Wie viele Kalorien enthält eine Schüssel Kelloggs Müsli mit 2% Milch?

Natrium

1. Der Start in den Tag mit einer Schüssel Müsli und Milch liefert nicht nur Energie und Nährstoffe am Morgen, sondern verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach einem ungesunden Snack am Vormittag greifen müssen. Die Kalorien in Ihrer Schüssel mit Kellogg's Müsli mit 2 Prozent Milch hängen vom Geschmack des Müslis und der Größe der Portion ab.

Traditionelle Aromen

1. Wenn Sie als Kind Kelloggs Corn Flakes zum Frühstück gegessen haben, können Sie trotzdem jeden Morgen nach dem vertrauten Geschmack dieses Getreides greifen. Eine Tasse Cornflakes hat 100 Kalorien. Eine 1 1/4-Tasse-Portion Rice Krispies hat 130 Kalorien, während eine 1-Tasse-Portion Special K 120 Kalorien hat. Frosted Flakes haben mittlerweile 110 Kalorien pro 3/4 Tasse Portion.

Fruchtige Favoriten

1. Viele Müsli mit Fruchtgeschmack haben eine ähnliche Anzahl an Kalorien wie die traditionellen Aromen. Eine 1-Tasse-Portion Apple Jacks hat 110 Kalorien. Die gleiche Portion Froot Loops hat auch 110 Kalorien, während eine Portion Rosinenkleie mit 1 Tasse 190 Kalorien pro Tasse hat. Die Kalorien in diesem Getreide sind wegen der Rosinen deutlich höher als in anderen fruchtigen Aromen.

Mit Blick auf die Gesundheit

1. Kellogg vermarktet bestimmte Getreidesorten als besonders gesund. Diese Getreide sind nicht unbedingt kalorienarm. All-Bran Müsli hat zum Beispiel 80 Kalorien pro 1/2-Tasse Portion. Eine 2/3-Tasse-Portion Mueslix hat 200 Kalorien. Der hohe Kalorienwert ist auf die Rosinen, Datteln und Mandeln im Getreide zurückzuführen.

Füge einfach Milch hinzu

1. Die Kalorien in Ihrer Portion von 2 Prozent Milch hängen davon ab, wie viel Milch Sie über Ihr Getreide gießen. Wenn Sie eine halbe Tasse Milch in Ihre Schüssel gießen, erhöhen Sie den Kalorienwert Ihres Frühstücks um 62 Kalorien. Wenn Sie über Kalorien besorgt sind, hat die gleiche Menge von 1 Prozent Milch 51 Kalorien, während 1/2 Tasse Magermilch nur 42 Kalorien hat.