Wie gesund ist Milch

1. Ich war mein ganzes Leben lang ein echter Milchtrinker. Ich mag Milch, Käse, Joghurt und so weiter trinken und essen. Aber ich höre immer beunruhigendere Berichte, dass Milch überhaupt nicht so gesund ist. Ich habe die Vor- und Nachteile von gesunder oder ungesunder Milch untersucht. Aber was ist meine Überraschung: Dass viele Dinge widersprechen. Nachfolgend finden Sie die Vor- und Nachteile von Milch.

Was ist Milch

1. Milch ist eine Mischung (Emulsion) von Fetttröpfchen in Wasser. Milch besteht aus 87% Wasser, 3,2% Eiweiß, 3,4% Fett und 4,9% Kohlenhydraten. Darüber hinaus besteht Milch aus folgenden Mineralien und Vitaminen: Kalzium, Phosphor, Zink, Magnesium, Vitamin A, B1, B6, B12, D und Folsäure.

Gesund

1. All diese Vitamine und Mineralien zusammen machen Milch zu einem gesunden Getränk. Es ist daher kein Zufall, dass Milch in der Sattelkupplung des Ernährungszentrums enthalten ist. Selbst wenn Sie zum Abnehmen zu einem Ernährungsberater gehen, sollten Sie mindestens 1/2 Liter Milch pro Tag trinken. Milch ist auch für Kinder sehr wichtig. Die Vitamine und Mineralien sind sehr wichtig für das Wachstum von Kindern. Calcium wird zum Beispiel für das Knochenwachstum und starke Knochen für das spätere Leben benötigt. Und Vitamin A fördert das Wachstum, trägt zu einer gesunden Haut bei und schützt uns vor Entzündungen.

Ungesund

1. Laut Wissenschaftlern ist Milch überhaupt nicht gesund. Wissenschaftler sagen, dass es einen Zusammenhang zwischen Milch und bestimmten Krebsarten gibt. Milch fördert den Knochenschwund, enthält viele falsche Fette und enthält viele Kalorien. Und Menschen haben natürlich eine Unverträglichkeit gegenüber Kuhmilch. Milch bildet auch eine Schleimschicht im Darm. Das Trinken von Milch kann Beschwerden verursachen wie: Migräne, Bronchitis, Asthma, Hautprobleme, chronische Erkältung, Entzündung der Nasennebenhöhlen, Arthritis und Allergien.

Für und gegen

1. Wie Sie lesen können, gibt es einige widersprüchliche Fakten über Milch. Ich hatte selbst nie Probleme mit Milch. Aber vielleicht überwinden Sie Ihre Unverträglichkeit gegenüber Milch, wenn Sie Ihr ganzes Leben lang Milch getrunken haben. Es ist wahr, dass Milch natürlich stark zum Trinken gefördert wird. Aber ist diese Förderung so, weil Milch wirklich gesund ist oder um die Taschen von Landwirten, Herstellern und natürlich der Regierung zu füllen? Nun, es ist mir immer noch nicht ganz klar. Ich denke, es gibt noch viel zu erforschen über den Konsum von Milch und Milchprodukten, bis es wirklich konkrete Beweise dafür gibt, ob Milch gesund ist oder nicht. Bis dahin trinke ich einfach weiter meine Milch!

Viele Produkte mit Milch

1. Menschen mit einer Kuhmilchallergie müssen immer die Verpackung lesen, um festzustellen, ob sie Milch enthält. Persönlich denke ich, dass es eine erstaunliche Menge ist, die alle Milch enthält. Ich denke, wenn Milch wirklich ungesund ist, werden viele Produkte aus den Regalen verschwinden. Es sei denn, sie ändern natürlich die Milch gegen eine andere Zutat wie Sojamilch im Produkt. Der Nachteil von Sojamilch ist, dass es aus normaler Kuhmilch anders schmeckt. Unten finden Sie eine Liste der Produkte, die Milch enthalten. Schlagsahne Pudding Fruchtmilch Vanille Joghurt Buttermilch Milch Joghurt Joghurt trinken langlebige Milch Papa Biogarde Kaffeesahne Mousse Kochsahne Eis Kaffeesahne Hüttenkäse Milchshake Pudding Fruchtjoghurt Schokoladenmilch Creme fraiche Sauerrahm Wert

2. Menschen mit einer Kuhmilchallergie müssen immer die Verpackung lesen, um festzustellen, ob sie Milch enthält. Persönlich finde ich es eine erstaunliche Menge, die alle Milch enthält. Ich denke, wenn Milch wirklich ungesund ist, werden viele Produkte aus den Regalen verschwinden. Es sei denn, sie ändern natürlich die Milch gegen eine andere Zutat wie Sojamilch im Produkt. Der Nachteil von Sojamilch ist, dass sie anders schmeckt als normale Kuhmilch. Unten finden Sie eine Liste der Produkte, die Milch enthalten. Schlagsahne Pudding Fruchtmilch Vanille Joghurt Buttermilch Milch Joghurt Joghurt trinken langlebige Milch Papa Biogarde Kaffeesahne Mousse Kochsahne Eis Kaffeesahne Hüttenkäse Milchshake Pudding Fruchtjoghurt Schokoladenmilch Creme fraiche Sauerrahm Valess