Filter
Zurücksetzen
Sortiere nachRelevanz
Alexhunt321
Tex Mex schwarze Bohnen Dip
Dieses schwarze Bohnen-Dip ist großartig mit Mais- oder Mehl-Tortilla-Chips serviert. Warm oder bei Raumtemperatur.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Zutaten
- 1 (425 Gramm) kann schwarze Bohnen spülen und abtropfen lassen
- 1 Teelöffel Pflanzenöl
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die gehackte Zwiebeln enthält
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die frische Maiskörner enthält
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von190 ml, die gehackte Tomaten enthält
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die eine milde Picante-Sauce enthält
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Chilipulver
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die geriebenen Monterey Jack-Käse enthält
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml enthält gehackten frischen Koriander
- 1 Esslöffel frischer Limettensaft
Zubereitung
-
Schwarze Bohnen in eine mittelgroße Rührschüssel geben, teilweise Bohnenbrei - Bohnen sollten ein wenig klumpig bleiben.
-
In einer mittelgroßen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch unterrühren und 4 Minuten bräunen.
-
Bohnen, Mais, Tomaten, Picante-Sauce, Kümmel und Chilipulver in die Pfanne geben; 5 Minuten kochen lassen, bis sie eingedickt sind. Die Pfanne von der Hitze nehmen, Käse, Koriander und Limettensaft untermischen; rühren, bis der Käse geschmolzen ist.
Blogs, die interessant sein könnten
-
60 minVorspeisen und SnacksKäse, Käse, Mayonnaise, Jalapeno-Paprikaschoten, Eier, Milch, Cornflakes Müsli,Jalapeno Poppers i -
15 minVorspeisen und SnacksKnoblauchzehen, Pfeffer, Zwiebel, Käse, Käse, Sauerrahm, Oliven,mediterrane Zwiebel Dip -
0 minVorspeisen und SnacksJalapeno-Paprikaschoten, Käse, Schweinswurst, Gewürzbeschichtung,Gefüllte Jalapenos -
45 minVorspeisen und SnacksFleischklößchen, Ketchup, Zucker, Essig, Worcestersauce, Senf, Nelken, Knoblauchsalz, Bouillon,Feiertagsbuffet Frikadellen
Ernährung
CaloriesKalorien
Ich habe es geliebt