Wie viele Kalorien enthält Hühnertortillasuppe?

Zu viel Gutes

Wenn Sie ein Suppenliebhaber sind, ist Hühnertortillasuppe eine gute Wahl für sich. Es enthält ausreichende Mengen an Produkten sowie Proteinquellen. Es hat auch eine breite Palette von Aromen.

LIVESTRONGs Lebensmitteldatenbank MyPlate Eine Portion Tortillasuppe mit einer Tasse enthält 100 bis 190 Kalorien. Von diesen Kalorien stammen neun bis 18 aus Fett.

Der Kohlenhydratgehalt in einer Tasse Hühnertortillasuppe kann zwischen 16 und 23 Gramm liegen, während der Fettgehalt nur ein bis zwei Gramm beträgt. Dies macht es zu einem großartigen Gericht für diejenigen, die auf die Fettaufnahme achten.
Beachten Sie, dass hausgemachte oder im Restaurant hergestellte Sorten dieser Suppe abhängig von den verwendeten Zutaten stark von diesen Zahlen abweichen können. Oft werden Tortillastreifen als Beilage in Restaurants verwendet, die Hühnertortillasuppe servieren, die den Kohlenhydrat- und Fettgehalt über die hier angegebenen Zahlen hinaus erhöht.

Eine Tasse Hühnertortillasuppe enthält sechs bis neun Gramm Eiweiß, je nachdem, wie viel Hühnchen in der Schüssel verwendet wird. Einige Rezepte enthalten auch Bohnen, eine Hülsenfrucht mit einem herzhaften Proteinprofil.
Je mehr dieser Zutaten die Suppe enthält, desto höher ist die Proteinzahl. Healthline.com erklärt, dass der durchschnittliche Mann mindestens 56 Gramm Protein in seine tägliche Ernährung aufnehmen sollte; Die durchschnittliche Frau sollte mindestens 46 Gramm Eiweiß in sich haben.

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