Wie viel Ingwerwurzel kann man an einem Tag aufnehmen?

Wählen Sie Ihr Brot mit Bedacht aus

1. Ingwerwurzel ist ein Kräuterzusatz und Kochgewürz aus der Zingiber officinale Pflanze. In der Vergangenheit wurde Ingwerwurzel verwendet, um Magenbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zu lindern, die durch Reisekrankheit, morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft oder durch Chemotherapie oder Anästhesie verursacht wurden. Ingwerwurzel kann auch bei grippeähnlichen oder Erkältungssymptomen wirksam sein. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Behandlung eines pflanzlichen Ergänzungsmittels einschließlich Ingwerwurzel beginnen.

Für Kinder

1. Im Allgemeinen sollten Kinder zwischen 2 und 6 Jahren nicht mehr als 2 Milligramm Ingwerwurzel pro Tag zu sich nehmen. Die maximale Menge an Ingwerwurzel, die Ihr Kind an einem Tag einnehmen kann, hängt jedoch vom Körpergewicht ab. Konsultieren Sie immer den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie Ihrem Kind Ingwerwurzeln geben, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Kind die richtige Dosis dieses Nahrungsergänzungsmittels verabreichen.

Für Erwachsene

1. Erwachsene sollten die Aufnahme von Ingwerwurzeln auf nicht mehr als 4 Gramm täglich beschränken, berichtet das Medical Center der Universität von Maryland. Diese Dosierungsempfehlung umfasst Ingwerwurzeln, die aus Nahrungsquellen wie Ingwerbrot, Ingwer-Ale und Ingwer-Snaps konsumiert werden.

Während der Schwangerschaft

1. Während der Schwangerschaft sollten Frauen nicht mehr als 1 Gramm Ingwerwurzel täglich einnehmen, berichtet das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. In der Regel wird werdenden Müttern empfohlen, bis zu viermal täglich 250 Milligramm Ingwerwurzel einzunehmen, um schwangerschaftsbedingte Übelkeit zu lindern.

Gegenanzeigen

1. Die Behandlung mit Ingwerwurzel ist möglicherweise nicht für jeden geeignet. Kindern unter 2 Jahren sollte keine Ingwerwurzel verabreicht werden. Wenn Sie Gallensteine ​​haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwerwurzel einnehmen, da diese Ergänzung Ihre Symptome verschlimmern kann. Vermeiden Sie außerdem die Einnahme von Ingwerwurzeln, wenn Sie in der Vergangenheit an Herzproblemen, Blutgerinnungsstörungen oder Diabetes leiden.

2. Nehmen Sie keine Ingwerwurzel in Verbindung mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin ein. Diese Behandlungskombination kann das Risiko für Blutergüsse oder Blutungskomplikationen erhöhen. Ingwerwurzel kann auch Ihren Blutzucker oder Ihren Blutdruck signifikant senken, wenn sie in Verbindung mit Diabetes-Medikamenten oder Medikamenten gegen Bluthochdruck angewendet wird.

Nebenwirkungen

1. Nach der Behandlung mit Ingwerwurzel können leichte magenbedingte Nebenwirkungen auftreten. Es kann zu Übelkeit, Sodbrennen, Aufstoßen oder Bauchschmerzen kommen. Durchfall kann auch auftreten und Bauchkrämpfe oder Blähungen verursachen. Wenn die Ingwerwurzel mit Ihren Händen oder der Haut um Ihren Mund in Berührung kommt, kann es zu leichten Hautreizungen kommen, einschließlich Rötungen oder Brennen. Typischerweise sind diese Nebenwirkungen vorübergehend und klingen kurz nach der Behandlung ab. Wenn Sie nach der Einnahme von Ingwerwurzeln unter schweren oder anhaltenden Magenbeschwerden leiden, wenden Sie sich an Ihren medizinischen Erstversorger.