Zwiebel oder Zwiebel und allgemeine Gesundheit: Nutzen und Schaden

Zwiebeln haben viele gesundheitliche Vorteile. Ohne es wirklich zu wissen, isst du unter der Woche viel Zwiebel oder Zwiebel. Schließlich erfordern viele Rezepte aus dem Kochbuch, dass Sie eine Zwiebel zerkleinern. Sie verwenden es in einem Salat, mit Spaghetti, in Zwiebelsuppe oder mit einem anderen Gericht, um ihm Geschmack zu verleihen. Die Zwiebel ist ein unauffälliges Gemüse und kann in allen Supermärkten gekauft werden. Eine Zwiebel enthält Vitamin C und viele Mineralien. Darüber hinaus wirkt eine Zwiebel auch bei Erkältungen. eine Zwiebel neben Ihrem Bett in der Nacht zu platzieren, kann die verstopfte Nase klar. Viele Menschen leiden bei der Verarbeitung von Zwiebeln unter tränenden Augen. Einige Mittel können diese tränenden Augen verhindern. Eine Zwiebel hat also viel zu bieten.

Zwiebeln im Laufe der Geschichte

Zwiebeln hatten in der Antike eine andere Rolle und einen anderen Status. Ägyptische Pharaonen brachten Zwiebeln zum Grab als Nahrung für ihre Reise ins Jenseits. Zwiebeln sind auch auf den Pyramiden und in den Hieroglyphen abgebildet. Griechen sahen eine Art Aphrodisiakum in einer Zwiebel. Die Länder Indien und China glauben fest an die medizinische Wirkung von Zwiebeln gegen Infektionen der Atemwege, Asthma oder andere bakterielle Infektionen. In westlichen Ländern ist eine Zwiebel oder Zwiebel jedoch sehr verbreitet. Jeder kennt es als gesundes Gemüse, das in vielen Zubereitungen verwendet wird. Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass eine Zwiebel hat viele gesundheitliche Vorteile.

Die Zwiebel oder Zwiebel ist eine Pflanze, die auf die „Allium Familie“ gehört. Zwiebel ist verwandt mit Knoblauch, Lauch und Schnittlauch. Eine Zwiebel ist fest und trocken und sollte am besten in einer trockenen und dunklen Umgebung aufbewahrt werden. Ein Kühlschrank ist nicht zur Aufbewahrung von Zwiebeln geeignet. Eine Reihe von Zwiebeltypen kann unterschieden werden.

Zwiebel enthält viel Polyphenol in Form von Quercetin. Quercetin ist ein Antioxidans, das vorteilhafte Eigenschaften für Herz und Blutgefäße hat. Quercetin senkt auch den Blutdruck und verringert das Risiko der Blutgerinnung. Darüber hinaus fördert Quercetin die Wirkung von Vitamin C und hemmt das Wachstum unerwünschter Zellen im Körper, da es der Oxidation von Fettsäuren entgegenwirkt. Die Komplikationen von Diabetes werden durch Quercetin gemildert. Zwiebeln enthalten eine Menge an Vitamin C und Mineralstoffe, wie Kalium und Mangan. Die Knochen werden ebenfalls gestärkt, was das Risiko von Rheuma verringert. Frauen in den Wechseljahren tun gut daran, viel Zwiebelsuppe zu essen. Zwiebeln stärken auch das Immunsystem, reinigen das Blut und unterstützen die Verdauung. Es ist wichtig, Zwiebeln roh zu essen, wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile optimal nutzen möchten. Braten Sie die Zwiebel also nicht braun oder schwarz, sondern essen Sie die Zwiebel roh.

Zwiebeln können bei Erkältungen helfen, die Nase zu verstopfen. Wenn Sie nachts eine halbe Zwiebel neben Ihr Bett stellen, kann dies helfen, die Nase zu reinigen. Eine Zwiebel wäre auch ein gutes Mittel gegen eine Grippe. Sie können die Enden einer Zwiebel schneiden und die Zwiebel auf eine Gabel stechen. Dann steckst du die Gabel gerade in eine Vase oder eine Flasche. Auch - eine rohe Zwiebel essen - wirkt gegen Karies und wirkt vorbeugend gegen Bakterien, die das Zahnfleisch beeinträchtigen würden.

Eine Zwiebel hat nur einen Nachteil. Wenn Sie eine Zwiebel schneiden, tränen Ihre Augen. Die Enzyme und Schwefelverbindungen, die beim Schneiden einer Zwiebel freigesetzt werden, bilden mit der Luft ein Gas. Dieses Gas reagiert mit der Augenflüssigkeit und bildet eine Schwefelsäureverbindung. Es ist diese Säure, die Ihre Augen reizt und tränende Augen verursacht. Das Abwaschen von Schwefelsäure lässt die Augen tränen. Dennoch gibt es einige Mittel, um diese nervigen tränenden Augen zu vermeiden.
Eine Zwiebel hat nur einen Nachteil. Wenn Sie eine Zwiebel schneiden, tränen Ihre Augen. Die Enzyme und Schwefel-Verbindung, die freigesetzt werden, wenn eine Zwiebel geschnitten wird, ein Gas mit der Luft bilden. Dieses Gas reagiert mit der Augenflüssigkeit und bildet eine Schwefelsäureverbindung. Es ist diese Säure, die Ihre Augen reizt und tränende Augen verursacht. Das Abwaschen von Schwefelsäure lässt die Augen tränen. Dennoch gibt es einige Mittel, um diese nervigen tränenden Augen zu vermeiden.