Wundersuppendiät

Anpassungen

1. Die Wundersuppendiät, auch als GMC-Diät oder General Motors-Diät bekannt, ist seit Jahrzehnten im Umlauf. Angeblich von der General Motors Company in Absprache mit dem Ministerium für Landwirtschaft und der Food and Drug Administration für die ausschließliche Verwendung durch GM-Mitarbeiter in Auftrag gegeben, wurde diese Modediät seit langem von GM abgelehnt, was behauptet, es habe nichts mit dem Plan zu tun nach Indien Elternschaft.

Voraussetzung

1. Der siebentägige Diätplan sieht vor, dass Sie von der Wundersuppe so viel essen können, wie Sie möchten, zusammen mit bestimmten Lebensmitteln, die an jedem der sieben Tage erlaubt sind. Die Suppe und die Details der siebentägigen Diät sind fast identisch mit der Kohlsuppendiät, die auf Websites wie Kohlsuppendiät weit verbreitet ist. Promotoren der GMC-Diät behaupten, dass Sie 11 bis 12 Pfund verlieren können. in einer Woche.

Die Suppe

1. Sie werden Variationen finden, aber die Grundsuppe enthält 28 Unzen. mit Wasser, sechs großen Zwiebeln, zwei grünen Paprikaschoten, drei großen Tomatenwürfeln, einem Bund Sellerie, einem Stück Kohl und Salz und Pfeffer abschmecken.

Tägliche Lebensmittel

1. Die erlaubten Lebensmittel variieren von Tag zu Tag. Am ersten Tag essen Sie beispielsweise alle gewünschten Früchte außer Bananen. An Tag 2 isst du alles Gemüse, was du willst und isst eine Kartoffel zum Abendessen. Tag 3 ist Obst und Gemüse, aber keine Kartoffel. Tag 4 können Sie bis zu acht Bananen und drei Gläser Milch haben. An Tag 5 essen Sie 20 Unzen. von magerem Rindfleisch und sechs ganzen Tomaten und an Tag 6 essen Sie alles Gemüse und mageres Rindfleisch, das Sie wollen. Tag 7 Sie können Fruchtsaft, braunen Reis und alles Gemüse haben, das Sie wollen.

Irrationale Begründung

1. Promotoren dieser Diät bieten diese seltsame Mischung aus täglichen Nahrungsmitteln als Strategie an, um Kalorien drastisch zu reduzieren und Ihr System zu entgiften. Eines Tages angebotene Lebensmittel sind dazu da, Defizite bei anderen auszugleichen. Zum Beispiel können Sie an Tag 4 Bananen auf die Bananen legen, um das Kalium und Natrium auszugleichen, das Sie an früheren Tagen verloren oder von Ihrer Diät ausgeschlossen haben. Die Befürworter der Diät behaupten fälschlicherweise, dass die Suppe mehr Kalorien verbrennt als sie enthält, eine Behauptung, die nicht wahr ist und Fragen nach den wissenschaftlichen Vorzügen der Diät aufwirft. Bei dieser Diät handelt es sich im Grunde genommen um eine Crash-Diät, die auf eine starke Einschränkung der Ernährung und eine drastisch reduzierte Kalorienaufnahme setzt, um einen schnellen Gewichtsverlust zu erzielen. Das Problem ist, dass Jo-Jo-Diäten normalerweise keine wirksame Strategie sind, um einen langfristigen Gewichtsverlust zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

Das Wunder

1. Das größte Wunder an dieser Diät ist, wie die Leute glauben können, dass es sich um etwas anderes als eine Modeerscheinung handelt, die ihr Verfallsdatum überschritten hat. Fühlen Sie sich frei, die Suppe aufzufüllen, da sie gesunde Zutaten enthält und zweifellos kalorienarm ist. Aber wenn Sie Gewicht verlieren und es fernhalten möchten, vermeiden Sie Crash-Diäten. Reduzieren Sie Ihren Kalorienverbrauch, ernähren Sie sich ausgewogen und bewegen Sie sich. Bei der GMC-Diät sollten Sie ein Urteil fällen und einen Pass nehmen.