichten zu diesem Thema zu erhalten, oder abonnieren Sie unseren Newsletter, um die neuesten Aktualisierungen zu Ernährung / Diät zu erhalten. Alle Referenzen sind auf der Registerkarte Referenzen verfügbar.

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