Himmlischer Blaubeerensmoothie

Name: himmlischer Blaubeerensmoothie
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 gefrorene Banane, 10 bis 15 Minuten aufgetaut; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die Vanille-Sojamilch enthält; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/4 Liter mit Vanille fettfreiem Joghurt; 1,5 Teelöffel Leinsamenmehl; 1 1/2 Teelöffel Honig; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 170 ml mit gefrorenen Heidelbeeren

Zutaten

1 gefrorene Banane, 10 bis 15 Minuten aufgetaut
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von
130 ml, die Vanille-Sojamilch enthält
Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von
1/4 Liter mit Vanille fettfreiem Joghurt

1,5 Teelöffel Leinsamenmehl
1 1/2 Teelöffel Honig
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von
170 ml mit gefrorenen Heidelbeeren

Zubereitung

Schneiden Sie die Banane in kleine Stücke und geben Sie sie in die Schüssel eines Mixers.
Fügen Sie Sojamilch, Joghurt, Leinsamenmehl und Honig hinzu.
Mixen Sie die Blaubeeren mit der niedrigsten Geschwindigkeit, bis sie glatt sind, ungefähr 5 Sekunden.
Sobald die Heidelbeeren eingearbeitet sind, erhöhen Sie die Geschwindigkeit und mischen Sie auf die gewünschte Konsistenz..