Filter
Zurücksetzen
Sortiere nachRelevanz
FTLSWEETIE
Vegetarische Polentatorte
Dieses gesunde Rezept ist perfekt für ein leichtes Abendessen oder eine Beilage.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Zutaten
- 1 Esslöffel mit Zitrone angereichertes Olivenöl
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von80 ml, die gewürfelte süße Zwiebeln enthält
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von80 ml mit grünem Paprikawürfel
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Zweige frischer Oregano, Blätter abgezogen und fein gehackt
- 3/5 Liter Wasser
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml mit Instant-Polenta
- 2,5 Zentimeter Salz
-
Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter, die zum größten Teil abgetropfte Dosenwürfeltomaten enthält
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von80 ml, die geriebenen Parmesankäse enthält
Zubereitung
-
Backofen auf 230 Grad vorheizen.
-
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; kochen und rühren Sie Zwiebel, Paprika, Knoblauch und Oregano in dem heißen Öl, bis es weich ist, 5 bis 10 Minuten.Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze.
-
Gießen Sie Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen; Fügen Sie Polenta und einen Zentimeter Salz hinzu. Schneebesen und kochen Sie Polenta, bis sie eingedickt ist, 3 bis 5 Minuten. Vom Herd nehmen.
-
Polenta auf einen Zentimeter großen Tortenteller streichen und zu einer Kruste formen. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
-
Tomatenwürfel in die abgekühlte Kruste schichten; Mit Zwiebelmischung bestreuen. Parmesan über die Füllung streuen.
-
Im vorgeheizten Backofen ca. 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.
Blogs, die interessant sein könnten
-
50 minBeilageButter, Zwiebel, Schweinswurst, Schweinswurst, Mehl, Salz-, Pfeffer, Milch,Land Soße wie kein anderer
-
0 minBeilageWurst, Öl, Brühe, Mehl, Salz-, Pfeffer, Salbei,vegetarische Linkssoße
-
105 minBeilageButter, Zwiebel, Rindfleisch Eintopf Fleisch, Salz Pfeffer, Knoblauchzehen, Augen Erbsen,Mamas schwarzäugige Erbsen
-
30 minBeilageÖl, Pilz, Sellerie, Zwiebel, Laib, Kräuterfüllung, Eier, Brühe, Salbei, Thymian, Knoblauchpulver, Salz Pfeffer,Oma Ruths Füllung
Ernährung
CaloriesKalorien
Ich habe es geliebt